甘南地处中国西部地区，甘肃西南部，青藏高原与黄土高原过渡的甘、青、川三省结合部，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南市、定西市、临夏州毗邻。全州分为三个自然类型区，南部为岷迭山区，气候温和，是全国“六大绿色宝库”之一；东部为丘陵山地，农牧兼营；西北部为广阔的草甸草原，是全国的“五大牧区”之一。

甘南被誉为“中国的小西藏，甘肃的后花园”，有尕海、则岔2个国家级自然保护区，莲花山、冶力关2个国家森林公园，桑科草原、黄河首曲、大峪沟等几十处自然景区；有全国文物保护单位夏河拉卜楞寺、卓尼禅定寺和碌曲郎木寺等121座藏传佛教寺院；有天险腊子口、俄界会议遗址等十多处革命历史遗迹；有香浪节、晒佛节、采花节、花儿会等民俗节庆活动。

摄影领队：迷藏
地接导游：瑛瑛
司机：余师傅
时间：2025.08.01-09
游侠：10位

行程总览

合影镇楼

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一
位于中国甘肃省甘南藏族自治州夏河县
它不仅是宗教信仰的中心，也是一所庞大的高等学府和艺术殿堂，被誉为“世界藏学府”
拥有世界最长的转经长廊和极为完备的藏传佛教教学体系
全称为“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意为“具喜讲修兴吉祥右旋寺”
简称“拉章扎西旗”，后“拉章”音变为“拉卜楞”，意为寺院最高活佛的府邸

拉卜楞寺不是一个单一的宫殿，而是一个由经堂、佛殿、僧舍、佛塔等组成的庞大建筑群
其建筑融合了藏式、汉宫殿式等多种风格，红墙金顶，庄严神圣
环绕寺院的转经长廊全长约3.5公里，由2000多个转经筒组成
寺内现存六大扎仓，各司其职，专攻不同领域
闻思学院：规模最大，主修显宗，强调哲学思辨
续部下学院：主修密宗
续部上学院：同样主修密宗
时轮学院：主修天文、历算
医药学院：主修藏医学
喜金刚学院：主修法学、藏文文法、书法等

郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇
白龙江穿镇而过
其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”
江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”
两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙

格尔底寺位于郎木寺镇的四川部分，寺内的五世格尔登活佛肉身殿是郎木寺景点中的精华
大约三五天会开放一次，只有有佛缘的游客才能见到

甘丹赛赤寺甘丹赛赤寺在甘肃省一侧，建筑金碧辉煌
每一尊大殿都以镀金为顶。清晨晨雾缭绕，大殿却金光闪闪，非常适合摄影

四川寺为前景，背景山下为甘肃寺

甘肃寺日出

扎尕那：天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城
藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑
是一座被群山环绕的天然石城，被誉为“西北香格里拉”和“东方伊甸园”

三面被迭山环绕，形似天然石城，既有壮丽的花岗岩峰丛、峡谷瀑布，又有原始森林和高山草甸
由东哇村、业日村、达日村、代巴村四个藏族自然村落和拉桑寺组成
保留完整的藏族踏板房、青稞架、玛尼经幡等民俗建筑

日落晚霞

蓝调夜景的华灯初上

日出时分的朝霞

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁
是热尔大坝草原上的一个天然海子
热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米
花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地
而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇
在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红

红嘴鸥

鸭

白骨顶

灰雁

莲宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山
《莲宝叶则神山志》说，莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场
星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个
传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的

郎依寺，全称为“旭里兰杰扎西雍仲林”
意为“殊胜吉祥雍仲寺”
位于四川省阿坝县哇尔玛乡境内
是目前国内外最大的雍仲本教寺院
郎依法王嘎让罗周坚措活佛，现任国际雍仲本教联合会会长
从郎依仓的第一代多帕元旦坚赞（又名云丹嘉措大尊者）开始，已传承至第三十九代法王

日出朝霞

甘加秘境位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县以北的甘加镇
距离著名的拉卜楞寺约一小时车程
它是一片未被过度开发、保持着原始纯净风貌的草原盆地
这里地形独特，集合了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、河流等多种地质景观
充满了神秘和宁静的气息
甘加秘境的魅力在于其几大核心景观构成了一个完整的、壮美的画面
主要景点：八角城遗址、白石崖、白石崖溶洞、作海寺、甘加草原

八角城遗址：一座罕见的、保存完好的唐代空芯十字形古城遗址。从空中俯瞰，它是一个完整的“十”字形，形成八个角，故称“八角城”。它打破了传统方形古城的格局，在古代具有极高的军事防御价值

白石崖：一道绵延超过15公里的巨大石灰岩峭壁，像一堵巨大的屏风，矗立在甘加草原的尽头，最高处海拔达4500米。它是甘加秘境最壮丽的地标，尤其是在日落时分，夕阳将石壁染成金黄，景色极为震撼

最后一天，返程回到兰州
快乐的时光总是短暂，转眼就到了各位老师返程的时候
这次的行程天气还是不错的，连续的早起让岁数大一些的老师精力消耗较大
但是相信各位老师都有拍到满意的照片
这次的行程大家也都非常的愉快，依依不舍，含泪吻别~
大家有缘江湖再见了