勇者征途——大雷山

       -我们都是大自然的儿女
活动时间：2016.12.2-2016.12.4
活动地点：大雷山
队员：灵儿老师、杰杰、菩提馨香、罐子、瓶子、小伙、粉角包、罗丹阳、红雨、小胡、王维、xx、boalau、麦克、阿东、罗莎莎、休、老曹、琳达、阿本、徐杰、大福、祝枝山、老戴、村长等33名游侠
领队：闲来坐坐、车臣、大米米米
活动强度：★★★★☆
活动难度：★★★☆☆
目的地简介：大雷山，在仙居、天台、临海三县结合部形成主峰，海拔1229.4米，为永安溪与始丰溪水岭。其脉由仙霞岭中支小盘山延伸而来，西南连接清明尖，沿西部市界蜿蜒向东北折东入境。主体山脉作东北——西南走向，西南山脊挺拔，仰天坪、祝大坪岗、骑马岗等千米以上峰冈连绵；向东北伸展，经鞍头岭、大木杓山至赤峰山被始丰溪切割，溪东余脉展布于市境中北部。天台盆地以南与仙居盆地以北诸山，均为大雷山支脉。


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Day 1 天台
约4小时的车程，我们约当日傍晚23:00左右抵达天台县城，游侠们早早休息，迎接明日的挑战

Day 2 大雷山
6:30我们吃过早餐，7:00左右出发前往大雷山山脚，准备开启“受虐”的一天；
我们从白水洋村开始上山，新鲜的空气让人心旷神怡，浑身是劲，忘记了爬山的疲劳。

大雷山海拔虽然较高，但上山的路还是比较平坦，坡度不是很大，让我们走的还是比较从容的；
由于此次队员中有初次尝试户外的游侠，所以小科普登山杖的用法：
1.把手从腕带的下方穿进去
2.穿过腕带后，让腕带绕过手背，并握住腕带其余的部分在掌心位置（腕带要绷紧，需反复调节至适合自己的舒适度）
3.如此握法，就算手掌不用力，也能轻易利用手杖来支撑身体。

约12：00左右，我们在距离山顶附近的一处小平原解决了路餐；
游小侠小贴士：奶糖和巧克力建议出来户外都备上，用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大，补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过十分钟后会有效果。

停留片刻，我们继续出发，一路前行，登上山顶；

由于
苔原的恢复力稳定性和抵抗力稳定性都弱，其生态系统非常脆弱，所以非常难得可以见到成片的苔原；

由于下午全程在山脊线、驼峰线上上下下，非常考验游侠们的体力；
建议遇上坡时，身体放松并前倾，但腰、背部保持挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。双膝自然弯曲，双腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地。

游小侠小课堂：有游侠在休息时问到能不能拖鞋“释放”，建议中途休息不脱鞋，长时间进行脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿会比较难受。
征途——大雷山

天色渐晚，由于一名游侠第一次户外，穿着休闲鞋的她经过一天的行走，长时间的上坡下坡，脚趾开始疼痛，迈出的每一步都是煎熬；
向导、领队及热心的队员半搀扶半鼓励在当日18：00全部安全下山；
游小侠温馨提示：
1. 建议初次尝试户外的游侠可选择强度在1-2星的线路进行适应，以便更好的观察自己对户外的适应程度，再根据自身情况添加装备；
2. 登山鞋的选择（仅个人意见）
·鞋面：选择皮革面料纺织面料混合，以及硬塑树脂面料
·内衬：防水 透气（GORE-TEX、EVENT)
·底部：防滑
·为防止崴脚，最好选择高帮登山鞋

Day 3 铁甲龙
约7：30我们出发至铁甲龙入口，进行热身后便沿着田间小道漫步而上

到达寒岩洞

如果
有一天我不再户外了
我不会忘记去过的每一个地方
不会忘记第一次去户外的兴奋
不会忘记奔跑在路上的滋味
也不会忘记那个迫切上路的我
                               -16.12.8

重要的放最后
彩蛋：闲来&车臣，受益匪浅的三天两夜，感谢。