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Day1
大巴直接到鸿门岩停车场，节假日有可能来不到顶就得下。
鸿门岩旱厕所有点简陋，不着急可以直接去东台。逆朝东台是单独上去再下来往西爬山的。可以集中把包放在咖啡馆对面西边上山起点。简单做完拉升动作就可以空手上东台。
2500海拔会有轻微高原反应，下车时心跳会明显加快。
清明节等特别大，需要提前看天气和风速。天气说有0.2的飞雪和40KM的阵风。立马抓绒帽+游侠客围脖，都有点扛不住，果然到半山就飞起雪来，走一步就尘土飞扬，上期客人说一定要带风镜，原来除了防风还可以防尘，要不就一眼都是尘土啦

东台厕所就豪华多了，人还少，可以先去厕所再上望海寺打卡盖章，盖章10元，打卡地图游侠客免费送。

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五台山

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东台也有挂单，住宿还很豪华，不知道餐食如何。

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东台上下约4KM，爬升300，东台下山后就回到鸿门岩起点背包正式开启轻装之旅，4-9公里都是缓坡上下，法云寺可以少做休息，正式开始走公路爬北台。

法云寺~华北屋脊牌坊4公里相对平缓，4公里300爬升。
华北屋脊牌坊到北台顶2.5公里200爬升就要命啦，高反，各种没休息好的均在此路段趴下。

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提前从鸿门岩包车到澡浴池还便宜，中途叫车上北台也要40，到澡浴池80。

北台灵应寺一般不接受挂单，离澡浴池下坡3公里即到。这段路可不好走，虽然有砂石公路，到盘山路段均可切小路。最后要是遇到天黑千万得走公路，公路平不容易崴脚。

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澡浴池挂单规模比较大，8人间，有门口行军床和上铺两个独立床，其他五个床位就是大通铺啦，晚饭和早饭供应都是六样菜土豆丝，炒白菜，炒小瓜，花菜，粉丝青菜，豆腐白菜，早餐要多个粥。

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Day2
8人间海拔2780有高原反应的就惨啦。头疼失眠，呼噜声，完全睡不好觉是常态。
幸运的是第二天行程舒适，6点起床，要听早课的可以5点半起床，出门就可以看到日出，6点半吃完早饭集合出发。

出来就可以看到中台，但是呼呼的西北风总会如约而至，还特别喜欢有准备的人，风镜+面罩根本扛不住，本来没睡好，大风一吹脑袋瓜子疼啊。

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上中台演教寺，不到200的爬升。
演教寺出口有个施粥亭，太早没有粥，但里边有火可以取暖。我们尾队到得晚暖没取到多少碳吸了个饱。

中台到西台这段路风景优美，缓坡下降，除了风大没其他毛病。直接用上打劫帽。

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西台上去200爬升，冰面路滑，2600这个海拔高度已经非常友好啦，瞬间复活直冲西台。

从西台~吉祥寺一条公路3KM直下，中间可以穿。

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吉祥寺~狮子窝可以一直5KM公路不爬升，也可以爬个200的坡。

狮子窝出去就要往右手碎石公路上山，左边往莲花寺就会有被查票。

狮子窝100公路爬升🆙3KM就到般若寺；

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金阁寺前终于遇到了顺朝的勇士们

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般若寺一直下2.5公里碎石公路就要切野路到金阁寺。

金阁寺是五台唯一一座供奉观音的唐代寺庙

金阁寺到大南村就1公里，切路的时候明显可见金阁寺和两个村，左边是大南村，右边是水草滩村

这一天下坡不要太舒爽，3点怎么也到大南村啦

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Day3
 🌄大南庄➡️南台➡️宽滩村

再次体验八人间，两天的疲惫，到了海拔2000的地方简直不能太完美，一觉睡到闹铃响。

早餐已然超出意外：山西版扬州炒饭、白水鸡蛋、小米粥、猪油炒白菜、馒头
6点半热身出发，太阳还没有起床
漫步经幡小树林，缓步爬升，满地松针线隐约还会有冰。

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1.2公里处太阳初升，打卡绝佳
汇合了好几个团的驴友们，一起追赶的节奏瞬间拉满，我们的前队不断超越，终于在公路后的大坡成功破发，到达一片草甸区，这不就是东灵山草甸么。

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8点半到达南台顶。

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南台下坡草甸可见东中西三台，又是一个绝佳打卡点。

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再往下是一段松林坡，完全和桦皮岭一样，元旦来估计大家就滑下去啦，这个季节还有冰相当考验下坡技术

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终点的大葱卷饼绝对是最好的奖励个慰劳。
11点半整装上车来到沙河镇

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最后一顿牛大骨超值，30一大盘，饸络面10元

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大五朝台，500年修行之旅，是一场身心的历练。

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