在那片古老而神秘的高原之上，矗立着一座巍峨的丰碑——库拉冈日峰，这座海拔7538米的圣山，是世界第45高峰，屹立 在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，整个雪山有三个峰顶，主峰海拔7538米，中峰海拔7418米，东峰海拔7381米。

在东北方向还有一座海拔7221米的卡热疆峰。与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。远远望去，众峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障。山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖。峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。

库拉岗日转山
行程一共6天，前2天适应，中间3天徒步，最后一天悠闲返程，是非常合理的安排了。而今年徒步路线的优化，又更为人性化。

因为每一天的起点都是一样的，但强度则为中、强、弱，依次为：白马林措、折公措、介久措。

白马林措强度中等，第一天体力尚可，来回5km左右，是徒步适应训练。

折公措强度大，13km左右，需要有好的体力和应对高海拔的能力去面对，我们下山的过程中还下了雨，更是让整个徒步过程有了不一样的经历。

介久措往返也只有3km左右，路况最好也最简单，但经历了2天的徒步，大家的体能状态已相对不是最佳状态，也因为大雾，大家远远观望等雾散开就离开了。

为什么这么说呢？因为3天的路线全部都是折返路线，大家可以根据自己的体能，判断自己究竟可以走到哪个位置。

而且领队也可以在路线的不同阶段，照顾到所有队员。去程和返程，即使因为路线一样，但因为看世界的角度和时间有所不同，又是不一样的美景收获。比如白马林措，我们上山时大雾，下山太阳就出来了，就看到了湛蓝湛蓝的天空和冰雪覆盖的山尖尖。

当然，如果让我只选一条，我推荐白马林措。因为可达性最好，风景又佳～

别犹豫，大胆出发吧。

原路折返适合所有人，可以根据自己当日的状态、天气自己评估。也因为难度是循序渐进，如果第一天就觉得强度大了，那么第二天的挑战则大可不必，即使留在洛扎县城去看一看寺庙，也是不错的选择。而第三天，强度就下来了，但因为住宿在4400m左右，降低难度也是非常正确的选择～

我们一起经历大风大雨又大雾
也一起在卫生院在大巴车吸氧

不经历这些
怎会有如今的我们如此伟大的团魂呢

正如师傅所说
希望我们大家马年可以再聚
都可以一起再走一个冈仁波齐

扎西德勒🙏