去银川吧，在沙坡头看黄河绕着沙漠流，让腾格里的风把烦恼吹走。白天骑骆驼闯沙漠，夜晚在星空下听黄河涛声，连风里都带着自由的味道。

这里是银川：

• 地理概况：位于黄河上游宁夏平原中部，东与吴忠市、内蒙古鄂尔多斯市接壤，西依贺兰山与内蒙古阿拉善盟为邻，南与吴忠市相连，北与石嘴山市相接。下辖三区两县一市，行政区划面积9025.38平方公里。

• 历史沿革：汉成帝年间建北典农城，为银川建城之始。1038年，李元昊建大夏国，改其为首府，称中兴府。1958年，宁夏回族自治区成立，银川市为自治区首府。

• 经济发展：是“一带一路”新亚欧大陆桥沿线的重要商贸城市，已逐步形成以新材料、新能源、新食品加工等为主导的制造业高质量发展格局，有“灵武长枣”等6个地理标志农产品。2024年，全市实现生产总值2939.53亿元。

• 气候特征：属中温带半干旱大陆性气候，四季分明，春迟夏短，秋早冬长，气候干燥，蒸发强烈，年均空气优良天数居西部省会城市前列。

• 旅游资源：有镇北堡西部影城、西夏陵、贺兰山岩画等众多知名景点，还有宁夏博物馆、鼓楼等免费景点，兼具历史文化与自然景观之美。

乌海市拉僧庙

• 基本概况：全称满巴拉僧庙，位于乌海市海南区拉僧庙镇图海山旅游区，是国家级AAA级景区。始建于1790年（乾隆55年），由第一世夏仲活佛贡其格阿日布斋主持兴建，是专门研究医学宗教的场所，僧人先学经后学医，曾研究出多种蒙药秘方，是内蒙西部最早的宗教医学圣地。

• 建筑风格：融合了藏、蒙、汉民族艺术风格，与西藏寺庙相似。由1个大庙和2个小庙组成，大殿有4座，正中大殿供奉释迦牟尼塑像，东西两侧有文殊、观音菩萨及宗喀巴和六论师塑像。


乌海湖是黄河海勃湾水利枢纽建成后，于2013年7月底蓄水形成的人工湖，总面积达118平方公里，是杭州西湖的18.5倍、宁夏沙湖的2.6倍。它横贯乌海市南北，地处风景区核心位置，北接水利枢纽大坝，西接乌兰布和沙漠，南接黄河乌海段上段河道，东临乌海市滨河景观带，是国家级水利风景区、自治区级旅游度假区。


乌海湖呈现出“一半沙漠一半湖”的震撼画卷，远处乌兰布和沙漠的沙丘如金色波浪，与湛蓝湖水相互映衬，沙水共生，景观独特。清晨，湖面波光粼粼；傍晚，夕阳西下，湖水与金沙交相辉映，美轮美奂。

腾格里沙漠是中国第四大沙漠，位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部边境

• 地理概况：行政区划大部分属于内蒙古自治区阿拉善盟，南部延伸至甘肃省武威-白银地区，东南深入宁夏回族自治区中卫县。东西宽约184千米，南北长约280千米，面积约4.27万平方千米。海拔1200至1400米，地势由东南向西北缓降，沙丘、湖盆、山地残丘及平原交错分布。

• 气候特征：属典型的大陆性气候，冷热剧变、干旱多风。年平均气温为7.0~9.7℃，年降水量为100~200毫米，年日照时间2600~3400小时，年平均风速2.9~3.7米/秒，以西北风为主，大风日数20~50天。

• 地形地貌：沙漠内沙丘占71%，湖盆占7%，山地残丘及平地占22%。流动沙丘占93%，高度一般为10～20米，主要为格状沙丘及格状沙丘链，新月形沙丘分布在边缘地区，东北部有高度约50～100米的高大复合型沙丘链。

• 生态环境：植物多为沙蒿、白刺等旱生或中旱生的灌木或小灌木。沙漠内有大小湖盆约420多个，多为无明水的草湖，是沙漠内的主要牧场，湖盆边缘有小面积开垦。沙坡头林区内生活着大量脊椎动物、无脊椎动物、昆虫，其中国家一级保护动物3种、二级保护动物16种。

• 旅游资源：有月亮湖、天鹅湖、骆驼湖等湖泊，乌兰湖因湖水呈红色被称为“地球之心”，景色独特。此外，还可体验沙漠徒步、骑骆驼、滑沙、沙漠越野等项目，夜晚能观赏璀璨星空。

沙漠穿越以后，我们来到了通湖大草原，在这里看了一场盛大的篝火晚会，晚会非常的精彩，有各种的马术表演，还有关于蒙古族的相关的历史介绍

来沙坡头赴一场沙与河的约会！黄河在这里拐出温柔弧线，腾格里沙漠的金沙又铺开苍茫画卷。乘羊皮筏子漂过千年河道，听艄公唱支老调；再骑骆驼走进沙漠深处，看夕阳把沙丘染成金红。夜晚枕着沙声入眠，抬头便是漫天星河，这里的每一刻，都藏着西北最动人的浪漫。

沙坡头的惊喜，是黄河与沙漠的双向奔赴。脚下是细软金沙，抬眼是奔腾大河，一边是“大漠孤烟直”的壮阔，一边是“长河落日圆”的诗意。坐黄河飞索掠过河面，风里满是自由；玩滑沙冲向坡底，笑声撞碎沙粒。累了就坐在沙丘上，看飞鸟掠过河面，看云朵漫过沙峰，这处“中国最美沙漠”，藏着让人不想离开的魔力。

若想遇见西北的魂，就去沙坡头。黄河穿境而过，与腾格里沙漠相拥，造就“一半金沙一半河”的奇景。清晨看朝阳从沙峰升起，染亮河面；午后骑骆驼穿行沙漠，追寻古丝路的足迹；傍晚在黄河边听涛声，看晚霞漫过天际。这里不只有沙与河的壮阔，更有让人心安的宁静，每一步都是风景，每一眼都难忘。

青铜河大峡谷（又称青铜峡黄河大峡谷）是黄河上游的重要峡谷地貌，位于宁夏吴忠市青铜峡市，是集自然奇观、水利工程与人文历史于一体的核心景区，有“黄河中上游第一峡谷”之称。

核心特色

1. 自然地貌：峡谷全长约10公里，黄河穿峡而过，两岸山势陡峭、岩壁嶙峋，峡谷最窄处仅数十米，水流湍急，展现出黄河“高峡平湖”与“急流险滩”并存的壮阔景象，兼具雄、奇、险、秀的自然气质。

2. 水利地标：景区内的青铜峡水利枢纽是新中国成立后黄河上游第一座大型水利工程，大坝横跨峡谷，形成了宽阔的人工湖，既是重要的防洪、发电、灌溉枢纽，也是峡谷的标志性景观之一。

3. 人文遗迹：峡谷沿岸留存着丰富的历史印记，其中最著名的是108塔——始建于西夏时期的佛教塔群，108座白塔依山势自上而下呈三角形排列，是中国现存规模最大、排列最整齐的喇嘛塔群，极具历史与宗教文化价值。

游玩体验

• 乘船游览：核心体验为乘坐游船穿行峡谷，沿途可近距离观赏峡谷岩壁、水利大坝，远眺108塔全景，感受“船在水中行，人在画中游”的意境。

• 文化探访：登岸参观108塔，了解西夏佛教文化；还可游览景区内的黄河坛、青铜峡水利博览馆，深入感受黄河文化与水利历史。

走进西夏王陵，就像翻开一本沉默的千年史书。九座帝王陵寝散落贺兰山脚下，黄土夯筑的陵台如巨塔般伫立，在风沙中守着西夏王朝的秘密。阳光掠过残垣断壁，光影里似能看见昔日王朝的辉煌；漫步陵园，听风穿过神道石像生，仿佛在诉说李元昊与西夏的兴衰。这里没有喧嚣，只有历史的厚重与苍凉，每一步都像与千年时光对话，让人忍不住驻足，读懂西北大地深处的过往。

贺兰山为屏，黄河为带，西夏王陵就静卧在这片苍茫天地间。斑驳的陵墙、残缺的碑刻、高耸的“东方金字塔”，藏着西夏王朝未解的谜题。站在陵前，想象当年西夏铁骑的雄风，看夕阳为陵台镀上金边，历史的沧桑感扑面而来。不必追逐热闹，只需静静凝望，让思绪穿越千年，感受那个神秘王朝的兴衰沉浮，这里的每一寸土地，都写满了西北独有的雄浑与传奇。

若想探寻西夏的踪迹，就去西夏王陵。九座帝陵沿贺兰山一字排开，黄土筑就的陵寝在岁月中褪去繁华，却更显庄重。漫步陵园，触摸残损的砖瓦，仿佛能听见千年前的钟声；远眺贺兰山，山与陵相映，勾勒出最壮阔的历史画卷。这里没有华丽的装饰，只有历史的本真，每一处遗迹都在诉说着西夏王朝的故事，让人在静默中读懂时光，爱上这片充满故事的土地。

最后 以一碗冰结束我们的神奇宁夏，感恩路上遇见的每一个人，希望我们再次在游侠客相遇