库拉岗日雪山是位于西藏山南地区洛扎县境内的景点，号称西藏中部地区“四大神山”之一，海拔7538米
当库拉岗日转山的行程安排上，脑海中的第一句话便是“青春没有售价，硬座直达拉萨”
当然啦，没苦何必硬吃，即便软卧抢不到（抱着侥幸的心理临出发前一直候补着），硬卧总比硬座舒服嘛；
Z164列车从繁华的上海出发，横跨三级地理阶梯，直达世界屋脊拉萨，全程4372公里耗时约45个小时；
相较于开票即售罄的软卧（上铺￥1262.5，下铺￥1310.5），硬卧选择几率更大（上铺￥793.5，中铺￥817.5，下铺￥841.5），如果是同好友一起出行最好是买在一个车厢，不然I人可太难熬了，想要trade seets也得等待那位有缘人。如果不是在发车时积了善缘或许在西宁我也不能得福报呢（其实就是坐错位置闹得乌龙刚好满足了他人的换座需求）
Day1-4月28日， 列车将在第一晚途经苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州和洛阳，吭哧吭哧可太考验睡眠质量了。
Day2-4月29日，第二天穿过八节车厢到餐车与小伙伴汇合，打了一下午的扑克（餐车是需要消费的哟），在此期间列车将经过西安、咸阳、宝鸡和兰州，一路上你将欣赏到属于陕西的丘陵沟壑和甘肃的丹霞地貌。在晚上七点半列车缓缓驶进西宁站，在这里将换乘有氧列车，重中之重也是最经典的环节-擦玻璃，为了更好的领略青藏高原的美景，在这儿停靠的20分钟也是拍照打卡、结交驴友的机会（感谢图中左边蹲着的小哥‌(≧▽≦)）

列车上的欢声笑语让城市牛马放下疲惫的身体，夜幕降临车厢熄灯，黑夜将笼罩青海湖、德令哈、格尔木（海拔2829，需更换燃气车头，以便更有力气爬坡上高原）、昆仑山等一众景点。不知道是不是高反的原因，胃就像膨化食品一样涨得不行（车厢里会逐渐响起零食爆炸声），彻夜难眠。
Day3-4月30日，第三天一早，在火车上追逐一场日出也是种不错的体验，穿越可可西里无人区（国家级保护区内有藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物），一路攀升至海拔5072的世界屋脊念青唐古拉山，十一点左右途径世界海拔最高的淡水湖-措那湖，它是青藏铁路上的一颗明珠，传说中西王母的沐浴之地，也是当地藏族人民的心目中的“神湖”。列车在短暂停靠那曲（海拔4513）后继续下坡，穿过世界屋脊第一长隧-羊八井隧道群，全长约5公里，将于下午三点半抵达天路终点-拉萨。

初到拉萨切莫激动，放缓行动，列车上有氧出站后就是真正开始体验独属于藏区的高海拔。
打车到达游侠客预订酒店（拉萨虹罡酒店）放下行李，打卡第一站“天上西藏”主题邮局，在这里满墙挂着的，都是心愿、遗憾和思念。第二站八廓街步行街，近距离感受融合了藏、唐、尼泊尔和印度建筑风格的大昭寺，寺前香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
拖着略显疲惫的身躯回到酒店后，伴随着轻微头疼，房间窗外可以欣赏灯光下的Potala Palace。由于行程安排我们没有时间进宫参观这座历世达赖喇嘛的冬宫（白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地），可提前上官方小程序预约一号线200元/人，二号线100元/人（旺季）；100元/人（淡季）

Day4-5月1日，美女汤大米和帅哥达娃次仁作为我们的领队正式开启行程，破冰环节真的是I人的噩梦o((⊙﹏⊙))o
经过约三小时的车程，第一站羊卓雍措观景平台，天气也是十分糟糕，小雪和云雾笼罩在山间，几乎什么也看不见。沿着盘山路一路往下，几乎都被积雪覆盖，偶尔能看见牧民和牦牛。下到海拔4441米的羊卓雍措岸边，原本以为只有凛冽的风和孤独的雪山，却发现被藏民称为“雪山的精灵”的棕头鸥成群结队地在与远道而来的游客互动（带点小面包或饼干，掰碎后向空中抛洒）。
下到措边的每一步都很缓慢，慢慢适应高海拔行动带来的“缺氧”，拍照时每一次努力跳起，可太要命了慎重，回到车上也是赶紧吸氧（游侠客也是很贴心的为每一位提供了鱼跃便携式罐装氧气瓶），上车前也是欣赏了一小段锅庄舞（藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一）。

中午在浪卡子县的杰元食府凑活着搞了顿午饭（因为高反头痛的原因基本就没怎么吃），“吃饱喝足”叠加晕车BUFF几乎就在车上睡了一下午（努力睁开眼睛不错过路上的风景，连翻过蒙达拉山口都不知道）直到抵达普莫雍措，后来也是听说司机师傅一路也在吸氧。下午的天气极好，强忍着头疼也要下车呼吸稀薄的空气。普莫雍措海拔5010米，被称为“少女眼泪”，是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖，水源便是来自南面山区库拉岗日雪山的融雪。
晚上我们入住洛扎县的陇巴庄园酒店（当地县最大的酒店了吧），大米也是带我们打卡了当地的一家小饭店-符缸酸菜鸡，老板很热情就是手底下的人办事马虎，把我们点的上错桌了，味道确实没得说，在藏区普遍吃的川菜。
牛马出门旅游也得带着电脑，以备不时之需，下次爬雪山怎么也要在山顶留一张“办公照” *′∀`)′∀`)*′∀`)*′∀`)

Day5-5月2日，浅浅吃过早餐便出发措玉村，一路沿着峡谷公路颠簸近两小时。G219国道路况还相对好点，在经过色乡的边检站之后道路变得极为狭窄，却意外地在一处S弯和对向越野车交汇，就在进退两难而且后面已经排起长队时，相邻自驾车上的人主动帮忙搬走山体一侧的石头，出门在外陌生人总能在无意中感动到你。
上午十点到达，在石碑旁留下大合影后便开始了“第一天”的徒步行程，朱措白玛林湖全称为白玛林措，传说是莲花生大师的三大魂湖之一，湖的周围散落着莲花生大师的手印和足印，还有他修行过的洞府和伏藏地。湖水的颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色 。
徒步全程约六公里，爬升400米，路况主要是碎石和土路，在1.5公里处的大斜坡爬得还是有点喘的，爬上海拔约4800米的“小土包”可以俯瞰整片湖泊（主要还是为了适应高原徒步，景色一般）。
尽管不是第一次上高海拔，但还是经不住大风吹了一下午，返回到车上时就明显感觉到不对劲有点浑身发冷。在回到措玉村安排好住宿后，便一股脑地钻进了被窝呼呼睡了一觉，在望山餐厅的晚饭也是吃得好不得劲儿（大脑对氧气含量较为敏感，缺氧会抑制“摄食中枢”，降低食欲，另外肠胃功能减弱也会让大脑认为你不饿，减少消化液分泌，从而加重消化不良），反倒是热水一杯又一杯。在村诊所还是确证发烧38°，吃了一粒布洛芬吸了两小时氧气后症状有所缓解（后知后觉还是蛮吓人的，得亏只是免疫力下降后加重了高反导致的），而窗外的大雪也为明天的行程蒙上一层阴影。

Day6-5月3日，经过一晚上的休整，症状基本消失，早饭过后也是再补上一粒布洛芬，决定硬着头皮继续出发（司机大哥一直“吓唬”我，讲述着脑水肿、肺水肿的危险性）其实我的做法还是蛮危险的，上车前也是得知有人高反放弃了。
吸取了昨日大风天的教训，今天多穿了一件抓绒，并换了一条冲锋裤，但万万没想到“上午的天”却出奇的好。
今日行程是往返折公三措，三天徒步强度最大的一天，全程约12公里，爬升700米（我只走了10公里爬升630米），整体路况和昨日差不多，难度最大的一段是从海拔4800到5100的斜坡。
在半山腰也是我爬上的最高处，天气突发一场小型暴风雪，漫天飞雪也是冻得瑟瑟发抖，其他游客也在陆续下撤着。不甘心就这么“走马观花式”打卡的我们熬过了这场雪，天逐渐晴朗，背后的过拉卡日和库拉岗日也是展露真容，感谢大米一直在帮我们拍照。其实爬的快的小伙伴可以继续往上，在转交的另一处平台可以换一个视角完整的看到折公措的三湖。
在下撤途中也是完全跟不上小伙伴的脚步，也慢慢的出现审美疲劳了。回到村子里约上团中其他伙伴继续昨晚的望山餐厅，身体恢复胃口都正常了，除了上菜慢，口味是真不错（都不知道昨晚吃了点啥）

Day7-5月4日，上午继续从白玛林措出发左手上山，将翻过一大一小两个坡（第一个坡顶可以回眸过拉和白玛），就能登上垭口眺望远处的库拉岗日和介久措，这一段强度明显比昨天折公三措低不少，可能是考虑到返程时间，产品设计中并没有规划下山到湖边的路线，全程六公里，爬升约300米。
小插曲，本想着背靠神山报名比赛能增加中签率，万万没想到却是全军覆没 (╥﹏╥)
陌生的好心人也是用无人机帮我们小分队拍了几段航拍视频，当然少不了旱地拔葱(≧▽≦)
在垭口拍照停留了大概约一小时陆陆续续下撤返回停车场，

从措玉村出来的返程中，再次在普莫雍措停留，此时湖边游客稀少，坐在湖边晒着太阳暖洋洋的，不时地向棕头鸥投喂一些馒头和饼干。领队大米还不时的“吓唬”这群食客，但是他们又会在一片“谩骂声”中再次聚拢来讨吃的。
在蒙达拉山口，达次特地安排我们挂了“隆达”。悬挂经幡是千百年来流传于藏民族地区的一种宗教习俗，有着自身修行、利益众生的功德。风每吹动一次经幡，就如同将上面的经文诵读了一遍。
傍晚抵达浪卡子县，入住陇巴庄园，庆功宴的饭菜伙食还是相当不错的，只不过4500的海拔让晚上打扑克有些亢奋的我们难以入睡。

Day8-5月5日，上午半天就是从浪卡子沿羊湖（不知道什么原因）外转湖路线返回拉萨市，中途在，约12点送达贡嘎机场。原本四点的飞机在临登机时突然通知航班延误，原因是因天气无法降落而返航 Σ(ŎдŎ|||)ノノ
得亏有同一班次的小伙伴，我也是第一次碰上不知所措，后来改签了同航空公司另一班六点的，但但但也延误了，这时候才发现事情的不一般（成都外围天气很糟糕导致航班无法正常起飞和通行），随后东航将我们拉至机场周边酒店安排入住。晚上九点，突然通知原先的航班飞抵拉萨可以继续飞回成都，哈哈哈哈哈哈真能折腾。
早知如此，一个下午都完全有时间安排逛一下布达拉宫了，但好歹也是在十一点半降落成都双流，随后也是在柜台和国航Battle半天入住了锦江酒店，终于可以睡一个安稳觉了。嘿嘿，还能搓一顿成都早餐。

最后也是对这条产品线做一下点评：
对于这条所谓的西藏入门级徒步我觉得是相对的，相同海拔云南就未必会如此难受，因为西藏的含氧量更低（措玉村当地诊所的医生告诉我们本地人血氧也不过85%）；但他所谓的“入门级”是针对西藏徒步，经过这趟行程我对西藏的其他路线多少还是有点后怕的，想要克服高反忍受头疼真的很难。行程的难点以及挑战其实是第二天全天的车程，毕竟只有一晚的适应时间就要上升到海拔5300的垭口，反倒是后边几天在措玉村的徒步就没有那么难了。
关于最后两天的行程安排有些不太合理，最后一晚睡在浪卡子县海拔多少有点高了，既然第二天还是要经过洛扎县为何不可以当晚直接入住陇巴庄园（是因为无法办庆功宴吗，还是考虑司机师傅驾驶疲劳，不得而知）。
最后我想吐槽一点，是经费不够了还是怎么滴，没有特定奖牌也就算了，为何徽章也是很普通的小黄，有点失望的。
按照惯例，文章最后奉上两位领队的美照^-^