2016年6月兰州、甘南、银川、吕梁旅游（1）
●、兰州市
兰州是九曲黄河惟一穿城而过的省会城市，城因水而灵动，力挽黄河激越生命，尽展一段黄河风流。黄河风情线、中山桥、白塔山公园、水车博览园、五泉山公园、甘肃博物馆、晚上到“金城兰州第一街”张掖路尝尝美食。★提醒：兰州不可错过的小事：㈠、在白塔山上俯瞰黄河与铁桥；㈡、观赏城市夜景；㈢、吃一碗地道的兰州牛肉面。1、出兰州火车站后在右手边的公交站坐
沿黄河两岸打造了
被誉为
一般沿着南滨河东路从中山桥到黄河母亲像步行游览
：
交通：
乘坐
和正宁路是著名的美食街，集中了多家在兰州声望很高的老字号，距中山桥
共
又叫中山桥，位于兰州滨河路中段，白塔山下，是兰州历史最悠久的古桥，也是黄河上第一座真正意义上的桥梁，有
：
：
位于兰州市区南侧的皋兰山北麓，是一处具有两千多年历史的旅游胜地。五泉山海拔
乘坐公交
：位于甘肃省榆中县最北端的黄河南岸，是兰州市惟一的省级历史文化名镇和全国民间艺术之乡。也是甘肃省古民居保存较为完整、非常难得的古镇。景区内主要是古建筑、古民居群对研究西北民居、西北风情有一定历史价值。先后有《老柿子树》、《黄河浪》等电视剧在此选景拍摄。青城书院，建于清道光十一年（公元
清世宗雍正二年
坐大巴车到白银在白银市第二人民医院对面坐城际公交
位于兰州市榆中县和平镇南部，距和平镇
❷●●甘南旅游旅游资源
一、刘家峡水库--炳灵寺石窟
炳灵寺石窟  位于甘肃省永靖县城西南
从兰州汽车西站每天从
在刘家峡水电站大坝乘船或快艇，西拐进峡口，过姊妹峰到达炳灵寺，约
行车路线：刘家峡水库1小时到达临夏汽车东站，去夏河的车是在南站（我们不必去南站，就在管理站等就行）。
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二、夏河
1、拉卜楞寺位于夏河县城西
2、桑科草原位于夏河县城西南
：
从夏河到桑科草原，包车往返价
和藏民一起乘坐面包车，每人
3、贡唐宝塔（
。位于拉卜楞寺西南角，原名现见解脱大金塔，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛
后可以坐出租车每人仅一元就可以到达这里。
4、格桑花草原  旅游部坐落在距拉卜楞寺
可在参观拉卜楞寺后
行车路线：㈠、夏河开往合作北站的班车较多，半小时一趟，
每天去郎木寺车，
、从夏河到郎木寺可以拼车去，一共
三、合作
1、合作寺也叫米拉日巴佛阁，当地叫九层佛阁。交通：4路车到达米拉日巴佛阁。2、马路上突然发现前面不远处有个特别的建筑，是一座清真古寺，造型独特，高高的双塔直插云霄。
四、碌曲县
则岔石林是碌曲县的三大著名旅游景区之一，也是甘南自治州乃至甘肃省著名的旅游胜地，
是一处由石杰岩组成的地貌景观。景区全长
面积
1、西仓寺该寺是则岔石林的必经之处，在山环水绕处，停车止步观其独特的风水地形，聆听一回浑厚悠远的诵经声，你会别有一番感受。
2、则岔石林。位于碌曲县城南
则岔村，是一处由石杰岩组成的地貌景观。景区全长
车程约
★提醒：㈠、则岔风景区售票处设在进山的半路上，大约
从则岔村口乘马车到石林景区每人
每个床位
行车路线：从则岔村七拐八拐的走出来，上了国道，前行不久，路旁就是尕海风景区了
3、尕海（夏季靠近湖边时蚊虫较多，可以做好防蚊准备。）
尕海位于碌曲县西南的尕海乡境内，距县城
：从夏河到尕海是没有直达班车的，只能先从夏河到合作，再乘合作至玛曲或郎木寺的班车，到尕海乡下车。夏河到合作约
距离郎木寺约
、游玩尕海之后拼小车前往郎木寺每人约
：尕海当地没有旅游饭店，只能住在乡上的旅社或尕海军牧场，但乡旅社不一定安全，军牧场也只有两张床（
2016年6月兰州、甘南、银川、吕梁旅游（3)
★★确认：尕海有无到玛曲的过路汽车？玛曲有到久治的汽车吗？碌曲有到玛曲的汽车吗？
行车路线游玩尕海之后拼小车前往郎木寺
四、郎木寺镇
通常所说的郎木寺，不是寺院的名字，而是镇的名字。这个位于甘肃和四川交界的小镇上有两座寺院，在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙，1、四川的叫做格尔底寺（天黑之后这里是不要门票的，建议我们
每天大约
。郎木寺最著名的莫过于天葬了。在离郎木寺约
如果想看天葬最好起早一般早上
观世界知名的
有
峡谷全长
再往后走就是大峡谷的入口，据说那个大峡谷可以玩一整天，从峡谷出来后又慢慢沿草原向上，沿着小路慢慢上去，又下来，美美地不想离开这片草地。又慢慢上到另一侧小山上，此地视野不错，格尔底寺，古镇及赛赤寺均收眼底。
玛曲县
位于甘南州西南部，甘、青、川三省交界处，是一个以藏族为主体的纯牧业县。东与甘肃省碌曲县、四川省若尔盖县接壤，南与四川省阿坝县相邻，西与青海省久治县、甘德县、玛沁县相连，北与青海省河南蒙古族自治县相接。
1、尼玛寺是藏传佛教格鲁派黄教寺院之一，是玛曲县境内最早的一座藏传佛教寺院，也是属于拉卜楞私寺
2、黄河首曲第一桥位于县城南
3、玛曲县毛日扎西滩  毛日，蒙古语，意为骏马；扎西，藏语，意为吉祥。毛日扎西滩即为吉祥骏马滩之意，位于玛曲县城以西8公里处，滩大而广阔，中间为一走廊，呈带状盆地，全长15公里，宽10公里。四周有群山、丘陵环护，滩地地势平缓，水草丰茂。毛日扎西滩绿草茵茵，野花遍地，风景优美，自古以来，这里就是活佛和高僧大德讲经弘法、土官头人议政论事的地方，也是藏族百姓举办传统体育活动的场所。
4、玛曲县小首曲  位于县城东南方黄河主河道。在距县城东北方10余公里处，可观小首曲全貌。“黄河首曲”流程长，距离远，跨度大，在地面上无法欣赏到首曲全貌。天公作美，造化绝伦，大自然在玛曲县城不远处形成了与首曲全貌颇为相似的“小首曲”景观，供游人观赏，而不至于使慕名而来的游客失望。游人可以方便地领略到黄河首曲的神韵。
5、阿万仓草原，位于甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里。草原距离玛曲县城

行车路线：从郎木寺去扎尕那有两种方式，㈠、在路口又确认了一下去迭部的班车，有
近
再找车去
。
每人大约
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六、石城扎尕那
尕那位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。
扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，
从迭部县城开车过来大约需要
前来约需
，可以在村中租马或步行前往。
扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，最下的东洼村和最上的代巴村相距约
㈠
若被当地居民邀请到家中做客可以送给他们一点小礼物作为感谢，请不要直接付钱，以免将淳朴的关系变成变了味的收费民俗表演。
，左边是有修过的路，可以开车上去看看村子里还有寺庙。中路

是略微修整过的山路，看看山间风光和石林样的山。路不是很难走，不是很远。右边的路第一段是山路上坡，第二段是草原，也是
参考旅游路线：仙女滩
参考的主要景点介绍及点评：
东哇村对面的仙女滩是拍摄全景的地方，开满各色小花的草甸本身也非常漂亮。
-峡谷里面一线天，瀑布，石林，景色很漂亮。但路不好走，往返约3小时多。
白塔和拉桑寺是村子的最高处，坐在白塔边，看着下面的村子和对面的草甸山峰非常惬意。
走进扎尕那：
早上雨是不下了，天阴着。向村子对面的山坡移动。若是天晴的日子，这里的山坡上是拍摄日出全景的最佳地点。进入山坡有两条路，左边一条是修过的小公路，比较好走，门口有村民收
为了赶上每天从迭部发往岷县
只可见到最下边的
若尔盖大草原
主要旅游景点有草原、花湖、九曲黄河第一弯，其中的花湖每年要四月底或五月才对外开放，所以去旅游一定要等到
夏季，这个季节是若尔盖大草原旅游的黄金季节，从
1、花湖
位于四川
若尔盖和甘肃郎木寺之间的
花湖只有
海拔
去花湖的路一直到湖外的大路口。车不能往里开了，你得从门口花
交通：前往花湖可从三个方向：一是从若盖县城，全程约
另一个是从唐克的黄河第一弯前往，全程约
住宿
视时间安排，可住若尔盖县城的若尔盖宾馆，约
唐克九曲黄河第一弯
九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约
唐克乡以北
索克藏寺（可以看看）背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格
★提醒：
㈠、拍黄河第一湾最好在夕阳西下时，蹬上路边的一座高坡，面向西方，
㈡、黄河边上还有一座寺庙
㈢、上观景台有两种方式，可以走栈道上去也可以坐电梯上去。个人觉得没多大必要，慢慢从栈道爬上去一个小时左右，每升高一步都能看见不同的风景。我建议选择看日落，当大地变成一片金黄的时候，实在是太美了。
交通：离开时，除了可包车，就得到第一湾的入口处等过路的班车。从红原发往若尔盖的班车在上午
★住宿提醒：
㈠、看黄河的第一湾，当晚都是在第一湾露营或者在索克藏寺住宿，大约
㈡、朗木寺萨娜宾馆特色：朗木寺萨娜宾馆，屋后就是一条小河，对面就是赛持寺。萨那还有两个超级无敌大露台，可以看风景、发呆、聊天，老板在阳光。
㈢、朗木寺宾馆特色：镇上条件最好的宾馆了，80元的标准间可以看到对面上坡上的寺院，老板很热情，住宿很温馨，这里门面不太大，很容易疏忽。
瓦切塔林在四川北部唐克南边向红原方向
瓦切塔林是为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，红原县人民在十世班禅大师讲经的宝座上建立了塔林和周围
--对于摄影爱好者来说，成排的白塔、连片的经幡是非常好的题材，是不可错过的景点之一。
交通：瓦切塔林北距黄河第一湾
红原月亮湾（四星推荐）月亮湾离红原县城大约只有
久治
1、德合隆寺（
德合隆寺离久治县城
到这可是我们计划行程之外的一个景点达久治县城时正是夕阳西下时分，颜局长提议带我们去看一个寺庙
2、年保玉则景区  内最主要的
从仙女湖徒步到妖女湖
没有去之前
徒步过去至少需要
有
两湖相连。如果体力不好，绕仙女湖半圈（右侧进），就直接原路返回。妖女湖虽比仙女湖小，但是要再绕妖女湖一圈也是很远的。如果把仙女湖和妖女湖都绕一圈（我就是这样做的），早上
每天会下两场雨，下午
住宿：㈠、景区内住玻璃房或者帐篷，每位
景区外面也有很多帐篷可以住宿。
到玛曲后乘玛曲至青海久治的班车，
行程约
给大家一个宝贝和久治县旅游局的电话（
宁夏
位于中国中部偏北，处在黄河中上游地区及沙漠与黄土高原的交接地带，与内蒙古、甘肃、陕西等省区为邻，北倚贺兰山，南凭六盘山，黄河纵贯北部全境，历史文化悠久，古今素有
有