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四日高原徒步，所以装备也就相应的多一些，我带
上了这些：
1. 上装：速干衣（三件）、抓绒衣、硬壳或软壳
冲锋衣、排骨羽绒服；厚羽绒服、（徒步结束后探
索当地风情穿)
2. 下装：速干裤、冲锋裤、牛仔裤
3.鞋子：中帮防水登山鞋、日常的鞋子
4. 袜子：速干长袜3双
5.帽子：遮阳帽、抓绒帽和抓绒手套（备用，早
晚温度低）
背包：大登山包、小背包或腰包（随身背）
6. 防护：登山杖、护膝
7.防晒：太阳镜、防晒面巾、防晒手套、防晒霜
（不要带太满的，高原可能会喷出来）、润唇膏
8.兩具：雨衣（穿着时，行动更方便）、兩伞
9. 个人洗护用品：卸妆水、洗面奶、面膜、护肤
品等等
10. 充电：手机充电线和插头、充电宝
11. 证件等：身份证、现金少许200元左右，无信号
地区使用，川西部分厕所需要一元零钱）
12.药品：大家可以根据自身所需选择携带感冒
药、消炎药、止泻药等相关内服药
13. 其它：抽纸、手帕纸、自拍杆、对讲机、保温
杯、头灯、卫生巾（备用）
14.一大包零食，真的需要带很多零食
大包小包一早起床就出发啦