专业医师提醒,患有严重的心血管疾病、肺气肿、支气管炎的中老年人不适宜登山。患有较严重的骨关节病(尤以髋、膝疾病为主)的人也不宜登山。
                
                  另外,清晨不宜登山,因为此时空气中的二氧化碳很浓,还是污染较重的时段。
                
                  登山前要适量饮用糖水,以防止低血糖。登山前不要大量吃肉,应多吃些水果和蔬菜及易消化的东西。

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