我爬，我爬，我爬爬爬。爬山可是一项老少咸宜的运动哦，比起快跑来，它不激烈；比起散步来，它消耗的热量多好多倍，在爬山时还能额外欣赏到美丽山景，体会“一览众山小”的豪情呢。重庆多美女，据说是重庆山多，美女的好身材可都是爬出来的哦。
                
                　　说了这么多爬山的好处，还等什么呢？是不是已经迫不及待，想要赶紧去体验一下爬山的乐趣了呢？那就跟小编一起看看我们可爱的首都都有哪些爬山的好去处吧！ 
                
                TOP1——西山八大处 
                
                　　难度指数：★★★ 
                
                　　海拔不高，坡度也比较缓，爬起来很容易，不过山路不太平，有点崎岖。下山的时候比上山的时候要累一些。 
                
                　　环境综合：位于西郊翠微山、卢师山和平坡山之间，三峰环抱古刹8座，人称西山“八大处”、“八大刹”，是首都著名的风景区。8大刹依次为长安寺、灵光寺、三山庵、大悲寺、龙泉庵、香界寺、宝珠洞、证果寺。八大处三山环抱，林木葱茂，奇石嶙峋，洞泉潺潺，野趣盎然。八大处的自然风光非常优美，爬到高处还能俯瞰整个北京城，景色非常壮丽。 
                
                　　小编短评：说起西山八大处，小编可是有发言权了，前天刚跟同事去过。在八大处爬山真挺不错，人不太多，山不算高，景色非常美，爬到四处和五处交汇的地方有一个小凉亭，从那就已经能俯瞰北京城了，真是非常有成就感。八大处就是以八大古刹著的，古刹也非常雄伟，不过个人觉得那人为开发太过严重了，各个古刹门口都有兜售香火的人，甚至敲钟也要一次N元，跟古色古香的古刹很不相配。但总体来说，八大处还是非常值得去的，10元一张的门票，可以尽情玩，因为路边风景很不错，所以也不会觉得累。 
                
                　　交通指南：从苹果园地铁出来，乘坐公交972路到八大处。 
                
                TOP2——雾灵山 
                
                　　难度指数：★★★★ 
                
                　　北京东北方向，燕山山脉主峰，海拔2118米 
                
                　　环境综合：位于河北省承德市兴隆县城的西北部，周环京、津、承、唐、秦五市面上，交通十分便利。雾灵山为燕山山脉的主峰，海拔 2118 米,因其山势雄伟，云雾缭绕，森林茂密，道家修行而得名。 
                
                　　它是京承旅游线上的绿色明珠 , 不仅有丰富的动植物资源 , 还有瑰丽的自然风光 , 更有悠久的历史 , 作为清朝皇家风水禁地 , 封禁达 260 多年 . 雾灵山以其迷人的景色 , 完整的自然生态系统 , 被誉“京东第一山”。每当云雾涌起时，云铺成路，人行在天，如入仙境。可来此穿越、宿营、探险。不过在山中听不到鸟叫，不能不说有点遗憾。 
                
                　　小编短评：尽管离北京比较远，不过交通便利，去一趟也不是问题。雾灵山常年雾缭绕，植被繁茂，空气清新，非常适合爬山健身。 
                
                　　交通指南：沿着京密公路，行车一个小时，过密云后在巨各庄右拐，还有69公里。 
                
                TOP3——百花山 
                
                　　难度指数：★★★ 
                
                　　海拔1991米，山势险峻秀丽 
                
                　　环境综合：百花山地处北京市门头沟区境内，距市区120公里，道路交通便利。百花山海拔1991米，最高峰白花畔海拔2050米，为北京第三高峰。百花山山体主要由于火山喷发、剥蚀形成，山势高峻挺拔；动植物资源也非常丰富，有华北天然动植物园之称。位于百花山顶的白花草甸，有1000亩的天然草坪。每年春夏秋季，草坪犹如一张五彩缤纷的大地毯，雨过天晴，站在百花山巅观日出云海，蔚为壮观。 
                
                　　小编短评：百花山在夏季可见白云在山巅缭绕，山间数十里的缓坡，绿草如茵，各色野花姹紫嫣红。山区小气候，雨水丰沛。植物生长茂盛且品种繁多，又有“天然植物园”之称，空气极佳，在那爬山健身，称得上是一种享受哦。 
                
                　　交通指南：乘地铁至苹果园站下车，换326路汽车至河滩，那里有许多小公共汽车可直达百花山。 
                
                TOP4——云蒙山 
                
                　　难度指数：★★★ 
                
                　　位于京北燕山山脉，海拔1414米。距离北京约80公里，是目前距北京最近的国家森林保护区。 
                
                　　环境综合：被称为“小黄山”的云梦山位于密云县和怀柔县交界处，是一座具有山岳风光特征的京郊外名山，是北京地区特有的中山地貌森林公园。人称云蒙山有四多：奇松怪石多，仙山古洞多，飞瀑流泉多，瑞木瑶草多。它集泰山之雄，华山之险，黄山之奇，娥眉山之秀于一体，是一座以峰、石、潭、瀑、云、林取胜，以雄、险、秀、幽、旷见长的名山。 
                
                　　小编短评：云蒙山的确是汇集了国内几大名山的特点，北方的山一般都以雄伟著称，不过在云蒙山中可见水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，非常秀美哦。另外，山中气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山上最炎热的7月，平均温度为20℃，比避暑山庄还低呢。炎热的夏天去云蒙上爬爬山，既锻炼身体又能饱览风光，一举两得哦。 
                
                　　交通指南：汽车出东直门走酒仙桥到牛栏山环岛，一直向北过怀柔县城，经西庄、河防口再向北便是云蒙山。全程均为国道，行路甚易。