“珠峰东坡“深深的进入我的心里，是2023年亚丁大转途中，在夏诺多吉的山脚下，队友17重告诉我，去年她去了珠峰东坡，一路上可以看到珠穆朗玛峰、洛子峰等许多的雪山，风景绝美。回来后，我上网查了关于徒步珠峰东坡的相关资料，发现许多的徒步团都要求年龄在60岁以下，当时认为我已经60岁了，而且徒步珠峰东坡则是中国顶级徒步路线，是我可望不可及的地方，我就此放弃了去珠峰东坡的想法。

2024年的7月份，我参加了徒步格聂C+V的徒步，在徒步团中，我遇到了71岁的朱阿姨夫妇，她们的精神状态和积极向上的精神感动了我。我61岁与她们相比还算年轻，要不断的挑战自己，徒步的时间可以向她们那样更长更久。从格聂回来后，我决定去珠峰东坡徒步，走一场挑战极限之旅。

经网上查询，我和老公报名参加了2024年9月26日的珠峰东坡轻装徒步团，在珠峰东坡八天七晚，徒步68公里，此团能够接纳年龄65岁以下且有高原徒步经验的人参加。我们立马准备好行囊，于9月25日乘飞机抵达拉萨，入住了喜马拉雅.拉萨酒店。

在世界最高峰下徒步，珠峰东坡徒步线路无疑是户外徒步线路上天花板级的，被誉为“中国十大经典徒步线路”之一。全程途径兰花谷、嘎玛沟和穷卓谷三条山谷，徒步珠峰东坡，就是赴一场“雪山盛宴”，可近距离欣赏极其壮观的喜马拉雅雪山群。珠穆朗玛峰（海拔8844米，世界第一）、洛子峰（海拔8516米，世界第四）、马卡鲁峰（海拔8463米，世界第五）以及珠穆朗卓（海拔7804米）的震撼之美，将依次在眼前铺展开来。

徒步珠峰东坡，就是走进噶玛沟，噶玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”。 嘎玛沟在珠峰自然保护区内，位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。

珠峰东坡线路上人迹罕至，生态原始，水源丰富，珍稀动植物时有所见，星星点点的高山湖泊如宝石般散布，加之嘎玛沟沟谷幽深，景色非常之迷人。

9月27日，我们冒雨从拉萨出发，经过羊卓雍措，又到恰央措冰川短距离的适应性徒步后抵达日喀则，这是旅程的开始。

28日，我们离开日喀则，沿着蜿蜒的山路翻过曲具拉山口，前往曲当乡，一路上阴雨绵绵，于28日的下午6点半到达了曲当乡的优帕村的客栈。这里是徒步的起点。

这家客栈比较简陋，整个客栈只有一个卫生间，可以住40个人。这天整个客栈住满了人。晚饭在客栈吃了简单的自助餐。

9月29日，徒步第一天，曲当乡优帕村（海拔3800米）--晓乌措（海拔4700米） ，天气晴朗

清晨，客栈门前就热闹起来，因为这里是徒步的起点。轻装徒步的许多人在这里把打包好的行李交给牦牛运输。也有人自己背着所有的行囊重装徒步的。因为快到国庆节了，今天进山的人比较多。

我们徒步团共有18个队员，三个领队，主领队是西藏雪鹰探险队的玉旦，他曾经三次登顶珠穆朗玛峰，具有丰富的户外徒步经验，另两个领队，一个是领队SUMMER 和雪鹰探险队的洛桑，他们也是非常有经验的领队。

我们是轻装徒步团，行李驮包称重后交给了牦牛运输。上午11点，我们带上路上必要的物品轻装从优帕村出发了，这里海拔3800米。

我们先沿着朋曲河一路缓慢的上坡，今天的天气很好，阳光明媚，行走不久，我们许多人都脱了外面的外套。

在机耕路上行走了一个小时，我们进入了珠峰保护区核心区域。从左侧的小路开始缓慢的上坡 。随着上山的坡度逐渐增加，海拔的高度也在增加，由于刚开始在高原徒步不适应，我的脚步也逐渐的感到沉重，每走几步都要停下来喘喘气。

登上第一个垭口，领队让大家休息片刻。我站在垭口，远望雪山下的优帕村宁静而且美丽。十几头牦牛驮着行李从山坡上缓缓的走来，等牦牛从我们身边走过后，我们继续前行。

我们沿着哗哗的河水边的山谷向上爬坡，山路时陡时缓，时窄时宽，山路上布满了大大小小的乱石头，稍不小心，就会崴脚。

又爬过一个山坡后，山谷内的植被颜色丰富了许多，在山坡的乱石间红色、绿色、浅褐色等小植物点缀其间，在阳光的映照下，绚丽多彩。

由于今天是第一天徒步，我们行进的速度比较慢，休息的时间和次数多了一些。行进的过程中，有的大石头上画着五星红旗，这就是珠峰东坡徒步的路标。

路上的石头堆积的越来越多，只有踩着乱石头行走，前行的道路也变得不明显了，我的行进速度就逐渐的慢了许多，和我们的队员的距离也逐渐远了。

河滩上的路非常难走，整个河滩铺满了大大小小的巨石，我在格聂徒步时也遇到这样的巨石阵，我不擅长走这样的路，凡是遇到这样的路，我就会发懵，寻找不到前行的方向，都是跟随我老公一步步向前或者他不断的指点我，才能安全的走出这巨石阵。

离开巨石的河滩不久，下午5点我们到达了我们的营地。这里离晓乌措还有20分钟的路程。

今天一路爬升了750米，翻过了三个大的山坡，徒步了10.27公里，用时6个小时。

夜幕降临，繁星满天，但这里的夜晚天气很冷。整个晚上由于高反我都处于半睡半醒状态，帐篷旁溪水的声音和牦牛叮当的声音不时的在耳边响起。

9月30日，徒步第二天，晓乌措营地（海拔4700米）-晓乌拉垭口（海拔4950米）-卓湘营地（海拔4000米），天气晴朗。

早7点半，天还没有亮，我点亮头灯，有的人打着手电前往晓乌措，观看日照金山。

沿着曲折不平的山间小路，我们用了半个小时登上了晓乌措边上的山坡，映入眼帘是海拔8463米的马卡鲁峰和和海拔7804米的珠穆朗卓峰被粉红色的天空包围着，白色的山峰也被染上了粉色。从晓乌措的视角，马卡鲁峰和珠穆朗卓峰有着相似的峰形，如同一对孪生兄弟，宁静而淡泊。

我从山坡上走到了晓乌措的湖边，这里已经有很多人等待着日照金山的时刻。

只见第一缕阳光倾泻而下，照射在马卡鲁峰之巅，随之阳光洒向珠穆朗卓峰，霞光的暖色代替了雪山原本的冷色，一瞬间，雪山变成了金黄色。仿佛雪山有了生命。

初升的暖阳把马卡鲁峰和珠穆朗卓峰染成金黄色，其它的山体呈现乌黑，晓乌措黑墨的湖水中的倒映着金色的双山。

这就是宏大得令人遥不可及的日照金山，在蔚蓝的天空中，绽放着令人仰望的光彩。我心底期待的美好也悄然而至。

上午8点半我们回到了营地，早餐后10点半我们出发了。20分钟后我们又来到了晓乌措的湖边。

马卡鲁峰和珠穆朗卓峰在蔚蓝的天空映衬下更加的雄伟壮观，挺拔的身姿清晰可见。

晓乌措湖水清澈，如碧玉一般，在阳光的映照下熠熠发光。雪山、湖水、山的倒影如一幅美丽的画卷铺展在我们眼前，雪山视觉盛宴将从这里开启。

绕过晓乌措湖，我们来到了晓乌拉垭口的山脚下。这时传来牦牛叮叮的声音，运输的牦牛从湖边缓缓而来。

我们等一批牦牛走过后，我们开始踩着碎石登山。此时登山的人和牦牛很多，整个登山的路上都是徒步的人和牦牛，我们不停的站在路边，让过几头牦牛，然后再继续爬山，可想而知行进的速度慢了许多。而且有时徒步的人堆积在一起，也要慢慢的行走。

站在高处，回头远望，晓乌措还在眼前。比晓乌措大些的上晓乌措，湖水碧蓝，在我们爬坡时，她一直与我们如影随形忽远忽近。

高海拔上爬坡，喘气成了常态。快到垭口时，由于前几天下了雪，地面上积满雪，我们只有踏着积雪前行，用了两个小时终于登上了海拔4950米晓乌拉垭口。

垭口经幡飞舞，一排雪山扑面而来，巍峨而高大，在晓乌措远望的马卡鲁峰和珠穆朗卓峰尽收眼底，我惊喜而且激动，如此震撼的美景呈现在我的眼前。

垭口上积雪很厚，我们休息拍照后，开始沿着蜿蜒的乱石头路下山。前行不久我们遇到了一个无名海子，雪山倒影在清澈的湖水中，如一张梦幻的水墨画。

在海拔4000以上的雪域高原上，以雄伟的雪山为背景，许多队员在这里高兴的嗨了起来，蹦蹦跳跳的以各种姿势拍照。我羡慕她们的体力和精力，尽管我逐渐适应了高原徒步，但蹦蹦跳跳我还是有点困难。

行走在蓝天白云和俊美的雪山汇成的优美的画卷中，随手一拍都是经典的图片，尽管在高原上徒步比较困难，但心情愉悦。

不久我们就进入了生长有高山杜鹃的草甸，我们迎着雪山，在杜鹃花树丛中行进到了山崖边，从这里我们要沿着陡峭的山坡下到谷底。

从这里要海拔急速下降六七百多米才能到达谷底，可想而知下山的路有多陡，而且是碎石头路，稍不注意就会滑倒。山谷两侧是陡峭的山坡，我们要沿着蜿蜒曲折的小路到谷底。

站在这陡坡前，我想起了在亚丁大转时，到黑湖营地也有这样的陡坡，那时路上都冻成了冰，我那时走的提心吊胆，在我老公和一个队友帮助下才顺利下山。今天的天气给力，下山的路没有湿滑，我比较顺利到达了谷底。

这条峡谷叫“雪若河谷”，沿着河谷行走到尽头，就是我们今天的营地卓湘营地。

雪若河谷非常美丽，各种灌木五颜六色，溪水在谷中流淌，我没有想到在高海拔的河谷，有如此丰富的植被。

沿着溪水我们在谷中行走，谷中小路多是有乱石头的路，也有沼泽地，行走起来并不轻松。

沿路只见几十条瀑布顺坡而下，如一条条白色的链子挂在山间。还有许多山坡上巨大的石头上生长着红、黄、绿色的苔癣，就像水墨画一般。时间已经近黄昏，整个山谷上端云雾飘摇。

走走停停，看看风景，拍拍照片，下午6点半，我们走过一段沼泽地，来到了营地旁的一条小河前，此时河水较大，领队洛桑背我过河，我非常感动。我老公是手提鞋子，只穿袜子过河的。这段雪若河谷我们走了2个小时。7点到达了卓湘营地。

卓湘营地海拔4000米，是全程最低的营地，河水从营地左侧静静流过。 卓湘是噶玛沟的一个气候分界线，卓湘以后的植被会越来越丰富了。

今天爬升了250米，下降了1000米，徒步10公里，用时8个半小时。

10月1日，徒步第三天，卓湘（海拔4000米）--措朗湖（海拔4050米）-汤湘（海拔4550米），天气晴朗。

今天是国庆节，领队给我们的早餐增加了两个菜，队员们非常高兴，给领队们点赞。

10点我们从卓湘营地出发了，不久就开始穿越一片原始森林。这片森林静谧而神秘，阳光透过密集的树冠，斑驳陆离地照在湿润的地面上，空气中弥漫着泥土和生命的芬芳。

原始森林路比较陡而且较窄，不太好走。走出森林，我们开始行走在噶玛沟北侧的牦牛小道上。路边的灌木五颜六色，色彩斑斓，景色秀美。视野也更加开阔了。

我们沿着山坡横切着向上攀登，抬头看到了雪山在向我们召唤。 低头下看，嘎玛沟就在脚下，嘎玛河如玉带般看不到尽头。

噶玛沟常年受印度洋暖湿气流影响，雨水丰沛，植被茂盛，深秋的噶玛沟，美到极致，红褐色草甸慢慢的向上延伸至喜马拉雅山体，山谷上云雾缭绕，不似仙境而胜似仙境，。

继续横切向上， 我们离雪山更加近了，雪山指引着我们前行。中午我们到达雪山怀抱的措朗湖，措朗湖海拔4050米。湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，措郎山谷两端雪山相映。

午餐后继续爬山，登上垭口，回望措朗湖，三面环山，湖水碧蓝。放眼远望，噶玛沟独特山体色彩和彩色的线条如抽象画一样的奇异，美妙至极，远处的雪山云雾飘渺。

我们沿着喜马拉雅色彩鲜艳的草甸中穿行，心情格外舒畅。不久我们就到达了夏侬牧场。这里是一个露营点，已经有帐篷扎在这里了。这里四面环山，有一条小溪在这里流过，景色俊美。

走过小木桥，登上垭口，前面的路比较平坦。走在山谷的边缘，远望噶玛沟，峡谷幽深，锯齿状的洛子峰露出了真容而珠峰在云中若隐若现。

下午5点我们到达了汤湘营地。汤湘营地是一块平整的平地，被雪山环绕。我们的帐篷已经扎好了。

今天是国庆节，晚饭前，我们在叮叮的领唱下，合唱了《我的祖国》，这是值得纪念的日子，在雄伟的喜马拉雅群山下度过我们国家75岁生日。

饭后，在休息帐中，4个队员在打惯蛋纸牌，还有4个队员打斗地主，其余的队员在休息观看。在高山之巅我们的业余时间也非常的热闹。

今天我们爬升了550米，徒步9公里，行程大都是走在高山草甸，攀爬了几个小垭口，也可能我逐渐适应了高原徒步，体力消耗虽大，但感觉比昨天轻松一些。

这里是海拔4550米，晚上前半夜还是半睡半醒状态，后半夜睡的还可以。

10月2日，徒步第四天，汤湘（海拔4550米）--巴当（海拔4300米）--俄嘎（4700米），天气晴朗。

清晨，7点半我们趁着太阳还没有升起，到营地对面的山坡上，等待初升的太阳照射雪山的时刻。

当我们来到坡顶，珠峰、洛子峰和珠穆朗卓峰清晰的山体尽收眼底。仰望珠峰、洛子峰和珠穆朗卓峰，我觉得此挑战之旅，非常值得，见到了她们最美好的样子。

静静的等待，期盼着暖阳映红雪山之巅。随着太阳升起，没有呈现日照金山的景观，有点遗憾，但看到珠峰、洛子峰和珠穆朗卓三个雪山同框的美景也觉得满足了。

回到营地，收好行囊交与牦牛运输，早餐后10点我们迎着朝阳出发了。

沿着清晨看日出的路，我们又来到了山坡顶，再次仰望珠峰、洛子峰和珠穆朗卓峰，她们巨大的山体在蓝天的映衬下壮观而圣洁。

离开这里。我们沿着陡坡上曲折的小路以“之”字形开始下山，山路是碎石路，我们一边下山，一边小心的避让牦牛。到谷底的草甸上休息后，过一条小河，沿着灌木丛的山间小路继续爬坡，不久我们就到了高山草甸巴当（海拔4300米）。

这段路上，我们与珠穆朗卓相伴，累了就抬头看看如雄鹰展翅的珠穆朗卓山峰，心情格外的轻快。天气很热，徒步过程中我只穿了一件薄的美的诺羊毛衫。

在巴当休息午餐后，前行不久就是被称为的“绝望坡”又称为“大滑坡”的陡坡。站在山脚下都看不到路在哪里，整个一个碎石坡，爬坡时如果遇到有牦牛队，最好就在原地等着别动，因为很容易掉落石头。 这段路坡度比较陡峭，需要沿着曲折的路横切向上爬升，左侧是绝壁山体，脚下是沙石和风化的石块。稍不注意，就可能滑落。

接近“绝望坡”时，行走的路坡度越来越陡，而且很窄，路中间不时还有大石块横在中间。在去年亚丁大转时，我也走过横切的大陡坡，而且还是积雪的路面。我相信这个绝望坡我也能够顺利的走过到达垭口。

沿着陡坡我缓慢的前行，每走一步都格外小心。第一段陡坡路沙石比较多，横切过来的第二段路是更长的陡坡，我们大都在石头上行走。

这个爬升的过程，不断的有牦牛队过来，我让道时有的地方连站脚的地方都没有，道路相当的狭窄。但牦牛虽负重，但爬坡时也很自如，很快它们都翻过垭口看不见了。

翻过垭口，穿行在灌木丛中的土路，相对行走比较轻松。转过山坡，珠峰、洛子峰和珠穆朗卓峰一览无余。群峰在蔚蓝苍穹下，气势磅礴。行走在珠峰东坡，与天地同呼吸，与雪山融一体，让我一生难忘。

快到俄嘎营地，有一块平坦的高山草甸，我们在这里停留许久。坐在这里，看洛子峰、珠峰云卷云舒，犹如梦中，心情无比的宁静和美好。

下午5点我们到达了海拔4700米的俄嘎营地。今天在俄嘎露营的人很多，五颜六色的帐篷铺在整个营地，一条小河在其间蜿蜒流淌。帐篷、小河和巍峨的雪山犹如一幅雪地油彩画。

今天爬升500米，下降350米，徒步9公里，用时7小时。我们将在俄嘎营地露营两天，明天不需要打理行囊。

10月3日，徒步第五天，俄嘎（海拔4700米）—白当（海拔4950米）--俄嘎（海拔4700米）， 天气多云

清晨云雾缭绕在群山之巅，阳光只微弱的发出一点点的光芒，映红了珠穆朗卓峰山顶一点点。早餐后，10点我们轻装前往白当营地。

白当营地是离珠峰东坡最近的观景点，海拔4950米。若天气好，就能近距离的感受世界之巅的雄伟，相邻的洛子峰的壮观。两座大山触手可及，无比震撼。但由于水源不好，奶白色的水，有许多矿物质，所以基本上都在俄嘎扎营。

我们从俄嘎营地的小河中走过，然后就沿着营地旁的小土路一直向上攀升，翻过几个小山坡，今天的天气不给力，多云的天气。又过一条河，2个小时后我们就到了白当营地。

白当营地是一个平坦的高山草甸，珠峰和洛子峰就在近在咫尺，此时云雾就像一层幕布，把周围的雪山遮挡，珠峰和洛子峰躲在云雾之中。我们今天就悠闲等在这里，静等拔开云雾，珠峰和洛子峰显露的时刻。

我静静的坐在雪山群山的脚下，也是一种享受。享受着与它们同呼吸，享受着心情的放松和宁静。在这雪山的怀抱中，我们感受到了自己的渺小，也领悟了生命的珍贵。远离了喧闹，内心变得无比平静，思绪也更清晰了。

有的队员在这里骑马，享受着高原骑马的的快乐，有的队员在延时拍照，记录珠峰前云雾缭绕的过程。

下午1点，云雾逐渐散去，蓝天下珠峰和和洛子峰的顶峰也逐渐呈现在我们面前，它们挺拔的身躯在云雾中若隐若现，我们兴奋，感谢老天照顾我们，看到这一梦幻般的珠峰美景也知足了。

美景不长，40分钟后，云雾重新笼罩了山峰，风也逐渐大了，天气冷了许多。

下午2点我们离开白当营地，返回俄嘎营地。一路上，云雾弥漫了整个山谷，回去的路是下坡，1个小时我们就到了俄嘎营地。

俄嘎山谷有许多帐篷散落的扎在各个地方，这一孤岛上的这一顶帐篷也是一道独特的风景。

这里的天气瞬息万变，傍晚开始下雨，我们担心明天再走绝望大滑坡就更加难走了。

今天我们轻装到白当营地，来回共6公里，升降250米。

10月4日，徒步第六天，俄嘎（海拔4700米）--措学仁玛营地（海拔4950米），天气时晴时阴时雨时雪。

清晨，雨过天晴，太阳映红了营地前面的山峰。今天要从俄嘎营地返回到汤湘观景台，然后去措学仁玛，路途较远。9点20分我们出发了。

沿着来时的路，走过长满高山杜鹃的小路，不久就到来“绝望大滑坡”。上山容易下山难，爬上来时就比较难，又由于昨晚下了雨，路面湿滑，下“绝望大滑坡”更艰难。我尽管加倍的小心，在行走在碎石道上还差点滑倒，被人扶了一把才没遭此难，但下山的速度还是挺快的，10点20分就到达绝望大滑坡底。

我们开始沿着横切山间的小路前行，一路上植被丰富，有高山杜鹃、松树和五颜六色的灌木，放眼远望，噶玛沟层林浸染，美如画卷。不愧为最美的峡谷。

高原的天气说变就变，不久就开始下小雨，阵阵小雨伴随着我们一路，走下山坡，过一条小河来到了山脚下的高山草甸。休息午餐后，我们开始爬“之”字形的高山前往汤湘观景平台。登山到半山腰时，小雨变小雪，随风飘舞。用时一个小时我们攀上了山顶汤湘观景台，此时雪已经停了。

左转我们踏上了去措学仁玛的征程，从这里还有6公里的路程，需爬升400米。

走过长满高山杜鹃的草甸，我们开始爬坡，翻过几个小垭口，来到谷底。峡谷的尽头就是措学仁玛营地。峡谷云雾升腾，随着海拔逐渐升高，气温也逐渐降低，下午5点我们到达了措学仁玛营地。

措学仁玛营地位于高山之巅，海拔4950米，是珠峰东坡行程中海拔最高的营地，也是整个行程的高光时刻。在这里，世界第一高峰珠穆朗玛峰（海拔8848米）、世界第四高峰洛子峰（海拔8516米）、世界第五高峰马卡鲁峰（海拔8485米）、珠穆朗卓（海拔7804米）雪山一览无余，措学仁玛湖就像一面镜子一样把所有的山峰映衬在一起。

措学仁玛有六个湖，各个湖观看群山倒影的角度不同。

今天徒步了12公里，爬升750米，降500米，用时7.5小时。这里的夜晚还是很冷，我羽绒大衣和羽绒裤都穿上，还觉得有些冷。半夜下了一场雪。

10月5日，徒步第七天，  措学仁玛休整一天，天气下雪。

清晨起来，帐篷上堆积了很多雪，7点半我们踏雪前往措学仁玛湖边，站在湖边，此时对面的珠峰、洛子峰、马卡鲁峰以及珠穆朗卓峰全在云雾之中，黝黑的群山山体的棱角清晰可见，倒映在湖中，如梦如幻，就像一幅水墨丹青画展现在我的眼前，我也好像进入了梦幻的仙境，与天地间融为一体，如梦如痴。

随着天空逐渐变亮，湖中的景色也变幻无穷，我们静静的等待，等待日照金山的出现。

等到珠穆朗卓洁白的山体出现，也没有出现日照金山的美景。但遇到如此美妙的水墨丹青画卷，也知足了。

今天在这里休整一天，吃完早饭不久，就开始下雪。我们只有坐在休息帐中一边聊天，一边观看队友们打斗地主和打掼蛋纸牌。晚上队友又开了一场音乐会，可惜我早早睡觉了，没有参加。

雪下了一天又半夜，我的队友夜里3点起来拍星空时，雪已经停了。

10月6日 ，徒步第八天，措学仁玛（海拔4950米）-朗玛拉垭口（海拔5350米）--拉则措—轮朱村（徒步终点，海拔4179米）--定日   天气晴

清晨7点半，我们又一次踏雪来到了措学仁玛湖边，静静的等待着，期盼能够等到高光时刻的到来。

云雾逐渐散开，金色的阳光先映红马卡鲁峰、珠穆朗卓，然后珠穆朗玛峰，最后洒满了群山，一场喜马拉雅雪山冰与火的视觉盛宴开启了。湖面仿佛就像一面镜子，把群峰的金色的身姿倒影在湖面上，形成一幅无比壮美的画面。

这不仅是一场视觉的盛宴，更是心灵的净化。措学仁玛的美，不仅仅在于湖水映照五峰的绝世景色，更震撼了我的心灵和带给我的深刻的感动。昨天的等待是值得的，此景让我铭记不忘。

今天我们就要离开珠峰东坡，8天7晚的珠峰东坡之旅就要结束。

10点阳光洒满了群山，我们出发了。登上一个小山坡，我们来到了措学仁玛的另一个湖边，湖水碧蓝，宁静的湖水，静谧中孕育着珠穆郎卓的美。

沿着山间的乱石小路，我们开始攀登朗玛拉垭口。因为昨天下了一天的雪，上山的路比较湿滑，走起来步步惊心。

今天的天气晴朗，站在高山之巅，回头遥望远方，珠穆朗卓挺拔的身姿在蓝天的映衬下更加圣洁，珠峰和洛子峰在云雾中若隐若现，气势壮观，而措学仁玛的四个湖也映入了眼帘，宁静的湖水在雪山的怀抱，彰显静谧之美。

需要攀登三段陡坡，才能到达朗玛拉垭口。第一坡路比较陡峭，而且路上还有小溪流过，比较艰难，但有珠峰、洛子峰、马卡鲁峰和珠穆朗卓峰的陪伴，心情舒畅。

随着我们不断的接近朗玛拉垭口，离雪山越来越远。再见了珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰、珠穆朗卓峰。

抬头仰望经幡飞扬，加油啊，朗玛拉垭口就在前方。下午1点20分，我登上了朗玛拉垭口，朗玛拉垭口海拔5350米，是我们翻过的最高的垭口。

站在朗玛拉垭口，随风飘舞的经幡就在眼前，我自豪能够完美的挑战了自我，登上了海拔5350米的高点，我有信心继续攀登高峰。

从措学仁玛营地到朗玛垭口大约有三公里的路程，从朗玛拉垭口到轮朱村还有10公里的下坡路，从海拔5350米下降到4179米。

离开朗玛拉垭口，我们开始沿着蜿蜒曲折的山间乱石路向下行走，过了几个下坡又上坡，就远远看到前方在山谷间有一个碧蓝的小湖，就是拉则错湖。拉则湖是一个冰湖，我们从旁边经过时看到湖面上漂浮了许多冰。

下达谷底绕过拉则湖，我们开始攀登海拔5000米的垭口。登上海拔5000米垭口后，就是一个又陡又长的下坡路，碎石很滑，我都要十二分的小心，速度很慢。降至谷底，然后我们横切翻过了几个小的垭口，于下午5点半，我脚踏在了轮朱村的公路旁，圆满的完成了8天7晚徒步珠峰东峰徒步之旅。

在公路旁，领队给我们了一瓶可乐，以庆祝我们安全出山。

今天徒步了13公里，爬升400米，下降1100米，用时8.5小时。

到达主轮村后，我们乘车前往定日，途径珠峰观景点，队友拍下来珠峰北坡的星空，晚上10点我们到达了定日，入住了珠峰酒店。

10月7日，我们从定日乘车返回拉萨。又入住了喜马拉雅.拉萨酒店。晚上庆功宴上，颁发了哈达和奖牌。

我们轻装徒步珠峰东坡，牦牛不仅是我们的行李的搬运工，还是我们进入这美丽的峡谷的桥梁。牦牛是曲当乡政府统一安排的，一般牦牛可以驮运40公斤的物品，这也是当地藏民的致富渠道之一。

无论我们走到那里，都有牦牛的身影，它们叮叮当当的铃铛声，十分的悦耳动听。无论在雪山之巅，还是在高山草甸和陡峭的斜坡，它们都是珠峰东坡一道独特的风景线。

徒步珠峰东坡，走进大自然的怀抱，每一次脚步的落下，都是对自我意志的磨砺和考验。在高海拔4000米以上的土地上，每一步都格外的沉重，高海拔带来的不适是对身体极限的严峻挑战。回想我们走过的路，那些艰难与困苦已成为我心中的宝贵财富，而一路的风景，定格在我的镜头中，成为此生最难忘的回忆。