库拉岗日全景日照金山

库拉岗日（སྐུ་ལྷ་གངས་རི），海拔7554米，位于西藏西藏山南市洛扎县，和卡热疆峰、过拉卡日峰等多座七千米级雪山共同构成雪山群，遥望羊卓雍措和普莫雍错，毗邻中国和不丹边境，是藏族传统四大神山之一，相传山上有一座用宝石和水晶砌成的宫殿，藏族英雄人物格萨尔王就居住在其中。

山间的积雪和冰川融化形成的冰水流淌在山谷之间，由于地势的原因形成了大大小小的湖泊，湖泊在藏语中常用措来描述，这些湖泊被命名为白马林措（朱措白马林湖），折公措，介久措等，我们的徒步，就是围绕这三个措来进行。

卡热疆日照金山

Day1:拉萨集合

布达拉宫

拉萨，西藏的政治、文化和宗教中心，在藏族人民心中有着举足轻重的地位，来的早的小伙伴可以去拉萨逛逛，有很多值得去看一看的地方，布达拉宫，大昭寺，西藏博物馆，药王山（50元取景地），罗布林卡，南山公园，扎基寺（财神庙，周三最灵验），都是必打卡的地方。如果你晚上的时间充足，还可以去南山公园旁的文成公主演艺厅观看一场文成公主实景表演。

药王山

大昭寺

如果你要寻找美食，那可能会有点失望，或许你想尝试一下藏餐，这里倒是有很多藏餐馆，如果你吃不惯藏餐，你会发现这里遍地都是川菜馆，除此之外，拉萨街头还有很多尼泊尔餐馆可以品尝。

牦牛汤锅

Day2 拉萨→羊卓雍措→普莫雍错→洛扎县

三号观景台羊卓雍措

拉萨到洛扎县城，车程约300公里，需要驱车约六个小时，沿途会经过羊卓雍措，普莫雍错和库拉岗日观景台。

羊卓雍措的牦牛

打卡羊卓雍措

航拍羊卓雍措

新年发财

羊湖合照

有点夏威夷的感觉

羊卓雍措，也叫羊湖，是西藏第五大湖，也是藏南地区最大的内陆湖，与纳木措，玛旁雍错并称西藏三大圣湖，我们分别在羊湖三号和四号观景台停车游览，可以的分别从俯视和近距离两个角度观赏羊湖，俯视时可以看到阳光下蔚蓝的湖水和远处的宁金抗沙雪山，走近了看湖水在阳光的照耀下熠熠生光，湖边还有一些可以供拍照的牦牛，藏獒，秋千和海鸥，但是都是要收费的，可以按自己的需求决定要不要使用。

普莫雍措旁的秋千

正在结冰的普莫雍措

普莫雍措旁的球帐

普莫雍措看库拉冈日

普莫雍措看宁金抗沙

普莫雍措，是西藏海拔最高的微咸水湖，“普莫”是小姑娘的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊，所以，普莫雍措又被称做“少女一样的清澈湖泊”，这里雪山环绕，我们在湖边驻足，就可以看到远处的库拉岗日雪山群，每年冬天，普莫雍措都会结上厚厚的蓝冰，这里也是大家来西藏看蓝冰的绝佳地点，但是我们来的时间很不凑巧，湖边才刚开始结冰，湖水还能够在微风的吹拂下泛起波纹。

普莫雍措观景台

超酷的背影

下午四点过，我们到达了洛扎县，办理入住，吃饭休息。

Day3 洛扎县→措玉村→白马林措→措玉村

白马林措超美背影

白马林措日照金山

今天是徒步的第一天，我们需要从洛扎县乘车出发，经过两个小时的车程，经过措玉村到达白马林措旁，拍完合照，开始徒步。

白马林措

整个行程是一个往返线路，往返六公里，海拔爬升300米，由于起步海拔较高，所以建议大家徒步的时候先慢慢走，等适应了，再加快步伐。

“白马”在藏语中是莲花的意思，白马林措又叫朱措白马林湖，在藏地的传世之说里认为，白马林措是莲花生大师的三大魂湖之一，相传有缘人环湖后对着湖水里的倒影可以看到自己的前世今生。

白马林措的蓝冰

白马林措正对卡热疆雪山，左侧是库拉岗日，右侧为过拉卡日，沿着白马林措右侧的山腰自己斜切向上走，一直走到山脊线上，就是我们今天主要的徒步路线，一路往上，有很多经典的打卡点。

像普拉琼喜的白马林措

打卡点1:山坡上的观景亭

观景亭前有一大片大石头，站在石头上拍照，以雪山作为背景，脚下是蔚蓝色的湖泊，很是漂亮。

第一打卡点

打卡点2:观景亭前行50米

观景亭前行50米快要上坡时有一块平地，有一块凸起来的石头，拍照效果和观景亭一直，只是石头更凸，拍起来更酷，但是一般风太大不会在这里拍，观景亭属于平替。

第二打卡点

打卡点3:第二段上坡走完

围栏边上刚好有一个弯角，站在围栏边拍照，也很出片。

第三打卡点1

第三打卡点2

打卡点4:山脊线上

在山脊线上真的很出片，走在山脊线上，左侧是成片的雪山，右侧是山谷，从右侧往左侧拍照，就好像人在雪山边行走，形成一个景大人小的状态，不需要长焦就可以把雪山拉得很近，一拍即是人生照片，在这里看到的库拉岗日是金字塔状的，形状神似国王峰—普拉琼喜

山脊线上走起来

休息的拉穷哥

山脊线打卡

以金字搭为背景

工作的向北1

工作的向北2

认真工作的向北

有一个爱心湖在中心

徒步结束后，我们乘车返回措玉村进行住宿。

措玉村星空

Day4:措玉村→折公措→措玉村

三湖合影

往返路程13公里,累计海拔爬升530米，是路程最远也是最美的一天，折公措位于白马林措右侧，一共可以分为三个小措，由近到远分别为折公一措，二措，三措，最远的三措位于过拉卡日山脚下，徒步最远点海拔5069，在这个位置可以看到三个措在太阳的照耀下呈现出三个颜色，翡翠色的一措，浅绿色的二措以及蓝色的三措，曾经有一张很经典的照片，以三措和远处的雪山作为背景，拍出的照片很是壮观，吸引了一大波人来到库拉岗日，但是我们本次行程的终点离那里还有段距离，我们可以以库拉岗日雪山群为背景，也可以以三措为背景拍照，都很出片，尤其是以雪山为背景向上攀登时进行抓拍，很有力量感。

集体登山

爬累了躺一会儿

飞起来的向导

二措三措合影

打卡

下山抓拍

三措和过拉卡日

折公三措

Day5:措玉村→介久措→浪卡子县

介久措全景

往返路程3公里，累计海拔爬升300米，介久措是唯于白马林措左侧，是最靠近库拉岗日的一个湖泊，从介久措观赏到的库拉岗日是鱼尾状的，也算是一个比较独特的视角。

鱼尾库拉岗日

迎着朝阳上山

库拉岗日失败倒影

到山脊线上休息一下

鱼尾库拉岗日拍照

鱼尾库拉岗日打卡

由于湖水较浅，介久措已经全部结冰了，我们 可以沿着湖边环湖，也可以驻足欣赏蓝冰，但是一定要注意远离湖泊的出水口和入水口，这里的冰面较薄，容易碎裂。

画个圈圈拍合照

一个人拍派大星

环湖回来了

牛：下班了下班了

离开介久措，我们就踏上返程了，直接坐车返回浪卡子县，途中经过普莫雍措旁比较有特色的村落——推瓦村

推瓦寺和普莫雍措

普莫雍措旁的推瓦村

推瓦村整体海拔5000米以上，是全球第二高的村落，由于海拔太高，推瓦村在很长的一段时间里都没有人长期居住，最多时人口只有200人左右，平均寿命不超45岁，如今的推瓦村与其说是一个村子，不如说是牧民的聚集点，每年普莫雍措结冰后，牧民就会赶着他们的羊群到湖中央的小岛去放牧，这个叫做转场，也算的上是推瓦村比较大型的节日。我们到达推瓦村时，湖面还没有结冰，但是已经可以看到一块一块的冰块了，冰块飘浮在湖面上，蓝白相间的，也很是壮观。

正在结冰的普莫雍措1

正在结冰了普莫雍措2

Day6:浪卡子县——拉萨

浪卡子的晨曦

拉萨机场

当汽车驶入拉萨市区的时候，为期六天的行程就算是正式结束了，这次行程最让人难忘的是什么呢，是库拉岗日绚烂的日照金山，是看不完的蔚蓝色湖泊，还是总也喝不完的甜茶，我想应该都有吧。有人说库拉岗日会是下一个人雨崩，可我觉得两者各有千秋，你觉得呢。