公元前121年，骠骑将军霍去病，在河西之战两次大败匈奴后，将其部落赶出边塞之外。又在其故地先后设立河西四郡，由此加强了内地与西域的贸易往来，为汉朝的空前繁荣奠定了基础。

“失我焉支山
令我妇女无颜色
失我祁连山
使我六畜不蕃息”

这传唱于流亡边塞的匈奴悲歌，再次印证了祁连山脉的重要性，“得祁连者兵强马壮，横亘西域；失祁连者部族离散，生计维艰”

祁连山位于中国青海与甘肃两省交界处，是一座绵延800余公里的巨大山脉。作为青藏高原东北缘的重要地理单元，它以丰富的自然景观和显著的垂直生态特征而闻名。山脉内蕴藏着种类繁多、品质优良的矿藏，所以还要有“万宝山”的美称

这次我们围绕祁连山脉，一次徒步即可体验丹霞、湖泊、冰川、草原等多种丰富地貌风光。

本次行程在兰州集合，到了兰州当然要去一趟中山桥和白塔山公园，中午的人流不多，大批的游客也要到晚上才会出现，穿过中山桥，步入公园，首先映入眼帘的是飞檐斗拱的古典式大门，颇有几分穿越时空的韵味。沿着石阶小径向上，林木渐深，亭榭点缀其间，时而遇到回廊，时而可见碑刻。虽在北方，园内却颇有几分精巧的园林意趣。

沿着楼梯漫步登上山顶，远眺兰州市区。感受“两山夹一川”的城市特点，狭长的建筑群好似一副超长的国画卷轴，沿着母亲黄河徐徐展开。
白塔山终究不是寻常的公园，它是镌刻在黄土高坡上的城市印章，日夜守护着穿城而过的黄河，也守护着兰州人粗粝而温暖的生活底色。

丹霞，是西北一种非常典型的地貌特征。张掖的七彩丹霞在三年前去过一次，现在回忆起来沿途都是造型时尚且潮流的嬢嬢，披着丝巾不停变化着造型，逮着一旁气喘吁吁的老头拍照，而丹霞呢，则是隔着老远眺望一下，在夕阳的照射下稍显出几许色彩（还要靠后期P图），对我来说并不能尽兴。

所以这次在设计线路的时候，我有意避开了常规的景区，而是选择了一条小众的秘境徒步路线；不再是隔着栏杆和游客去争抢“最佳机位”，而是深入丹霞内部，近距离地感受着这神奇的地貌，顺着着它的高低起伏，用双脚去丈量地质的波动变化

长年雨水的冲刷，这里的丹霞还长了“头发”，郁郁葱葱的绿色也给这片土地带来了别样的生机，整体徒步难度不大，但视觉上的感受让人大呼过瘾！

红色陡崖坡是丹霞地貌最重要的识别要素，不同形态和体量的陡崖坡组合成堡状、墙状、柱状等各类丹霞地貌的基本坡面。在幼年期和青年期丹霞地貌区，大部分陡崖坡则构成峡谷的谷壁。

丹徒步结束后，我们在附近的餐厅吃了午饭，便赶往了下一个景点——乌鞘岭

乌鞘(shāo)岭是古丝绸之路上河西走廊通往长安的重要关隘，位于甘肃省武威市天祝藏族自治县中部，属祁连山脉北支冷龙岭的东南端。为陇中高原和河西走廊的天然分界。也是半干旱区向干旱区过渡的分界线，也是东亚季风到达的最西端。东西长约17公里，南北宽约10公里，主峰海拔3562米。

作为祁连山东段的重要险隘，其历史地位远不止于一座自然山岭。它地处河西走廊门户，是青藏高原与黄土高原相遇的地方。千百年来不仅是丝绸之路咽喉要道，更是军事防御、民族交往与气候分界的标志性地标。

在乌鞘岭的顶上，有个石碑，写着三大高原交汇处。这里是黄土高原、青藏高原和内蒙古高原的交汇点

现在这里已经被开发成为一个观光打卡点，我们将沿着游步道缓上，在界碑顶上观赏最美的祁连风光。午后的阳光开始微微斜照，洒在草地上泛出些许金光，与远处的祁连山脉遥相呼应。
乌鞘岭的气候变化剧烈，素有“一日有四季”之说。风，正是乌鞘岭永恒的语言，它从历史中吹来——曾掠过汉使的旌节、拂过驼队的铃铛。而如今，它呼啸着掠过经幡、草浪与现代公路，带来雪山里凛冽的气息，也送来远方岁月的回响。

柴尔龙海，祁连山脉中最高湖泊，海拔4000多米，像镶嵌在群山之中的一颗璀璨的绿宝石。它被当地藏族同胞尊称为"达胡拉措"，意为"天湖"；又因其独特的地理位置和神秘气质，被形象地誉为"祁连之眼"。

一早从酒店出发，先乘坐景郊车来到徒步起点。这天的行程具有一定的挑战性，往返徒步20km，累计爬升100m，最高海拔会上到4000m。但游侠们不用过于担心，整个线路是沿着铺装好的木栈道缓坡爬升，两侧植被较为丰富，我们头天晚上也住在景区内，有充足的时间适应海拔。

柴尔龙海位于祁连山国家森林公园内，她是一个集雪山、冰川、森林、草原、河流、湖泊于一体的宏大生态系统。沿途有许多有趣的小动物在这里繁衍生息，不但能重现牛马见“牛马”，还能看到土拨鼠上演的拳击比赛

在河西走廊的咽喉要地，山丹汉明长城宛如两条巨龙蜿蜒于戈壁与草原之间。这两条长城相隔10至80米，平行延伸，是国内唯一汉明长城并行存在的古遗址，堪称“露天的长城博物馆”。

西汉时期，霍去病大破匈奴，夺取河西走廊后，为巩固战果，汉武帝下令开始修筑汉长城；明长城则是在嘉靖至万历年间，为防御蒙古鞑靼、瓦剌部南下而重修加固。山丹境内，汉、明两道长城并肩而行，仿佛时空重叠，遥相呼应。

我们将沿着古长城遗址徒步，踩着砂砾与历史的回响向西而行。这趟徒步不仅是脚步的丈量，更是一场与历史对话的仪式。

当我们漫步在汉明长城的残垣古道，触摸夯土城墙的岁月留痕。而这延绵长城所保护的，正是世界上历史最悠久、亚洲规模最大的山丹军马场

在公元前121年。少年英雄霍去病率铁骑大破匈奴，夺取河西走廊后，为巩固战果、保障帝国军马供应，汉武帝刘彻颁下御令，在此设苑养马。这片被祁连山雪水和丰茂草场滋养的土地，自此成为西汉王朝的国家养马基地，也是世界上历史最悠久、规模最庞大的皇家马场。
在随后绵延的岁月里，它始终是中原王朝的战略核心。隋唐时期，这里牧养战马逾十万匹，成就了横扫欧亚的大唐铁骑；元代，蒙古大军在此扩充马背上的力量；至明清两代，它依然是重要的军马储备中心，维系着丝绸之路的畅通与边疆的稳定。
新中国成立后，它继续作为我军最大的军马培育基地，为国防建设立下汗马功劳。直到上世纪八十年代，随着军队机械化，军马退出主力序列，这片古老的土地才逐渐转型，以其绝美的祁连风光和独特的马文化，向世人展现“丝路绿宝石”的魅力。

在军马场之中，有一片被围起来的湖泊——鸾鸟湖，传说古时有鸾鸟栖息于此，啼声清越，为湖水赋予了灵秀之气，故尔得名，此湖地处雪域高原，碧蓝如镜的水面之上倒映着高山雪峰和蓝天白云

祁连山脉的自然资源极为丰富，兼具生态、经济和战略价值，是我国西部一座名副其实的"自然宝库"。
这里的高山森林苍翠如黛，云杉和圆柏组成的原始林海沿着山势起伏，林间流淌着清冽的溪水，滋养着无数野生动植物，海拔3000米以上的高山草甸宛如天然的绿色地毯，成群的牦牛和羚羊悠闲觅食，漫山的野花在风中摇曳，祁连草原也被评为“中国最美的六大草原”之一。

牛心山藏语称为阿咪东索，意为众山之神，位于祁连县东南2公里处。海拔高度在2800-3500米之间。地处祁连山中段，由多条西北-东南走向的平行山脉和宽谷组成。集雪山、峡谷、丹霞、石林、草原、林海、田园、村庄等于一体，是典型的高原生态旅游目的地其作为祁连的象征，巍峨高耸，一山尽揽四季之景。

伴着晨光和露水，我们开始沿着小道缓步爬升，翻过第一个小山包，祁连的美景便在我们眼前徐徐展开：脚下翠绿的草甸向远方延展开来，八宝河带着高山的祝福滋润着城镇，隔河相望的卓尔山，像被天神用巨斧劈削过又精心涂抹了色彩，丹霞赤红与草甸青绿碰撞出出惊心动魄的韵律。

门源油菜花海是中国北方最大的油菜花种植区之一，每年7月进入盛花期。这片位于青海省门源回族自治县的农业景观，种植面积达60万亩，形成了规模宏大的油菜花田。辽阔的金黄画卷，在微风的吹拂下，如同金色的波浪轻轻摇曳，与远处的岗什卡雪山遥相呼应，构成了一幅幅动人心魄的田园风光画卷。

从山脚下缓步登高，漫步在油菜花海之间。微风拂过，花枝摇曳，掀起层层金色涟漪，花香裹挟着泥土的芬芳扑面而来。这不是江南的婉约，而是西北的豪迈——门源用最纯粹的金黄，最辽阔的天地，诠释着"盛夏的极致浪漫"