If you have come this faryou could come a little further
既然你已走到这里那就走得更远一点吧

安娜普尔纳大本营线（Annapurna Base Camp），简称ABC，是世界上较容易到达的8000米雪山大本营，也是尼泊尔较受欢迎的徒步线路之一，被称为世界“十大”徒步线路之一。

ABC沿途风光壮丽，难度适中，海拔不高，加上线路成熟，沿途设施完善，是适合所有户外爱好者的世界闻名徒步线路，每年都会吸引成千上万的徒步者前来“朝圣”。

先放一些只愿，只想记住的美好：

“活着的大多数时间，我们的记忆都是被动产生的，但每次上路，都是自己为自己制造记忆。​”

相信只要勇敢地出发，每个人都会收获到自己想到的东西，享受路上不期而遇的一切。

出发前的准备工作：

可参考的装备清单，根据个人习惯调整噢：

开始徒步啦：

徒步第一天

📢📢 

欢迎大家跟着游侠风一起徒步尼泊尔ABC，前两天因为天气原因给大家带来的不便深感抱歉，我是本次活动的领队筱筱，非常期待能和大家开始明金山的ABC之旅：

1.  进群请修改群备注为真实姓名+联系电话以方便领队核对联系

2.明日出发时间：酒店早餐是7:00开始，咱们7:30大堂集合出发

3.明日行程：
博卡拉基努Jhinu—希努瓦Sinuwa
车程顺利的话3-4h左右 里程6-7km（耗时约4h）海拔爬升600-640m 最高海 2340m
注：
如天气恶劣等意外情况，向导领队会根据实际情况可能调整到Chhomrong 住宿，一切根据整体情况，以保障大家的安全为准🫂

乘坐吉普车到达徒步起点一靠近吉努丹达的吊桥边，正式开启 ABC徒步之旅。串联山谷的超长铁吊桥，人走牛也走，数百米即是吉努丹达（海拔1700米），这里可以看到成弧形露出真容的洁白雪山。
继续往上，上上下下的台阶路并不轻松，尤其是最后从乔穆隆下到谷底再爬上 山腰，景色壮阔却也累人。

4.装备建议：
1️⃣今晚收拾行囊可以把晚上才会用到的东西放不常用的包，明天可以给背夫
2️⃣随身的包需要带当天需要用到的东西，比如备用衣物、饮用水、干粮、药品、贵重物品等~
🥰🥰特别提醒：

今天我们按3500高度查询的未来几天ABC的天气，下雨居多，明天务必先做好防雨工作哦~最好是高帮防水鞋➕雨衣

如有问题，随时联系我哈，希望大家出门都尽量开开心心的，明天见噢~

关于穿搭：建议大家每一天，我们都尽量采用洋葱式多层穿衣法噢，即使根据自己提高温度冷增热脱~

我是习惯一件羊毛打底+厚棉服或者薄羽绒（中间层根据温度 和个人习惯 调整）+最外一件硬壳冲锋衣

徒步第二天：

行程安排：

希努瓦Sinuwa——🚶班布🚶——德瑞利Deurali
出发时间：7.30
明日早餐：今晚住宿地方（煎鸡蛋🍳面包🍞番茄汤） 6.30可以开始用餐，按人数上餐
明日午餐：班布用餐

明天预计行程13公里左右，）海拔爬升1250m  最高海拔 3500m  是我们这次行程最累的一天 ~

大家今晚早点休息，根据今天个人徒步状况调整下装备，雨具还是一定要备在随身包里

徒步第三天：

行程安排：
德瑞利——🚶鱼尾峰大本营MBC（3700米）🚶——安娜普尔纳大本营（4130米）
出发时间：7.30
明日早餐：今晚住宿地方，6.30可以开始用餐，按人数上餐
明日午餐：MBC用餐
晚上住宿：snowland
明天预计行程9公里左右，海拔爬升950m  最高海拔 4130m

从德拉里村子出来徒步约 3 小时左右便能到达鱼尾峰大本 营 MBC。
这里有正面雪峰的客栈和不错的信号，可以点杯热茶稍作休憩。随后继续向上攀登，约 2 ～3小时能到达安娜 普尔纳大本营 ABC。中途可以看到鱼尾峰、安娜普尔纳南 峰、I 峰、Himchuli、Gandharva等诸多雪山

大家今晚早点休息，根据今天个人徒步状况调整下装备，雨具还是一定要备在随身包里，明天就正式上高原了，住宿海拔也比较高（3700米），一定要注意戴好帽子保温杯，注意保暖工作，有不舒服及时告知领队向导🫂🫂

不同角度的鱼尾峰

徒步第四天：

行程安排：

安娜普尔纳大本营（4130米）——🚶班布Bamboo（2400米） 

里程18km左右（耗时约7-8h）海拔爬升-1800m  最高海拔 4130m

明日出发时间：7.30
明日早餐：今晚住宿地方
🌸5：30左右可以出房间看雪山🏔️️
🌸7：30开始吃早餐，8：30准时出发
🌸明日午餐：德瑞利 deurali guest house
🌸晚上住宿：班布bamboo budha lodge

大概率，我们可以早起看安娜普尔纳日出噢，一排雪山同时被染上金色，随后开始返程，距离稍远，但全程下山好走。班布就掩映在一片清脆竹林边缘，清晨白雾笼罩山间，一派清新盎然。

今晚海拔比较高，大家一定一定注意保暖，最好戴着帽子睡觉💤
如果有不舒服难受得睡不着觉到4号房间找筱筱哈~

徒步第五天：

行程安排：

班布——🚶sinuwa（2200米）——chhoomroong lunch and down jhinu过地桥坐车回到博卡拉酒店

预计里程20km左右，加上午餐时间8h左右↔️

晚上我们全团一起吃庆功宴噢
地点：博卡拉姥兰花

明日出发时间：7.30
［明天大家千万千万不能耽搁哦，7.30以前一定要收拾好所有行李🧳］

🌸明日早餐：6.30 今晚住宿地方
［早餐前务必把托包收拾好放在房间门口］

🌸明日午餐：international（第一天吃午餐的地方）

今晚大家淋了雨的可以简单洗个澡，千万千万不要着凉感冒，明天行程也比较辛苦，咱们一定一定要准时出发⏰

之前去东南亚的一个小村子，那个村子很穷，污染也很严重。那里的孩子们都很向往外面的生活，想赚很多钱，但是却不想离开这个村子。

永驻便为他们写下了”遥望着宁静的夜空，你指着想住的星球”

回程的路上，放着音乐🎶
当放到康姆士乐队的《你要如何，我们就如何》时，旁边的背夫弟弟递给我他的手机
看到这句话的瞬间感觉到奇妙

💕💕

各位可爱的游侠们，到这里我们本次尼泊尔🇳🇵ABC徒步之旅的行程就结束啦！

Day 1 博卡拉——基努—希努瓦
Day 2 希努瓦——班布——德瑞利
Day 3 德瑞利——鱼尾峰大本营MBC——安娜普尔纳大本营ABC
Day 4 安娜普尔纳大本营ABC——班布
Day 5 班布——希努瓦——博卡拉

这一周的徒步之旅，希望对已经涉足过辽远天地的大家而言，尼泊尔🇳🇵ABC这条经典的徒步线路不再是一个笼统的印象，是喜马拉雅山脉下的喜马拉雅咖啡，是接纳我们的鱼尾峰/安娜普尔纳南峰/I 峰/Himchuli/Gandharva等诸多雪山，是我们脚下走过的每一步路……

非常开心在和大家相遇的日子里，窥得风光几许，亦见得山高峥嵘。

希望出发前怀揣着的那份期待和爱意能够留在这里，也能带回这份自由的感觉。

希望回到日常，我们身边也能依旧有人、有山，有所值得。

徒步的时候人会变得很平静
脚做着重复的机械运动 
大脑早就放飞到外太空
身体的疲惫还是会占据意识
小腿酥麻 呼吸不顺
不想被人说不行 所以咬牙再坚持一下
精疲力尽时感到乏味时 好在队友欢乐可爱
有时想这何尝不是生活的一部分呢
直到庆功宴推杯换盏时
突然发现：人真的会忘记苦难
腰不疼了腿不酸了酒也喝到位了

人生路漫漫步履亦不停
我们都会在终点相遇 🚶🏻‍♀️

明天就要上班啦，希望回到尘土飞扬的生活里，我们也拥有守护自己绿洲的能力