五天四晚的长穿毕徒步旅程，像是一场身心的洗礼。走过草甸、穿越森林、攀登雪山，这不仅仅是一场体能的挑战，更是一场与自然的深刻对话。这条路线从四川的长坪沟到毕棚沟，全程约60公里，海拔落差巨大，从3000多米攀升到4500米，再下降至3000米左右。每一步都伴随着身体的疲惫和心灵的成长。

### 第一天：初入长坪沟——拥抱大自然的宁静

我们一行人从长坪沟入口出发，初秋的阳光透过树叶洒在身上，温暖而不灼热。沿途都是郁郁葱葱的原始森林，溪流潺潺，空气中夹杂着泥土和植物的清香。第一天的路程较为平缓，主要是适应高原气候和热身。我们一路上说笑，不时停下来拍照或休息，心情轻松愉悦。

当晚，我们宿营在一个开阔的草甸，背后是远处隐约可见的雪山，晚霞将天边的云朵染成了粉红和橙色。虽然夜晚的气温骤降，但大家围在火堆旁，分享食物和故事，心中是满满的温暖与期待。

### 第二天：进入高原区——初遇挑战

第二天的徒步开始进入高海拔区域，逐渐感受到空气稀薄带来的压力。路途中开始有较陡的上坡路，脚步也变得沉重起来，呼吸变得急促。我们攀爬过碎石坡，沿途还能见到高山杜鹃和一些高原特有的植物。然而，眼前的美景并未让人放松警惕，随着海拔升高，高反的症状开始出现，头痛和轻微的恶心侵袭着队伍中的几位成员。

尽管如此，当我们终于抵达海拔约4000米的营地时，眼前的壮丽景色让所有疲惫烟消云散。皑皑白雪覆盖的雪山仿佛触手可及，山间的云雾环绕，仿佛进入了仙境。当夜幕降临，繁星点点，我们在寒冷的夜风中裹紧睡袋，听着风声入眠。

### 第三天：翻越垭口——征服自我

这是整个徒步旅程中最具挑战性的一天。早晨，我们从营地出发，目标是翻越海拔4500米的长坪沟垭口。垭口两侧是陡峭的山崖和冰雪覆盖的山坡，积雪随着高度上升变得越来越厚，每一步都需要极大的努力。呼吸急促，心跳加速，寒风肆虐，但前进的脚步从未停止。

经过数小时的攀登，终于在中午时分到达垭口。站在垭口上俯瞰两侧的山谷，心中涌起一股强烈的成就感，仿佛跨越的不仅仅是山峰，还有内心的那份对困难的恐惧与犹豫。大家在垭口短暂休息，互相鼓励，然后开始了更加艰难的下坡路。

### 第四天：毕棚沟——探索秘境

下坡的路程虽然看似轻松，但对膝盖的冲击不可小觑。我们缓慢地进入毕棚沟，周围的景色逐渐从雪山变为青翠的森林和流动的溪水。毕棚沟的景色与长坪沟不同，更多了一份生机与湿润。溪流、瀑布、碧蓝的湖泊像宝石镶嵌在绿色的山谷中，宛如一幅画卷。

经过几天的徒步，大家的体力有所下降，但心情却更加平和。傍晚时分，我们在毕棚沟的草地上扎营，远处的雪山与天空映照在湖面上，风吹过，湖面泛起涟漪，像是大自然在低语。

### 第五天：告别山谷——回归尘世

最后一天的徒步，我们沿着毕棚沟下行，逐渐回到更加平坦的地带。山间的溪流依旧清澈，阳光透过树叶在地上投下斑驳的光影。回到文明世界的道路渐渐显现，我们的旅程也接近尾声。

当我们回到毕棚沟出口，回头望向远处的雪山和森林，心中不禁涌起一股不舍。五天四晚的徒步，虽然充满了挑战和艰辛，但我们每个人都收获了成长与力量。自然的广阔与神秘教会了我们敬畏，也让我们更深刻地体会到自身的渺小与坚韧。

这一段旅程，不仅仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗涤。走过山川湖海，我们重新认识了自己，也更加热爱这片美丽的土地。