菖蒲谷位于浙江省湖州市安吉县章村镇，景色特点是竹林、青山、云雾、五个瀑布。全程10km左右，爬升600米左右，3小时左右可完成。

土路+公路+山路混合，难度强度一般。上山过程中有两段爬升，坡度60度左右，需要手脚并用，细心慢爬。下雨天路滑，难度加大。其余路段好走。

中途补给点只有一农家，有卖西瓜、水、面条等，其余无。建议自备物资。过了农家就开始下山了。

装备建议背包2-3瓶水
一顿路餐(能量棒、巧克力等)雨衣/防晒物品(视天气准备)手套(攀爬保护双手)登山杖

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