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⛰️乌孙古道——“中国十大古道”之一；位于中国新疆地区，古乌孙国到龟兹国的通商古道，是古代丝绸之路的一个重要通道，贯通天山南北的咽喉；历史上许多游牧民族都要争夺这块宝地。
几千年时光象星空一样在闪烁，而古道历经沧桑，当我们前去探寻，就象打开了一本尘封多年的书，从中体会和领略古道那份沉积，历史悠久，景色迷人。
对于户外爱好者来说这是一条天堂与地狱之路，一路美景不断，但也险境丛生…此次攻略将帮助你准备一次充满挑战与收获的轻装徒步旅程，充分体验乌孙古道的自然美景和人文魅力。

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1、路线选择🗺️️
本次徒步路线反穿乌孙古道。反穿意味着从乌孙古道的终点黑英山山口出发，逐步沿途向起点琼库什台进发。
（这样可以在前进过程中逐步适应不同的海拔与环境变化，由于乌孙古道的海拔较高，部分路段较为陡峭，对体能和耐力要求较高。建议出发前进行一定的身体训练🏋🏻‍♀️）

2、行程安排
✈️day1:库车全天集合日（可周边自由活动，本次和两位小伙伴包小车🚗去了“库车天山神秘大峡谷”和“拜城克孜尔千佛洞”人均约200元，晚上去城区逛吃逛吃～🍢

🚶🏻day2～day8:徒步中（计划7天完成全程徒步约120公里，总爬升约6800米，每天约15-20公里，适合体能较好的徒步爱好者。）

✈️day9:伊宁全天解散日（回程飞机晚的话可以去逛逛“喀赞其名俗旅游区”和“六星街”）

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新疆

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🌟衣物系统（根据分层穿衣法结合环境温度灵活搭配）

🧢头部：
遮阳帽、保暖帽、防晒面罩（商团一般会免费发头巾）、墨镜

🧥上装：
✔️内衣层（速干排汗内衣，2件及以上，建议选择200g左右羊毛材质打底，吸湿透气速干、汗湿不臭，非常适合长距离徒步不能洗澡的环境）
✔️保暖层（抓绒、棉服60～80g充绒、轻薄羽绒服120g充绒及以上）
✔️防护层（冲锋衣、非一次性户外雨衣）
保暖手套（薄厚各一双）

👖下装：
✔️内衣层（速干排汗内衣，2件及以上，建议选择200g左右羊毛材质打底，吸湿透气速干、汗湿不臭，非常适合长距离徒步不能洗澡的环境）
✔️保暖层（羽绒裤80g左右充绒建营地穿）
✔️防护层（速干裤、软壳裤）

🥾脚部：
✔️防水登山鞋（建议选择中高帮以避免因长时间徒步造成脚踝疲劳而发生的扭伤）、
✔️越野鞋/溯溪鞋（硬底，鞋头带防撞橡胶保护脚趾）（🈲切记不可穿未磨合过的新鞋‼️）
✔️营地鞋（按需准备，营地换上会比较舒服可以放松一下脚部）
✔️高帮防水袜（推荐DexShell戴适 Wading Pro长筒溯溪防水保暖袜， 1～2双）
✔️吸湿排汗袜（建议厚底羊毛袜3双及以上，可有效减少因长时间徒步造成的脚部摩擦水泡）

🎒背负收纳系统：
☑️驮包（需个人做好防水，建议90～120L，用于马匹驮运行李，驮包需预留路餐包及睡眠系统的收纳空间，一般每人1只驮包且重量不得超过20kg，禁止携带行李箱）
☑️徒步背包（建议25L左右，用于装每天徒步时所需的个人保暖衣物、路餐、水、头水、雨衣，个人药品等）
☑️大号防水袋及防水分装袋（马匹过河驮包有打湿风险⚠️大号防水袋可作为背包内胆，分装防水袋可用于衣物及电子产品做二次防水）

🛌睡眠系统：
🔘睡袋🪆（舒适温标-10℃左右，推荐冰焰火舞-高充绒版或黑冰G1000，禁止棉睡袋及温标不足睡袋）
🔘帐篷⛺️（建议双层四季帐，抗风雪性能更强）
🔘防潮垫🛋️️（建议蛋巢泡沫垫或高品质气垫，参考品牌：TAR/STS）
🔘降噪耳塞🎧（睡眠不好必备物品）
ps：如果选择租赁建议自备隔脏睡袋

⚒️技术装备：
🔺登山杖（建议双杖）
🔺雪套
🔺冰爪（建议19齿及以上）
🔺护膝
🔺保温急救毯

🛁个护系统
🔹餐具🍴（碗筷一副，禁止使用一次性餐具和陶瓷玻璃材质会碎💔建议钛材质比较轻）
🔹水杯/水袋&保温杯（参考容量每人每天1.5～2L水，保温杯参考品牌“膳魔师、象印等”，非保温杯参考品牌“Nalgene、迪卡侬等Tritan材质”可以装热水的）
🔹便携漱口水/牙刷牙膏、湿巾/毛巾、纸巾、防晒霜、保湿护肤品，润唇膏，一次性内裤、暖宝宝、垃圾袋等

📱电子产品
头灯（必备‼️推荐奈特科尔UT27）、手机、移动电源🔋（推荐奈特科尔NB10000，乘飞机额定总能量不得超过100Wh，每名旅客不得携带超过两个充电宝）、充电线、相机📷无人机及备用电池

🛰️️通信设备：
卫星电话&对讲机（商团领队会带）


🛍️️其他物品：
身份证🪪
少量现金💰
个人药品💊（如感冒药，肠胃药，消炎药，退烧药，止痛药，止泻药，维生素，等内服药品，女性生理期可提前吃药推迟，以免路上遭遇不便，吃什么药怎么吃可咨询医生，商团只提供外伤药品，不提供内服药‼️）
路餐（少量自己喜欢的零食，电解质粉及盐丸等）

1️⃣出行前不建议吃重油重辣食物以及饮用过量的奶制品以免引起肠胃不适
2️⃣徒步过程中早晚营地会提供热水，个人背负整天饮用水和路餐，途中无法补给
3️⃣徒步过程中吃什么？
🥣早餐提供粥，囊饼，咸菜等
🍪午餐路餐提供小馕，士力架，坚果，糖果，水果等
🍲晚餐提供标准四菜一汤。
（当地饮食以牛羊肉为主，有忌口需提前告知向导或者自备零食）
4️⃣营地可以简单洗漱，但无法洗澡
5️⃣营地无法提供电源，请自备充电宝，徒步全程无信号，提前告知家人自己的行程
6️⃣由于骑马存在不可控因素，相对比较危险，所以不建议大家骑马
7️⃣徒步过程中会涉及到过冰河，总过河次数约50～60次，强烈建议大家带1～2双防水袜🧦冰河的水都是雪山水融化下来的，冰冷刺骨，穿防水袜可以起到隔绝冰水保暖防止冻伤的作用
8️⃣所有产生垃圾放进垃圾袋带走（包括果皮纸屑），爱护野生动物，保持安全距离，不伤害，不追逐，不打扰！爱护野外植物，只观赏，不触碰，更不可采挖攀折！环境保护很重要，希望大家自觉遵守
9️⃣全程服从向导安排，紧跟队伍，不擅自行动，出现任何问题请及时与沟通
1️⃣0️⃣尊重当地民俗文化，尊重其他旅游者
1️⃣1️⃣徒步全程没有厕所🚽，可以带把雨伞做遮挡
1️⃣2️⃣乌孙古道难度较大，条件艰苦条，可能会遇到下雪、下雨、冰雹、大风等极端恶劣天气，请提前做好心理预设，保持愉快的心情，团队之间相互帮助，注意时间观念。
最后预祝你的乌孙之行顺利，愉快～

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D2-库车🚌黑英山乡（1920米）🚶🏻博孜日格河谷营地🏕️️（2180米）
库车用完早餐后乘车前往黑英山乡，简单休整后从黑英山徒步入口出发沿河谷上行，自南疆无垠的戈壁和磅礴的峡谷中穿行，傍晚徒步至博孜日格河谷营地黑
行程约17公里，爬升海拔约300米，冰河涉水约30次；整体行程相对轻松，河面水流较为平缓（今日全程穿着溯溪鞋和防水袜🧦，徒步鞋可以放在驼包里，午餐需带路餐🍔）

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D3-博孜日格河谷营地（2180米）🚶🏻2号博孜克日格河谷营地🏕️️（3280米）
早上出发，一路沿河谷上行。博孜克日格河谷蜿蜒曲折，基本全是碎石坡，正确利用登山杖防止摔倒扭伤。
今日行程约20公里，爬升海拔约1100米，冰河涉水约25次；今天行程难度将开始加强，河面水流由于海拔落差将开始变得湍急（今日一样需要全程穿着溯溪鞋和防水袜🧦，徒步鞋可以放在驼包里，午餐需带路餐🍔，由于今天营地海拔已上3千，部分人会有一些轻微高反，可在随身包里准备葡萄糖，记得多喝水）

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D4- 博孜克日格河谷营地（3280米）🚶🏻翻越阿克布拉克达坂（3820米）🚶🏻阿克库勒高山湖（天堂湖营地🏕️️3020米）
早餐后，继续在博孜克日格河谷里行进，一路上行，约中午时分翻越3820米的阿克布拉克达坂。（国庆期间达坂上风雪很大，要做好保暖，翻达坂前会休息一下，做好能量补给，能量胶葡萄糖等，天气不好的话能见度非常低，下达坂的路很陡很险峻要注意安全⚠️）
翻过达坂继续向东北方向下行翻过湖畔的乱石堆就能看到天堂湖，犹如被遗落在人间的蓝宝石💎风景很美脚下却不能掉以轻心！下峡谷时一定要注意右侧落石！
著名的网红打卡地天堂湖老虎口，在此可以拍照留念。
天气好的话还可以看到银河流星哦🌠
天堂湖有商店可以买饮料，参考价格可乐20元一瓶（如果提前下雪牧民下撤则没有）
今日行程约15公里，爬升海拔约600米，连续下降约800米（下坡时记得带护膝）；今天无需过河，穿徒步鞋🥾

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D5- 阿克库勒高山湖（天堂湖营地3020米）🚶🏻阔克苏河营地🏕️️（1980米）
清晨的天堂湖静谧而灿烂，第一缕阳光映射在峰顶，在巍蔚壮蓝的湖水映衬下犹如仙界；上午天堂湖停留半天，可在这里尽情拍摄人生大片📷
修整后，中午出发，沿阿克布拉克河谷开始下行，这里是深山牧场，零星牛羊点缀在河谷中。途中需要过河约7次，一路不断下降。下午抵达阔克苏河营地扎营⛺️
阔克苏河营地又称溜索营地，当然现在建桥了可以免费通过，这里也是全程唯一一个可以乘车下撤的营地，包车下车约2k元，营地可以买饮料烤羊肉串儿🤤
今日行程约18公里，连续下降约1040米，今天的7条河是整个行程中最深最急的河流，最深处可到腰部（参考身高176）可骑马过河约20元一次，今天需同时携带徒步鞋和溯溪鞋，一路下坡记得带上护膝哦～）

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D6- 阔克苏河营地（1980米）🚶🏻库诺萨依营地（3350米）🏔️️
今天沿库诺萨依方向继续行走5公里左右我们开始穿越道道溪水进入丛林，身后是闻名遐迩的阔克苏河如一道蓝绿色的绸缎蜿蜒盘踞谷中
今日行程约18公里，爬升海拔约1370米，前五公里较为平缓，后面陡然爬升很考验心态🫠
今天过溪约10次左右，国庆期间这边河流水较浅，可以穿防水徒步鞋踩石头过河（担心打湿还是备好溯溪鞋吧～）

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D7- 库诺萨依营地（3350米）🚶🏻翻越琼达坂（3760米）🚶🏻琼库什台河谷营地（2800米）
经过一夜暴雪早上拉开帐篷映入眼帘的是雪线之上湛蓝的天空❄️
拔营后一路向上，爆虐的爬升后登上峰顶，感受大自然壮阔的魅力，然后又开始急剧下降，碎石坡，沼泽地不禁让人流泪🥲
今日行程约14公里，爬升海拔约400米，连续下降约1000米；今天开始将不在需要溯溪鞋🥳
晚上给手机充好电，明天是最后一天啦，到达网红小木屋秋千那里就会有信号了📶

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D8- 琼库什台河谷营地（2800米）🚶🏻琼库什台村（2000米）🚌伊宁
早上拔营出发，一路沿河谷下行，沿途遍布优等高山牧场，牛羊成群，木屋点点。
离雪山越来远远，离家越来越近🏠
今日行程约14公里左右和下降约800米，到达琼库什台后乘车前往伊宁市，到酒店洗去风尘，晚上大家一起把酒言欢庆祝成功穿越。

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