这周又和Jessi相约虞山疾速，Nicole之前已经走过这条线了，她这周去野攀小灵峰。
我之前走小恐龙线就踩着关门点，最后走完全程的。
还担心这次会被关门呢，当作是挑战，能走完更好。
这次用上了新的登山杖，轻便很多，还很好看，我很喜欢。

23年的时候和徒步群里的伙伴们一起走过虞山，但路线不太一样。
我们当时的起点，是这次的终点。那次我没有跟着队伍走完全程，只走了12公里，就下撤了。

7点45分出发，9点半左右到达起点，休整、热身、拍集体照，出发~
今天的领队是涂小样、阿左、可乐。

Jessi体能更好，让她不用等我，我们按照自己的节奏前进。
在能跑的地方，她都会跑起来。我跑不动，只能快走。没一会儿，我就看不到她了。

开始就是一段上坡的台阶，经过虞山门之后是一段树林里的土路。
在二上的时候，状态不好，走得很慢，停了一会。
这里看到尾队已经在我后面。
每次疾速，只要看到尾队，我就都会加快脚步，尽量让自己不要看到尾队~
到四上的绝望坡之后，有商店，补给点。

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这里大概是五上吧↓

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索道下面的六下↓

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当天乘大巴回来，我和Jessie在走到地铁站的路上，又遇到了同样刚回来的Nicole~~~
哈哈哈哈哈，在路上的我们一直在相遇~~~~

每次徒步结束，从山里回来，都觉得神清气爽，走路都想跳起来。

写在每一次徒步游记的最后

有一句话说“人应该从喜欢中获得力量和快乐”，是，我从徒步中就获得了很多力量和快乐。

人们天然地会想要靠近快乐，拥有快乐，当我从一件事情中获得足够的正反馈和快乐时，我就会乐此不疲地去做这件事。
于我而言，这就是徒步。

徒步是我最喜欢的户外运动。它让我深度接触自然和内心。让我学会很多，感悟很多。

关于坚持和韧性
长距离徒步常常伴随着身体的疲惫和心理的挣扎，但克服这些挑战的过程，能让我明白坚持的重要性，让我在不知不觉中变得更加坚韧。

关于自然的敬畏
徒步让我近距离感受到自然的壮美与不可预测，从高山到平原，每一处风景都提醒我们需要谦逊并珍惜自然。

关于内心的对话
徒步时的单独思考时间，与内心的对话，是无价的。这是一个远离外界干扰的机会，可以自己和自己对话。我很迷恋在山林中、竹林里、野径上独自行走的感觉。

关于和人的连接
徒步不仅是独自的修行，也是一种与同行者建立深厚友谊的方式。一起克服困难的经历，往往能让我们彼此更懂得支持关照、团结互助。

关于简化生活
背包能装的东西是有限的，徒步时会发现，许多被认为“不可或缺”的物品，其实完全可以省略。这种体验可能会带到生活中，让我更加注重简约与本质，学习化繁为简。

关于感恩
无论是途中陌生人的帮助，还是大自然的馈赠，徒步让我学会感恩，珍视生活中点滴的美好。

关于前行的节奏
找到自己的节奏很重要,试图追赶别人,很容易让自己疲惫不堪。找到让自己舒适的节奏,不去盲目追赶,才可能让自己走得更长远。生活也是如此。不要因为外界的比较和压力而打乱自己的步伐,专注于自己的节奏,让生活更从容一点。

......

通过徒步，不仅锻炼身体，磨练意志，也在一步步的脚印中，走向更加充实和丰富的内心世界。