阿里地区是西藏自治区唯一的地区，公元前后称“羊同”，元朝称“纳里”，明朝称“俄力思”。 
位于中国西南边陲、西藏自治区西部、青藏高原北部（羌塘高原）。
北接新疆维吾尔自治区和田地区、巴音郭楞蒙古自治州，东临那曲市、东南依日喀则市，
西南和西部与尼泊尔、印度、克什米尔为界。
阿里地区面积34.5万平方公里。
阿里地区平均海拔4500米以上，被称为“世界屋脊之屋脊”、“世界第三极”、“生命之禁区”。
境内主要山脉有喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉等，
主要河流有狮泉河、象泉河、孔雀河等，
主要湖泊有扎日南木错、班公湖、拉昂错等。

摄影领队：迷藏
导游：边加
司机：彭师傅
时间：2024.08.01-11 
游侠：16位

老规矩开始还是合影镇楼

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羊卓雍措，有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”
是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

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卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处 
是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头

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从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。
冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米

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日喀则地区昂仁县浪错
位于中国西藏自治区日喀则地区昂仁县境内，地处昂仁县东南部，雅鲁藏布江北岸
湖面海拔4300米，面积12.1平方公里，219国道经过湖北岸

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扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”
意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”
位于西藏日喀则的尼色日山下
是该地区最大的寺庙

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桑珠孜宗堡，号称“小布达拉宫”
桑珠孜宗堡：桑珠孜宗（乃东藏区13宗之一）的宫堡，这座宏伟的山巅宫堡建筑是日喀则的地标式性建筑
位于桑珠孜区（老日喀则市的新名）的宗山上，人称日喀则小布达拉宫
建于1360年，有六百多年的历史了，宗堡分四层，有房屋300多间

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扎什伦布寺由明朝正统十二年，宗喀巴弟子根敦朱巴兴建
后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建，寺中错钦大殿可容2000人诵经
殿中有释迦牟尼像，两边有根敦朱巴与四世班禅立像
大殿两侧为弥勒殿与度母殿
寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟；另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。
有四扎仓（经院），教学显密并重
扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美
它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺
四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”

冈仁波齐峰是多个宗教中的神山，梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地
相传雍仲苯教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心
耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处
藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所
代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断

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冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山
冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上
它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔6656米的第二主峰冈仁波齐

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纳木那尼峰，海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对
纳木那尼峰方圆约200平方公里，主要有6条山脊。山脊线上有数十座6000米以上的山头，高低错落
木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”

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扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史
从狮泉河沿日阿公路往南，行255公里进入象泉河谷，便抵阿里扎达县，扎达县有著名的土林地貌风光区
土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌
土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣
汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。

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古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的
到17世纪结束，前后世袭了16个国王
它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境
它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。
因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。

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远眺霞义沟

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霞义沟是扎达土林的一部分

喜马拉雅山脉 （梵语：hima alaya，意为雪域），藏语意为“雪的故乡”
位于青藏高原南巅边缘，是世界海拔最高的山脉
是东亚大陆与南亚次大陆的天然界山，也是中国与印度、尼泊尔、不丹、巴基斯坦等国的天然国界
西起克什米尔的南迦－帕尔巴特峰（海拔8125米），东至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰（海拔7782米）
全长2450千米，宽200～350千米。
主峰是世界最高峰珠穆朗玛峰 （又名圣母峰，藏语名：Qomolangma） ，是藏语第三女神的意思
海拔高达8848.86米

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岗彭庆峰

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希夏邦马峰

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珠穆朗玛峰

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加乌拉山口远眺珠峰

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卓奥友峰

藏野驴

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黑颈鹤

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行程的最后一天，我们在拉萨解散，行程也就此结束。

11天的时间如白驹过隙，
旅途的时光总是短暂，
转眼就到了各位老师返程的时候。
高原天气多变，这次的行程天气有好有坏。
大片都有拍到，也都留有了少许遗憾。
数次日出日落，数次路早只为拍摄，相信各位游侠都拍到了满意的照片。

旅行很多时候就是这样，有时此刻少许的遗憾，正是未来某天我们故地重游的动力之一。
一路车程，我们从圣城拉萨来到阿里，再返回拉萨。
风光一路，人文收尾。
相信这次行程会让大家难忘。
有缘江湖再见啦~