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军嶂古道

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作为第一次担任户外领队，今天的军嶂古道之行对我来说意义非凡。清晨，阳光明媚，空气中弥漫着初夏的燥热，预示着这将是一场充满挑战的旅程。我与搭档小歪和秄洺早早到达集合点，迎接陆续到来的队员们。大家脸上洋溢着期待和兴奋，而我心中则多了一份责任。

**古道初体验：汗水与美景并存**

军嶂古道蜿蜒于无锡的群山之间，青石板路诉说着历史的沧桑。我们一行人浩浩荡荡地出发，小歪打头阵，秄洺居中策应，而我则负责压队。手台里不时传来小歪和秄洺的声音，汇报着前方的路况和队员的状态。我则密切关注着队伍后方的情况，确保每一位队员都能跟上节奏。

天气比预想的还要炎热，没走多久，大家的衣服就被汗水浸透。队伍中一位第一次参加长距离徒步的队员显得有些吃力，我放慢脚步，陪在她身边，为她加油打气，分享一些徒步的技巧和呼吸方法。看着她逐渐调整好状态，重新跟上队伍，我感到由衷的欣慰。

**挑战与互助：团队的力量**

小环绝望坡，对体力的考验愈发严峻。一位队员因体力不支想要下撤，我用手台与搭档沟通后，为他指明了最近的下撤点，并详细告知了距离和路线。看着他安全离开，我心中虽有遗憾，但也明白安全永远是第一位的。

一路上，队员们互相鼓励，分享着食物和水，团队的氛围温暖而融洽。我时不时地用手台与前方的小歪和秄洺交流，确保整个队伍的行进节奏和安全。每当有队员感到疲惫时，我们都会停下来休息，欣赏沿途的风景，补充能量。

**回程总结：收获与成长**

夕阳西下，我们终于抵达了终点。虽然每个人都疲惫不堪，但脸上都洋溢着满足的笑容。回程的车上，我做了简单的总结，感谢队员们的坚持和配合，也感谢小歪和秄洺的默契合作。我还向大家推荐了几条适合不同体能水平的徒步线路，并分享了一些臀腿锻炼的动作，帮助大家缓解疲劳，增强体能。

**第一次领队的感悟**

今天的军嶂古道之行，对我来说不仅是一次体能的挑战，更是一次成长的历练。我学会了如何更好地与队员沟通，如何在突发情况下冷静应对，也深刻体会到了团队合作的重要性。虽然第一次担任领队还有很多不足，但我对自己的表现感到满意，也更加坚定了我对户外运动的热爱。

军嶂古道的汗水与欢笑，将成为我记忆中难忘的一页。期待下一次的旅程，与更多热爱户外的人一起，探索未知，挑战自我！