我想化作尘埃间自由的风，暴雨也浇不灭的雨
西藏——这片离天空最近的净土，收藏了我青春的放肆与沉淀
我的户外生涯始于西藏，然而，在众多刻骨铭心的回忆中
有一个声音始终在灵魂深处回响，未曾停歇： 冈仁波齐。 
看了三遍纪录片，翻阅了无数资料
探寻转山路上的每一个传说、每一块石头背后的故事
原来在双脚踏上那片土地之前，所有的想象，都只是遥远的幻想。
于是，冈仁波齐转山的脚本，一年前就已在我心底写好。  
这部关于灵魂与信仰的“纪录片”，一直静待开拍。

拉萨的天空依旧那么蓝
走进拉萨，仿佛踏入了一个与现实世界平行的时空
这里的一切都在慢节奏中流淌着信仰的力量。
阳光照射在人身上是时，可以忘记许多在大城市的纷纷扰扰
白天走在八廓街的人群中，感受“信仰”笼罩的力量
转经的人们手持念珠，口诵真言，沿着顺时针方向缓缓前行
街道两旁是白色的藏式建筑，彩色的经幡在微风中轻轻摇曳，仿佛在低语着古老的故事
铺里陈列着各式各样的藏族手工艺品——
精致的藏银饰品、色彩鲜艳的唐卡、雕刻精美的法器
空气中弥漫着淡淡的藏香和酥油茶的气息，这种味道成为了我对拉萨最深刻的嗅觉记忆
有兴趣的小伙伴可以跟我一样去“黑市”冲赛康体验一下买定离手的砍价大战
这里有拉萨最真实的市井烟火

下午去色拉寺——拉萨三大寺之一，以辩经活动而闻名
虽然听不懂他们辩论的藏语内容，但那充满节奏感的击掌和激昂的语调
总能让人在一旁浮想联翩
傍晚时分的南山公园，站在观景台上，整个拉萨城尽收眼底
布宫在夕阳的余晖中显得格外庄严，别有一丝浪漫
青唐1701感受一下独属拉萨夜晚的微醺浪漫
拉萨这座城市需要你慢下来，慢慢感受，慢慢体会
在这里，你可以在街边的甜茶馆坐上一整天
也可以来一次无需计划的漫步，让自己完全沉浸在这座城市特有的氛围中

而我们的旅程也是从拉萨开始
第一天集合日的晚上
我们在集合酒店开始了一场不一样的行前会
领队介绍自己、介绍行程以及注意事项
欢声笑语中大家散场休息，准备迎来旅途的开始

Tips:刚到拉萨的小伙伴请注意！
1、不建议去爬布达拉宫——台阶比较多
2、不建议去爬南山公园——海拔较高&台阶比较多
3、可以去听会歌，但是千万千万不要喝酒
4、不建议洗头洗澡——容易高反
5、不建议吃重油重辣餐食
6、保持一个不激动的平和心态，放慢脚步
7、晚上枕头垫高20cm左右，窗户开一点透气

前往羊湖的路途本身就是一场洗礼
盘山公路蜿蜒曲折，只为与其相见
西藏的“雍措”是藏人对湖泊的尊称，
据说全藏只有六个湖泊配得上此名号，羊卓雍措，便是其中最璀璨的一颗明珠
羊湖旁，​经幡在风中声声作响，诉说着千年的祈愿
湖畔旁的玛尼堆，更是往来旅友祈福的承载
雨雾中，远处的宁金抗沙峰隐藏在朦胧中，不肯漏出一丝面容

普莫雍措又被称为少女的眼泪
传说一位仙女为报恩而下凡，与牧羊人相爱
一场突如其来的大雪夺走了牧羊人的生命
仙女悲痛欲绝，她的泪水汇成了这片湖泊
而牧羊人则化作了守护一旁的库拉岗日雪山
从此，他们便在这片高原上相依相望
我静静地在湖边坐了一会，这儿的海拔有些高
但风吹向我的时候，让我想起了青春文学中甜度最高的瞬间
传说中的爱情和现实中的爱情仿佛交织
普莫雍错的浪漫毋庸置疑
一望无际的蓝和远处雪山露头的白
让人不想动弹

翻越垭口的旅程，是一场与天空的博弈，也是一次与自然的对话
西藏的天，确如孩子的脸，说变就变，方才还是碧空如洗，转瞬间便可能乌云压顶
翻垭口前乌云密布，过垭口时冰雪来袭，下垭口后晴空万里
一路上大家都在寻找窗外独特的生灵
站在塔日山垭口，狂风呼啸而过，仿佛要带走所有的疲惫与杂念
那一刻，我感觉自己真的进藏了
悠远荒凉点缀的村庄仿佛不再是我记忆中的藏东南
而是更加符合我对藏区的想象——壮阔、苍凉、神圣而富有生命力

在一路西行的旅途中
车窗是流动的画框，后藏的魂魄就散落在219国道两侧
雪山蓦然出现，峰顶的积雪与云朵缠绵不分
西藏的云层让你眼前感觉很低很低
当晚入住康马

山的那边，是不丹
山的这面，是西藏
行至湖畔时，风忽然停了
云雾中的雪山也露出了尊容
雪山倒映在湖面上时
仿佛时间静止
我们在湖边做好热身后准备沿着湖畔进行轻徒步
伸展开的肢体，像是在与清冷的空气对话
而后，沿着湖畔，我们走入这幅画中
脚步落在沙石上的声响，变得格外清晰

我们一路走着，拍着，也一路寻找着
风过湖面，波纹是时间重新流动的痕迹
而我们成为其中不可磨灭的一部分
橙子问我：你们怎么找到这种地方的，真的太好拍了
我看着她蒙的跟ghost一样的脸笑了

原以为，天气是格外眷顾我们的
抵达多情措时很遗憾没有看见远处的雪山
卓木拉日始终隐在浩渺的烟岚之后
但我也收获了年度人生九图，酷毙了
强烈安利家人们，来了都给我狠狠的拍
湖岸旁，却是另一番鲜活的人间
当地人正过林卡，非常不亦乐乎
索性寻一片厚实的草皮，坦然躺下
躺在草皮上，望着远处的风景
每个人想着自己的心事
毕竟，山不来就我，我亦未曾就山
当晚前往定日休息，海拔逐渐升高
而我们的热情不减

傍晚的车程不长不短
远处月亮与夕阳并处的场景也独具一格

前往佩古错的路上
早起的阿佳们已然开始了日复一日的功课
手转着转经筒，沿着村口的小径缓缓行走
高原光是那么强烈刺眼，将阿佳们的身影拉得悠长
那一刻，照耀着的信仰光环辐射整片大地

远处的希夏邦马巨峰在咆哮
佩枯错的蓝足以治愈生活中所有不美好
它不言不语，只是静静地盛着天空与流云
仿佛能将舟车劳顿、尘世烦忧，所有生活里细微的皱褶，都一一熨帖平整

219国道的沿途保持着旷野的浪漫
就在某个不经意的转弯，希夏邦马就那样毫无征兆地撞入眼帘——
这大概是我们此行的幸运之一
8000+雪山独有的魅力，便足以让你窥见自身的渺小

喜马拉雅山脉蔓延出来有五条著名的沟
亚东沟、陈塘沟、吉隆沟、绒辖沟、嘎玛沟（珠峰东坡）
区别于高原，海拔相对比较低，植被茂密
进入吉隆前，很多小伙伴问我为什么走这么烂的路来这
当我们海拔急速下降时，两边的风景从震撼大气的山峦叠绕演变成森林密布
所有人都为之感慨，西藏居然还有这种地方
到达吉隆后，有余力的小伙伴可以去吉普峡谷走走
也有去寻找尼泊尔餐厅体验特色的
这一夜大家睡的都很好

第二天，晨光未醒时，我们竟与远山的金顶不期而遇
乃村，时间仿佛被山风拉长了
沿着草甸走向山崖，摩崖石刻的经文在树荫下的斑驳光影里忽隐忽现
传说莲花生大师曾在此掬水止渴，捧一勺泉水，恍惚听见千年前的蝉鸣与衣袂声
在乃村是我们最放松的时刻，这里适合放空
我们坐在营地帐旁，当我拨动吉他琴弦时
周围坐满了小伙伴们，我们一同高歌，在雪山下唱到醉氧

如果一切有迹可循
那一定藏在纳木那尼与冈仁波齐的转山路上
玛旁雍错的风不大，一切很安宁
来往的旅人停下脚步，目光都望向远处——冈仁波齐
拉昂措又被称为鬼湖，浪很大，浪涛汹涌，拍岸有声，恍然间如立于大海之滨
而此时回头，纳木那尼忽然更近了，抬头便是其伟岸身影
坐湖边，听水浪一遍遍漫上石滩
带来的是惊喜，带走的是遗憾

玛旁雍措畔山坡上渐次染开的秋色
风仿佛是阿里地区最能让人浮想连篇的讯号
恍惚间觉得，青春也如这风一般，一路吹拂，一路告别
而我只是静静看着，也在与我自己的过往告别

今晚在塔尔钦休息
补给和美食都应有尽有

从塔尔钦开始亦从塔尔钦结束
开启转山第一天
从酒店出发前往售票处
今日目标——塔尔钦到止热寺
路上有中国人、印度人、尼泊尔人
仿佛每个人都有着自己的心愿
快抵达经幡广场时有幸遇见了子豪，这是他第八次转山
在经幡广场挂了些许经幡为家人和朋友们祈福
我们继续向前，一个又一个小垭口
以为要到了却又一弯又一弯
路旁的救援车来来往往卷起灰尘不断
而我们在冈仁波齐脚下一步一步的向前
路旁的土拨鼠也冒出了头
路过曲古寺补给点，我们选择继续向前
在马头明王驿站停下脚步，喝一口甜茶吃一口泡面
这一刻，疲惫与满足同时抵达

转山第二天是最艰难的一天
这一天需要翻越卓玛拉垭口前往尊珠寺休息
六点半的头灯在漆黑山道上连成一条流动的光河
开始的一个小爬坡让我们迎来清早第一个挑战
第一个小坡就已让人气息急促，喘息声碎在清冷的空气里
喘息声中，天光初醒，抵达天葬台补给点，在此我们吃早饭，补充热水
出补给点时，刚好迎来了日照金山，这也是冈仁波齐最正视角
而后真正的挑战才开始——卓玛拉垭口
每一步都沉重如缚铅，海拔逼近56530米，呼吸变成奢侈
在卓玛拉垭口挂上经幡，祈福

Tips:
1、经幡不能跨越和踩踏，要将其抬起弯腰过喔！
2、卓玛拉垭口牌子处拍一张打卡照，方便我们下山去大本营拿证书

挂完经幡，力气仿佛也已随风散去
眼前是望不到尽头的下坡路，碎石陡峭，雪混着泥土
回望时，瞥见慈悲湖，湖水未冻，碧绿如玉

下垭口后前往尊珠寺的路
没有什么太大的爬升
风却成了唯一的主角，自荒原深处呼啸而来
卷起干燥的尘沙，不停地击打朝圣者
远处尊珠寺的轮廓在风烟中若隐若现
我们压低帽檐，收紧衣领，拉起头巾
在风的甬道里沉默前行
唯一的默契便是风来临时背过身去

晨星还未退去，我们已从尊珠寺的睡梦中起身
五点半出发的朝圣尾声
我们在宗堆补给点休息（不一定开放）
再回到塔尔钦时，恍如隔世
在冈仁波齐大本营我们凭借着垭口的照片换取证书
在最佳观赏点的大经幡阵前，奖牌被一一佩戴
我们一起将新的经幡系上，风吹动一次便诵读一次
冈仁波齐的故事好像就到这儿了
这一路，山未曾言语，却仿佛已回答了一切
那你寻找到属于你的答案了吗？

好像每个人来冈仁波齐都有些自己心中的执念
好像我们一直在路上从未停止过脚步
难的不是转山路，而是前往转山路上的过程
足够让我们思考，让我们寻找自我
冈仁波齐给了我答案，而这一路的风尘与星辉
又是否为你照亮了归途？