青海，一片镶嵌在大地的璀璨宝石，它的美丽如同遥远的雪山，纯净而又震撼。广袤的草原，如同翡翠般延伸至天际，无尽的蓝色天空，如同巨大的宝石雕琢在高原之上。一直喜欢西北，青海尤爱，这里的风景壮丽无匹，静谧而苍茫，大自然鬼斧神工般地创造出了无数令人惊叹的美景。青海的美是纯粹而又自然的，这里的天空、湖泊、雪山都呈现出一种无与伦比的清澈和纯净，仿佛让人置身于一个神秘的世界。

如果说有一个地方能将大自然的鬼斧神工展现得淋漓尽致，那大柴旦翡翠湖一定当仁不让。它宛如一颗遗落在人间的璀璨明珠，散发着令人心醉神迷的魅力 ，等着我们揭开它神秘的面纱。
     大柴旦翡翠湖，位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政区大柴旦镇境内，是大柴旦盐湖风貌，属硫酸镁亚型盐湖组成部分 ，是大柴旦盐湖面积15平方千米。盐湖由矿区资源开发后的卤化物（水）和矿物质（结晶物）组成。 大柴旦翡翠湖属硫酸镁亚型盐湖，原是化工厂盐湖采矿队的采矿区，是海西州第三大人工湖。由于湖水含盐量高，四季不冻。湖内富含不同浓度的钾、镁、锂等多种元素，所以呈现出不同的颜色。 翡翠湖清澈通透，透过水面，能清晰的看到湖底的盐层。 翡翠湖内层呈碧蓝色，外层呈奶蓝色，透过水面，能清晰看到湖底的盐层。

踏入景区，仿佛闯入了一个被上帝打翻调色盘的世界。湛蓝的湖水深邃得如同大海，碧绿的湖面又似翡翠般温润，还有那金黄的色块，像是大地洒下的金粉 。这些色彩交织在一起，形成了绝美的画卷。每一片水域的颜色不仅取决于矿物质浓度，还会随着天气和时间段而变化。晴朗的日子里，阳光洒在湖面，湖水的颜色更加明艳动人，蓝天白云、远处的雪山都倒映其中，水天交融，分不清哪里是天，哪里是湖。

大柴旦翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦镇境内 ，是海西州第三大人工湖。 大柴旦翡翠湖由2号湖、3号湖、4号湖、5号湖、6号湖组成，翡翠湖由大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池组成。 大柴旦翡翠湖面积约15平方千米，由盐池组成。

大柴旦翡翠湖属硫酸镁亚型盐湖，湖水来自柴达木山，原是化工厂盐湖采矿队的采矿区，湖水含盐量高，四季不冻，清澈通透，透过水面，能清晰的看到湖底的盐层。湖内富含不同浓度的钾、镁、锂等多种元素，所以呈现出不同的颜色，翡翠湖内层呈碧蓝色，外层呈奶蓝色，右边呈现出橄榄绿色，色彩斑斓。每一片水域的颜色不仅和矿物质浓度有关，还和天气、时间段有关。

大柴旦翡翠湖的风景让人感受到大自然的神秘与美丽，仿佛身临其境，感受到自然的力量与和谐。

大柴旦翡翠湖，一个能让你忘却烦恼，沉浸在自然之美的地方。如果你也向往这梦幻般的美景，那就背上行囊出发吧，去感受它独特的魅力

敦煌市，是甘肃省酒泉市代管的一个县级市，位于甘肃省西北部，历来为丝绸之路上的重镇，是国家历史文化名城。敦煌东峙峰岩突兀的三危山，南枕气势雄伟的祁连山，西接浩瀚无垠的塔克拉玛干大沙漠，北靠嶙峋蛇曲的北塞山，以敦煌石窟及敦煌壁画而闻名天下，是世界文化遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关及阳关的所在地。
        春秋时，月氏、乌孙驻牧。西汉初为匈奴所占。汉武帝时设敦煌郡，为河西四郡之一。晋时为沙州州治。公元400－405年，敦煌为西凉国（李暠所建）国都。北魏初，置敦煌镇，后置瓜州，均以敦煌为治所。北周改为鸣沙县。隋复置敦煌郡。唐武德初改为西沙州，贞观七年（633）改成瓜州，建中二年（781）陷于吐蕃。大中五年（851），敦煌人张议潮收复瓜、沙二州，自此，敦煌在归义军统治下，至宋仁宗年间（1022－1063）。宋至清雍正年间一直称沙州。清乾隆二十五年（1760）改名敦煌县。1987年撤县设县级市。
        世界文化遗产和全国重点文物保护单位莫高窟位于敦煌城东南25公里，是世界上现存规模最宏大、历史最长久、内容最丰富、保存最完好的佛教石窟艺术宝库。作为汉代河西四郡之一的敦煌同时拥有汉武帝“据两关”的玉门关和阳关遗址（前者为全国重点文物保护单位，后者为省级文物保护单位）。全国重点文物保护单位悬泉置遗址出土了2.1万余枚汉简及3000余件其他遗物，被评为1991年度和“八五”期间全国十大考古发现之一。敦煌市还有寿昌城故址、祁家湾遗址及墓葬、佛爷庙－新店台墓群和敦煌南仓等省级文物保护单位10处，石窟寺、遗址、墓葬、长城和烽燧等各类文物点近300处，以及国家级风景名胜区鸣沙山－月牙泉。馆藏文物方面，敦煌市博物馆共有藏品2300余件，其中一级品90余件。
（莫高窟不允许拍照，所以这里没有莫高窟的照片）。

被鸣沙山环抱的月牙泉呈新月形，长约100米，宽25米，最深处5米。2025年最新监测显示其水位埋深达3.8米，水域面积31.73亩，为20余年来最大值。其形成与保存机制堪称自然之谜：‌水源补给‌：源自1.2万年前的古党河河道残留，通过地下断裂带接受党河地下水系补给。周围380米厚的石灰岩层形成天然蓄水池，微小气孔有效储水。沙不掩泉‌：独特的环形山坳地形使风吹沙粒沿山梁上升，避开泉区。这种"风沙上扬"现象使月牙泉历经千年未被黄沙掩埋。

鸣沙山位于敦煌市城南5公里处，东西绵延40公里，南北宽约20公里，主峰海拔1715米。这座由红、黄、绿、黑、白五色细沙堆积而成的沙山，其形成源于祁连山与阿尔金山的碰撞挤压产生大量石英砂，沙粒中棱角状颗粒占比超过75%，经西北风输送至山口堆积。盆地底部透水性差的黏土层形成天然屏障，阻挡沙粒下渗，千百年累积形成高达171米的复合型沙山，这里年降水量不足50毫米而蒸发量高达2400毫米的极端干旱气候，使沙粒间黏结力减弱。春季6-8级的西北风具备搬运0.25-0.5毫米粒径沙粒的动力条件，塑造出连绵起伏的沙丘曲线。

古代称神沙山、沙角山。全山系沙堆积而成，东西长约40公里，南北宽20公里，高数十米，山峰陡峭，势如刀刃。沙丘下面有一潮湿的沙土层，风吹沙粒振动，声响可引起沙土层共鸣，故名。据史书记载，在天气晴朗时，即使风停沙静，也会发出丝竹管弦之音，犹如奏乐，  故“沙岭晴鸣”为敦煌一景。这是大自然现象中的一种奇观，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。

沙漠中的骆驼，宛如一幅流动的诗篇，缓缓穿行在无尽的金色沙海之中，神秘而美丽。

沙漠中的骆驼，行走在金色的沙丘之间，宛如一首流动的诗篇，优雅而富有力量。

在无垠的沙漠中，骆驼踏着沉稳的步伐，伴随着清脆悦耳的驼铃声，引领我们穿越这片古老而神秘的土地。

沙漠的日出，映照在骆驼的背上，金色的光辉洒满大地，美不胜收。

阳光洒在起伏的沙丘上，金色的光辉与骆驼稳健的身影交织在一起，构成了一幅动人心魄的画面。

在这片寂静无声的沙漠里，骆驼的低吟浅唱成为最动人的旋律，诉说着古老的故事和传说。

敦煌的羊肉以其高品质著称，这座低调的吃羊大省孕育了真正的野味与鲜美。多样的地势地貌为牛羊提供了丰饶的生存环境，使得这里的羊肉品质在美食的起点就已超越众多省份。“敦煌烤全羊”是最具代表性的美食之一，这道菜外观诱人，金黄油亮的烤全羊外皮焦脆，内部却依旧保持绵软鲜嫩，每一口都能品尝到大自然的馈赠。

如今的烤全羊制作方式，在许多地方可能采用的是明火架烤或烤箱吊烤，然而在敦煌，却有着独特的制作工艺。 敦煌的烤全羊，是采用土窑焖烤的方式，这种烤法融合了农牧饮食文化的精髓。具体来说，就是用戈壁滩的红柳根部明火过后的余温，将全羊入窖进行闷烤。（我曾在边上看师傅烤羊看了很久，实在热得受不了才回到餐厅里休息）。

他们说，这里的烤羊实在好吃，好久没吃过这么美味的烤羊了。

青海湖（英语：Qinghai Lake；藏语：mtsho-sngon；蒙古语：Köke Naγur），地处青藏高原东北部，跨海北、海南藏族自治州的海晏、刚察、共和三县之间。 湖面东西最长106千米，南北最宽63千米，周长约360千米。青海湖是中国面积最大的高原内陆咸水湖，湖水面积4625.6平方千米，湖水容量743亿立方米。
      青海湖是世界上海拔最高的湖泊之一， 湖面海拔3196米。 流域整体轮廓呈椭圆形，自西北向东南倾斜，是一个封闭的内陆盆地； 具有高原大陆性气候。 青海湖是微咸水湖，矿化度较高，水补给来源是河水，其次是湖底的泉水和降水。 
       青海湖是世界高原内陆湖泊湿地类型的典型代表，是水鸟重要繁殖地和迁徙通道的主要节点，是中国西部重要的水源涵养地和水气循环通道，是维系青藏高原生态安全的重要水体，是阻止西部荒漠化向东蔓延的天然屏障，被称为中国西北部的“气候调节器”“空气加湿器”和青藏高原物种基因库。

七月的油菜花田从湖畔一直烧到山脚，明艳的橙黄在高原紫外线下近乎透明，风过时花浪翻涌，将青海湖的蓝揉碎成闪烁的钴金碎片。

青海湖的蓝是打翻的调色盘，钴蓝、靛青、孔雀石层层晕染，直到与雪山融成一道银亮的弧线，仿佛天空在这里卸下了所有重量。

云朵在湖底散步，经幡把色彩借给水波，当转经筒的声响荡开涟漪，整片湖便成了大地的转经轮，每道波纹都是诵经的余韵。

念青唐古拉山的雪线在湖东岸投下冷峻的阴影，融雪汇成的溪流带着细碎冰晶，在赭红色的岩滩上蜿蜒成发光的蛇形，最终坠入湛蓝的湖中。

油菜花的金黄与远处雪山的冷白形成绝妙对比，偶尔有云影掠过，花田便从炽烈转为柔和的琥珀色，如同天神打翻了季节的颜料罐。

七月的马鞭草与紫菀织就的紫色海洋，在湖畔低矮的丘陵上铺展，花瓣边缘因高原强日照泛着银蓝光晕，风起时整片花田如薰衣草色的波涛向雪山方向涌动。

春日的湟鱼溯流而上，搅碎冰层如碎钻闪烁；夏夜的湖面浮起星光，浪花将银河揉成流动的绸缎；秋风掠过时，芦苇荡掀起金色的潮汐；冬日的冰裂纹里，封存着时间凝固的絮语。（‌青海湖湟鱼（学名青海湖裸鲤）‌是青藏高原特有的淡水鱼类）
每年的6月到8月，生长在青海湖里的湟鱼就会洄游，沿着各条流入青海湖的河流洄游，到达上游的淡水河流中产卵。湟鱼洄游选择的河流往往是自己出生时的那一条。除了先天遗传因素的影响外，不同河流里的水体盐碱度、光照时间、水流量大小、湟鱼的捕食习惯等也存在差异，这些导致不同河流里的湟鱼体貌特征会有些许不同。

茶卡盐湖景区（古称西宫咸池）位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇盐湖路9号。湖面面积约105平方公里，景区面积30平方公里。 “茶卡”是藏语，为“盐池”的意思，是一个盐湖，茶卡盐湖镶嵌在雪山草地间，是固液并存的卤水湖，湖内既有层层碧波，又有片片白盐，既有雪山相映，又有草地相拥，有独特的自然风光和形状各异的盐花。 茶卡盐湖现有的盐够全国人民吃70年，而且茶卡盐湖的盐是可再生。 有“天空之镜”美称，是“青海四大景”之一，是国家旅游地理杂志评选的“人一生必去的55个地方”之一。也是中国盐文化发源地之一。（以下图片有些是几年前到茶卡拍的，这次天气不好，暴雨，大风，没法拍照，只能找些之前的图片来充实行程内容）。

在茶卡盐湖，见到最美的晚霞，火烧云映衬下的天空，如同打翻了的调色板，五彩斑斓，美不胜收。每一片云朵都仿佛在跳动、在燃烧，释放出无尽的热情和活力。

火烧云弥漫在天际，如同天地间的浓墨重彩。那红得如火，白得如雪的云彩，在蔚蓝的天空中显得格外醒目。这一刻，仿佛整个宇宙的色彩都凝聚在这一片火烧云之中，让人为之惊叹。

当静寂漫过眉梢时，星星正缀满墨蓝的绸缎，银河在天际铺开碎钻织就的河，恍惚间竟觉得脚下的岩石在轻轻摇晃，仿佛坠入一场永恒的梦幻。

夏夜的星空，格外明亮与璀璨。深邃的天幕上，星星仿佛在向我们诉说着古老的故事。抬头仰望，星座的形状在不断变化，仿佛是大自然的一场视觉盛宴。流星划过天际，如同天空的短暂裂痕，为这片宁静的夜空增添了一抹惊艳。

暴雨过后天色已暗，远方只余一点光透过云层洒在山脚下。这 时已经是晚上20：20分左右，整个景区只我一人孤零零的在拍摄，风起远山静，陌生的地方我不敢呆太久，匆匆拍了几张就返景区外。

小刚的小飞机不知怎么回事，飞到这里失联，陪着他找了好久都找不到，上次他在崀山也飞丢了一个，也是找不回来，哎。

在从门源前往祁连的旅途中，会经过一座庄重的藏传佛寺——阿柔大寺。它是祁连地区规模最大、影响力最深的黄教格鲁派寺院，静静地伫立在路旁，等待着游客们的驻足与探索。阿柔大寺，被誉为“阿力克大寺”，藏语中意为“阿柔县喜宏法洲”，坐落于广袤无垠的草原之中，其名“阿柔”令人不禁心驰神往。虽不及塔尔寺之宏伟，却更显宁静、庄重与深邃。阿柔大寺曾被誉为世界最大的帐篷寺院。在阿柔部落的迁徙历程中，寺庙也随之北迁，由于最初缺乏固定的寺院，因此多以帐篷和蒙古包作为临时的经堂，这一传统得以沿袭并发展至今。如今，虽然阿柔大寺已不再使用帐篷，但为了纪念这一特殊的传统，寺内仍特地建造了一个以帐篷为灵感的大殿。从远处眺望，这座古寺透出一种沧桑的韵味，似乎诉说着岁月的沧桑。寺院内宁静而肃穆，鲜有游客打扰。尽管祁连县隶属于海北藏族自治州，但当地的主要居民为回民，藏民仅占少数，再加上一些外来迁入的汉人，使得这座藏传佛寺阿柔大寺对当地占人口多数的回民而言，显得有些陌生。
      去过阿柔大寺很多次，每次都有不同的收获，寺院里的喇嘛很和善友好，我问他们能否让我们拍些照片，每次他们都笑着说：可以的。这次在室内拍了几张。

图片中好些是前几年拍的，小喇嘛们在辩经，场面极是生动有趣，也挑了一些放到这篇游记里。在格尔底寺、色拉寺、格尔登寺、阿柔大寺都见过辩经，唯阿柔大寺的小喇嘛最是可爱。

在藏传佛教的寺庙里，每逢傍晚，喇嘛们便会聚集在寺庙的广场或者在树荫下上围坐在一起进行辨经，辩经是喇嘛们最快乐的时光。辩经指的指按照因明学体系的逻辑推理方式，辩论佛教教义的学习课程。

站着的为发问方，坐着的为回答方，在辩论的过程中，提问方将僧袍披单脱下，缠于腰间，露出胳膊拍掌蹬脚，以洪亮的声音提问。答辩者端身正坐，认真倾听以便针对性回答，还会有“老师”在一旁监督。

整个辩论场上的气氛十分热烈，提问方通常都是以咄咄逼人的气势和夸张的肢体动作，近乎吵架式的“贴身肉搏”。而答辩者却是一副以不变应万变，任尔狂风骤雨，雷霆霹雳，依旧气定神闲，山崩于前色不变。

辩论场面看似混乱，目的却很简单，就是运用自己的佛学知识和辩论技巧，让对手放弃观点，在辩论中认输。这样的学习方式数百年来，一直伴随着藏传佛教的僧人们，他们通过这种贴身肉搏式的思想碰撞，强化对浩瀚典籍的记忆，领悟佛法的精髓。而我们，虽然听不懂他们辩论的具体内容，但在那啪啪作响的指掌间，也能感受到一种掸去尘埃的轻松。

阿柔大寺，这座位于祁连县境内的格鲁派寺院，以其汉式拱顶檐角与藏传佛教的完美融合而闻名。背靠加龙山，前临八宝河，它静静地矗立在那里，仿佛与世隔绝。这里人迹罕至，少了些喧嚣，多了份宁静与肃穆。

走进阿柔大寺，我被它的朴素与纯净所打动。转经筒长廊走过，心底的尘埃仿佛被拂去。

张掖七彩丹霞旅游景区位于甘肃省张掖市临泽、肃南县境内，景区总面积50平方公里，东距张掖市区40公里，北距临泽县城20公里，以地貌色彩艳丽、层理交错、气势磅礴、场面壮观而称奇。张掖七彩丹霞是我国北方干旱地区发育最典型的丹霞地貌，是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观高度复合区，色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国，集雄、险、奇、幽、美于一身。现为国家5A级旅游景区、世界地质公园，是“中国最美的七大丹霞”“奇险灵秀美如画——中国最美的六处奇异地貌”“世界十大神奇地理奇观”之一，具有很高的旅游观赏价值和地质科考价值。近几年，景区游客接待量呈“井喷式”增长，位居甘肃省各大景区榜首。
        张掖市七彩丹霞景区主要发育由1.35亿年至6500万年的白垩纪“红层”，在流水与风力侵蚀作用而形成的。 2003年8月，由《兰州晚报》率先以“张掖丹霞”地貌命名报道，这是媒体首次发布的关于“张掖丹霞”的消息。 2015年9月25日，张掖国家地质公园（包括张掖市七彩丹霞景区）揭碑开园。 张掖七彩丹霞旅游景区内有七彩云海、七彩仙缘、七彩锦绣、七彩虹霞、卧虎峡、七彩敖河和万象土林谷等7处观景点，有神龙戏火、灵猴观海、众僧拜佛、神龟问天、金蟾问道、大扇贝、七彩屏、睡美人、卧虎等景观30余处。

这组航拍图片是早上七点左右，太阳刚升起来，我在酒店门口用无人机飞了约四公里左右拍到的（PS：景区内禁飞无人机，主要是景区工作人员上班时有热气球及直升飞机，我是在景区外且是一大早拍的）。

七彩小镇，我们就住在这里，离游客中心就几百米，很方便。

景区游客核心游览区面积4平方公里，景区内有七彩云海、七彩仙缘、七彩锦绣、七彩虹霞、最佳摄影点、七彩熬河台、万象土林谷等7处观景台。登临揽胜，薄层状泥岩、砂质泥岩及页岩互层交错，紫红色、灰绿色、黄绿色、灰黑色等色彩交相辉映，组合有序，极富有韵律感和层次感。

层峦叠嶂处，晨光夕照时，山体宛若静美少女，霞衣披身，似东方霓裳，如晓露芙蓉。神龙戏火、灵猴观海、众僧拜佛、大扇贝、七彩屏、睡美人等景点，造型之逼真、色彩之艳丽，堪称丹霞景观中的极品。

七彩丹霞景区集自然和独特的人文景观于一体，体现了西部特有的粗犷雄奇，瑰丽险绝，气象万千。景区内山峰耸峙，高山之巅或神仙魔怪，或人物走兽，或宫殿楼宇，似在诉说着一个个传奇的神话故事，让人禁不住展开漫无边际的遐想与思古之情。

景区将苍凉古浊的地质奇观、西北美景与直升机、热气球、动力滑翔伞等特色项目深度结合，直升机、热气球、动力滑翔伞、三角翼穿梭于蓝天白云之间，可以俯瞰青山逶迤、绿水蜿蜒、彩丘凌风，从不同的角度全方位感受雄奇、壮丽、幻美的山河画卷。

张掖冰沟丹霞景区位于甘肃省张掖市肃南县境内，东距离张掖市区45公里，西距肃南县城41公里。国家4A级旅游景区。冰沟丹霞是张掖丹霞国家地质公园主要景区之一，它是中国干旱地区最为典型的丹霞地貌，同时也是中国发育最完整，造型最为奇特的丹霞地貌之一。

景区海拔为1500米至2550米之间，总面积达300平方公里，景区内广泛分布着丹霞崖壁、石墙、石柱、尖峰、丘陵等地貌形态，尖峭挺拔，连绵不断，气势宏伟。冰沟丹霞以“雄险神奇”而著称，被誉为“天下第一奇观”。

冰沟丹霞作为张掖国家地质公园的重要组成部分，先后被《中国地理杂志》和《国家地理杂志》评为“中国最美的7大丹霞地貌”之一，以及　“世界10大神奇地理奇观”之一。

景区以砂岩地貌遗迹景观为主体，是国内窗棂状宫殿丹霞发育最好、规模最大的地质地貌遗迹、是砂岩窗棂状构造的命名地，被评为“窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”，有极高的观赏和科研价值，这里还是影视人和摄影家的天堂，《神探狄仁杰（第三部）》等影视作品也在冰沟丹霞做过外景拍摄。

冰沟丹霞出口处，好几棵树上结满杏子，南方人看得眼馋，我们问工作人员，这些杏子可以吃吗？工作人员说吃不了，里面有虫子，马上没胃口了。

当地裕固族传说将这片地貌视为格萨尔王战马的蹄印，而地质学家则称其为"中国彩虹山"。无论是乘直升机掠过震撼的丹霞长卷，还是徒步深入刀脊般的龙脊峡谷，都能触摸到地球脉搏的跳动。当夕阳为山峦镀上金边，那些波浪状的纹理便成了大地的五线谱，风声是它唯一的配乐。

当晨曦漫过祁连山脊，张掖丹霞便撕开了夜的帷幕。赭红色的山体像被天火淬炼过，岩层褶皱间流淌着铁锈、橙黄与绛紫的色谱，这是大地用两亿年时光研磨的矿物颜料。站在观景台俯瞰，波浪状的丘陵如凝固的岩浆海，侧光下每道纹理都折射出丝绸般的光泽，让人想起敦煌壁画里飞扬的衣袂。

这些彩色丘陵实则是白垩纪的沙丘化石，经风化与氧化作用形成罕见的窗棂状宫殿式丹霞地貌。西侧冰沟峡谷的城堡群尤为震撼：褐白色砂岩被风雨雕琢成哥特式尖塔，而七彩屏的条纹则像巨幅油画——锰铁元素在岩层中晕染出粉黛、靛青与琥珀色的渐变带。正午阳光直射时，整片山体仿佛会随着云影变幻明暗，宛如被施了魔法的火焰山。

西北，这片被黄土、草原与戈壁环抱的土地，总能用最质朴的食材，酝酿出直击灵魂的美味。这里的美食没有精致的摆盘，却带着风沙的粗粝与黄河的温润，每一口都藏着西北人的热情与生活的智慧。让我们走进西北的烟火人间，探寻那些让人念念不忘的风味密码。
       西北的美食，是黄土与草原的馈赠，是风沙与烟火的结晶。无论是一碗面的酣畅（我不爱吃面，在西北一个多月，基本没吃过，所以没有拍），一口羊肉的鲜甜，还是街头小食的热辣，都带着西北人“大碗喝酒、大口吃肉”的豪迈，也藏着“日出而作、日落而息”的温情。在这里，美食从来不是奢侈品，而是生活本身——简单、实在，却能在每一个平凡的日子里，给人最踏实的温暖与力量。
（其实美食拍的不多，基本是用手机记录，以下图片拍摄地为：西宁、敦煌、大柴旦、祁连等地方。）

西北人对羊肉的热爱，藏在每一个清晨与黄昏里。宁夏盐池的手抓羊肉，是大自然的馈赠。滩羊在草原上吃着甘草长大，肉质细腻得没有一丝膻气，清水慢炖后捞出，白嫩嫩的羊肉颤巍巍挂在骨头上，用手抓起一块，蘸点盐粒送入口中，肥膘入口即化，瘦肉软嫩多汁，连骨头缝里都透着鲜甜，难怪有人说“吃了盐池滩羊，才算懂了西北的羊肉”。

夏季的西北行程基本结束，期待最美秋色的到来。在这里再次感谢支持我们的游侠们，支持冰蓝的老师们，感恩有您同行，有缘江湖再见。