DAY1
2025年10月1日，成都浣花溪酒店，12名徒步队员完成集结。作为领队，我在现场开展了行前会议，并强调了装备检查要求：冲锋衣、保暖层、头灯为必备物品。当日晚上进行了户外知识讲解

DAY2 前往中路藏寨

10月2日6:20，团队从成都出发，经小金、四姑娘山，抵达丹巴县城（海拔1860米）。午餐为藏式土火锅+炒菜，食材包括牦牛肉、手掌参及本地奶渣。下午到达中路藏寨（海拔2200米），由当地向导共布大叔带领参观传统碉楼建筑群。

20:40参与当地锅庄舞活动，21:30返回藏式民居住宿。住宿点提供木板床及藏式被褥

中路藏寨很美，车沿“之”字形盘山路缓缓向上，每一个转弯，窗外的景色都更为开阔。抵达位于基卡伊村的客栈时，一幅巨大的画卷在眼前展开——幢幢白色藏房错落有致地散落在倾斜的山坡上，掩映在绿树和玉米地之间。最为醒目的是那些耸立了数百年的古碉楼，它们带着土黄的色泽，像忠诚的卫士，守望着这里的宁静与和平。相比名声在外的甲居藏寨，中路确实少了些许商业气息，保留了更纯粹的村落风貌，多了份宁静。

DAY3 甲玉拉措

第三天我们来到了美丽的甲玉拉错，也是正式的打开了我们的徒步之旅。

甲伊拉措位于四川省甘孜藏族自治州道孚县七美乡，是国家AAA级旅游景区。
景区以牛乳色高山湖泊为主体，四周环绕雪山、松林及杜鹃花林，冬季湖面冻结成冰。

🚗①导航：卡尔杂村——甲依拉错售票处
💰②费用：卫生费，现场无信号建议携带现金(有wifi，速度很慢)
🏃③徒步：甲依拉措为往返线路，单边约4.6KM，起点海拔约3600米，最高海拔约4067米，累积爬升约400米。

🔩装备及注意事项
🍰1.餐食：沿途有补给点，建议自备水和路餐(水至少2瓶以上！电解质饮料、面包、饼干、高能量食品等)！
🕶️2.装备：雨衣雨具、墨镜，徒步/登山鞋、冰袖、帽子，登山杖，护膝，冲锋衣，防晒霜，充电宝（带线），保温杯，垃圾袋，盐丸、救生毯、个人药品等。
⛰️3.户外路线，结伴而行不要落单。
⛅️4.天气查询：meteoblue

徒步注意事项：
🎺1、徒步道路，有摩托车上下山，车速较快，喇叭噪音大，请大家徒步注意安全！
💰2、景区门口，能买往返的摩托车票160元，景区里面海子旁只能买下行的车票80元，如需乘坐摩托车需要准备现金，建议提前购买票或者记录一个摩托车师傅的电话，下山坐摩托很难预约
🚾3、甲依拉措景区有厕所（情况。。），如实在无法入厕，可在道路丛林隐蔽处解决。
🐮4、景区可能会遇到牦牛群，请勿投递食品、勿用登山杖驱赶和触摸、我们避开绕道而行。
🍈5、道路附近的野果子请大家勿摘取，勿要饮食。
🍖6、终点甲依拉措海子旁有补给（烤肉、咖啡等，可准备现金）
📶7、景区部分区域无信号，请与家人、朋友提前做好安全报备。

DAY4 葫芦海
葫芦海位于四川省甘孜藏族自治州丹巴县边耳乡党岭村境内，海拔约4200米，是由第四纪冰川退缩形成的堰塞湖 。
该湖泊因形似葫芦而得名，四周被夏羌拉雪山（海拔5470米）环绕，湖水清澈见底，倒映雪山与原始森林景观。
最佳观赏期为每年10月中下旬，此时彩林与雪山相映成趣，形成独特的季相景观 。

🚗导航：党岭村——徒步至葫芦海景区入口
🎫门票：30元卫生费
🏃徒步：葫芦海为往返线路，单边约6KM，起点海拔约3450米，最高海拔约4150米，累计爬升约700米。

🔩装备及注意事项
🍰1.餐食：沿途无补给点，葫芦孩子终点有补给，建议自备水和路餐(水至少1L以上！电解质饮料、面包、饼干、高能量食品等)！
🌂2.装备：雨衣雨具、墨镜，徒步/登山鞋、冰袖、帽子，登山杖，护膝，冲锋衣，防晒霜，充电宝（带线），保温杯，垃圾袋，盐丸、救生毯、个人药品等。
🧑‍🤝‍🧑3.户外路线，结伴而行不要落单。
⛅️4.天气查询：meteoblue

💡景区徒步注意事项：
1、葫芦海徒步线路，有摩托车上下山，车速较快，请大家徒步注意安全！
2、如葫芦海需要乘坐摩托车上山需提前头天晚上预约，上山费用为200元，下山费用为100元，需要乘坐摩托车上山的朋友可找提前预约，乘坐摩托车可延后上山。建议提前预约摩托或者记录一个摩托车师傅的电话，下山坐摩托很难预约！4-5个人去争抢一个摩托，不一定好下山

DAY5 雅拉雪山
第五天我们清晨出发，前往美丽的雅拉雪山～
亚拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），位于四川省甘孜州康定、道孚和丹巴三县交界处，海拔5884米，西北与墨尔多神山相望，东南连接木格措，东北毗邻玉科大草原。山顶终年积雪，雅拉河发源于此，域内分布冰川、红杉木原始森林及雅拉友措等高山湖泊，山腰存有“贝鲁扎那”温泉群，沟壑中遗留数百处喇嘛闭关洞遗址

导航：雅拉雪山风景区
徒步：
巴松——雅拉友措为往返线路，往返约6KM，起点海拔约3670米，最高海拔约4050米，累计爬升约380米。雅拉友措环湖约2KM，去姊妹湖往返4KM。

注意事项：
1、雅拉雪山徒步线路，到达景区停车场后，前往游客中心购买门票➕车票，走栈道进入景区乘车，共需要乘坐2段景区交通，第一段大巴车到翔云酒店，第二段景交车到巴松徒步起点-开始徒步。
2、景区骑马上下山，往返费用为260元，单程费用为200元，徒步起点/徒步终点均有马帮，如需中途骑马则需要看是否有空马匹（不确定因素较大，但是空马匹看着还挺多的）。
3、雅拉友措徒步下山到徒步起点后，先乘坐第一段景交车到翔云酒店，再乘坐第二段景区大巴车到景区门口。
4、雅拉雪山风景区前往至新都桥酒店路段会途径川西塔公草原、墨石公园等风景区，车流量大，道路常年拥堵保持良好心态！备好旅途补给品，保持手机电量。（旅途中信号断断续续不稳定，建议可提前下载缓存电影、电视剧、小说用于度过明天堵车的时间）
5、雅拉雪山门票90(门票+观光车)
6、徒步起点有补给服务站：矿泉水、饮料、烤肠、烧烤等，徒步过程中无任何补给！
6、雅拉雪山风景区下坡路碎石多，请注意防滑！！

DAY6 成都散团

10月6日清晨，新都桥炊烟在薄雾中升起。返程的路似乎比来时短了许多，当大家发现车窗外的植被从低矮的杜鹃变成高大的乔木时，才惊觉已经离开了高原，中午经过雅安时，突然下起小雨。雨刷器在玻璃上划出扇形轨迹，把窗外的青山变成流动的水墨画。我们攀登的从来不是山峰，而是自己心里的那座山，祝福大家都越来越好