1、拉卜楞寺（世界藏学府）

拉卜楞寺位于中国甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，由第一世嘉木样活佛于清康熙四十八年（1709年）创建。寺院占地近千亩，拥有恢宏的建筑群，包括六大学院（扎仓），涵盖显宗、密宗、医学、天文等学科，被誉为“世界藏学府”。  

寺内最负盛名的是世界上最长的转经廊（约3.5公里），供奉着数万尊佛像和大量珍贵佛教典籍。建筑风格融合藏式与汉式特点，金顶红墙，经幡飘扬，庄严肃穆。主要佛殿如**大经堂**、**时轮学院**和**贡唐宝塔**等，藏有精美壁画、唐卡和佛经。

拉卜楞寺全景，木栈道登上晒佛台即可观看，此处有一定的海拔，漫步前进即可。

全景观看若天气好，太阳会射到金塔，显得更加的金碧辉煌，同时夏河县城也一收眼底。

世界藏学府正大门，汇集全国各地五湖四海的游客前来参观，进入眼帘的是向佛殿及全寺庙最高的白塔。

行走的喇嘛僧人，喇嘛与班禅同为师兄弟。

世界最长的转金长廊，长达3.5公里，转一圈接近一个小时。

僧人连佛诵经的地方

2、扎尕那（人间仙境）

扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县，是藏语“石匣子”的意思，因其四周被巍峨的石灰岩山体环抱，形似一座天然古城而得名。这里被誉为“人间仙境”，集雪山、森林、草原、藏寨于一体，是摄影爱好者和徒步者的天堂。  

扎尕那主要由四个藏族村寨组成（东哇、业日、达日、代巴），保留了原始淳朴的藏式风情。清晨云雾缭绕时，梯田、经幡与木质藏房交相辉映，宛如世外桃源。景区内可游览仙女滩、洛克观景台、拉桑寺等景点，夏季绿野遍地，秋季层林尽染，四季皆美。  

此地因美国探险家约瑟夫·洛克在20世纪初的推介而闻名世界，被誉为“亚当和夏娃的诞生地”。现为国家级自然保护区，兼具生态与人文价值，是甘南旅游的必访之地。  

最佳旅游季节为6-10月，夏季平均气温18℃左右，是避暑胜地。建议游玩时间1-2天，可体验藏族家访、高山徒步、星空拍摄等活动。景区全天开放，部分景点需徒步到达。

温馨提示：早晚温差大，需备保暖衣物；尊重当地宗教习俗，勿随意拍摄村民。藏寨内有多家民宿可供选择，建议提前预订。

清晨的扎尕那佛光再现。

徒步扎尕那仙女滩景点，此处可乘坐电瓶车上去，或者徒步30分钟左右也可到达。仙女滩是扎尕那观赏日落的打卡点，也是一块号称世外萄园的大草坪。体能好的可以深入徒步仙女湖，不过湖的面积不大，纯体验徒步感。

夕阳西下，阳光普照，光线打入扎尕那的四条村落。

3、花湖景区（摄影天堂）

花湖景区位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，地处川西北高原，海拔约3400米，是热尔大坝草原上的天然海子，被誉为“高原明珠”。景区以清澈的湖水、丰茂的水草和缤纷的野花闻名，夏季湖面倒映蓝天白云，湖畔繁花似锦，构成一幅绝美的生态画卷。这里栖息着黑颈鹤、斑头雁等多种珍稀鸟类，是观鸟和摄影爱好者的天堂。  

花湖四季景色各异：春天水草初绿，野花点缀；夏季碧波荡漾，花海如潮；秋季金黄遍野，静谧悠远；冬季银装素裹，宛如童话。景区内设有木栈道，方便游客近距离观赏湿地生态，感受高原纯净之美，是甘南
环线不可错过的自然奇观。

若尔盖草原的湿地花湖景区，是珍惜鸟类的栖息地，也是大片牛羊的生活区，同时更是高原上藻类生物最多的地方之一，每年七八月都会吸引大量的摄影爱好者前来拍摄候鸟。

看！花湖有湿地，有牛羊，有候鸟，有草原，也有远处的雪山！

4、黄河九曲第一湾（日落打卡点）

黄河九曲第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，是黄河在川甘交界处形成的壮丽河曲，被誉为“宇宙中的庄严幻影”。登临观景台，可见黄河如一条银色缎带，蜿蜒盘旋于辽阔草原，在落日余晖下泛着金光，形成“长河落日圆”的绝景。  

此处地势平坦，水流舒缓，河岸水草丰美，牛羊成群，与远处的藏式白塔、经幡相映成趣。秋季草场金黄，冬季雪覆河湾，四季皆如诗画。作为黄河上游生态屏障的核心区，这里也是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地，兼具自然奇观与人文风情，是川西北旅游的必访胜地。

黄河九曲第一湾可5

这就是黄河的日落，能看到两个太阳的几率不高哦。

黄河与白河相互交错的Y字形。

黄河九曲第一湾，九曲和第一湾分别找到了吗？

世界第一台登山手扶电梯诞生在黄河九曲第一湾景区，大家快来体验吧。

5、莲宝叶则景区（震撼巍峨）

莲宝叶则位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县，与青海年宝玉则同属巴颜喀拉山支脉，被誉为“天神的后花园”。景区以奇峰异石、冰川遗迹和高原湖泊闻名，平均海拔4000米以上，最高峰海拔5141米。这里山势嶙峋如刀削，湖泊星罗棋布，扎尕尔措、珠姆措等海子碧蓝如镜，倒映着雪山与云影，宛如仙境。

莲宝叶则的镇景之地——扎尕儿措，也是当地藏民的圣湖，湖水阳光照射下呈现蓝蓝的湖水，可尝试环湖一圈朝圣。

莲宝叶则的石头山神秘而又高耸。

6、郎木寺（格尔底寺与赛赤寺）

郎木寺位于甘川交界处（甘肃碌曲县/四川若尔盖县），海拔3350米，是白龙江源头藏传佛教圣地。小镇以格尔底寺（四川侧，属格鲁派）和赛赤寺（甘肃侧，属格鲁派）为核心，两寺隔江相望，经堂金顶与红崖相映，被誉为"东方小瑞士"。  

自然奇观：  
白龙江峡谷：源头溶洞"仙女洞"传说可祛病，峡谷内怪石嶙峋，瀑布飞泻。  峡谷深处还有大大的土拨鼠。

人文特色：  
- 农历正月十三的晒大佛仪式，巨幅唐卡铺展于山坡。  
- 天葬台（赛赤寺后山）保留原始葬俗，需尊重当地禁忌。小镇融合藏、回、汉多元文化，既有藏传佛教辩经声，亦有清真寺唤礼塔，适合深度人文旅行。

僧人打坐练经比试

结束了郎木寺的四川寺参观后，开始往返徒步1公里的纳摩大峡谷，路况为山路小路石头路，有小段需要淌水或踩水而过，水不深时可以踩着石头逆流而上。

在纳摩大峡谷的大草坪，见到又肥又可爱的土拨鼠啦，ta喜欢吃青稞饼和旺旺雪饼，大家文明喂养哦，但不要抚摸，有可能携带病菌。

7、阿万仓湿地（黄河上游的生态奇迹）

阿万仓湿地位于甘肃省甘南州玛曲县，地处青藏高原东缘，是黄河首曲最大的沼泽湿地群，总面积达200万亩。这里河道蜿蜒如发辫，水草丰美，被誉为"地球之肾"和"黄河蓄水池"。  

核心亮点：  
1. 辫状水系：黄河支流在草原上分出数百条河道，航拍视角下如大地血脉，蔚为壮观。  
2. 生物天堂：黑颈鹤、黑鹳等23种国家一级保护动物在此栖息，夏季可见成群蓑羽鹤起舞。  
3. 牧歌画卷：湿地与藏寨、经幡、牛羊群构成游牧文明活态博物馆，9月牧民转场时场景尤为震撼。  

独特体验：登顶宁玛寺转经台（世界最大转经筒），俯瞰湿地与黄河的旷世奇观。最佳游览期为6-8月水草丰茂期，晨雾中的湿地如仙境。（湿地含氧量高于拉萨，高原反应较轻）

去哪里不重要，重要的是和谁一起去！

游侠！游侠！！走遍天下！！！

全员收获了好心情好友谊。

“欧玛尼呗咪哄”世界最大的

总结:

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，海拔虽高但含氧量丰富，是一个风景秀丽、文化独特的旅游胜地。参加环线是体验甘南魅力的最佳方式之一。具体行程大家感兴趣的可以查看游侠客APP或小程序上的线路详情噢——九色甘南。