如果给你一个60L的户外包
你会在里面装些什么
如果让你背着这个包你去徒步
你会选择去到哪里
如果加上一个40度的高温天气
你是否还有出游的勇气？
即使你选择出游了
如果再在这个基础上让你垂直爬升1000米
你还是否能坚持到最后？
重装徒步东白山
给你这一切的体验！

 
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BGM:Angus Stone - Broken Brights

东白山位于浙江诸暨、东阳、嵊州三市毗邻地带，是浦阳江、曹娥江、东阳江三大流域的分水岭。位于东阳市与诸暨市的交界处，是当地的最高峰，地处会稽山脉南端，主峰太白峰海拔１１９5米。从山脚小村庄沿小径蜿蜒而上，一路层林叠翠，古藤虬结，石桥，香榧古木，高山茶园，尤其日出日落蔚为壮观。春秋两季是东白山最美丽的时候，广阔的高山草甸，是华东少见的地貌，飘渺的东白湖，广受华东驴友和摄友的欢迎！
“这个天去重装徒步，你们脑子是不是瓦塔了(脑子进水了) ”
这是所有人听说我们在40度的高温天气下去重装徒步的第一句说的最多的一句话，以至于在车上自我介绍的时候大家都说自己不知道为什么，估计是脑子进水了才报名了这条线路。从大家的自我介绍上来看，很多人都是第一次重装徒步，第一次要在山上露营，更严重的是第一次徒步就选择的这条线路，作为队员来讲，初生牛犊不怕虎的心态给了自己前行的勇气，但作为领队来讲，压力成指数级增加，如何预防中暑，如何保证每个人都能顺利抵达成了我们需要重点关注的话题。
重装，不同于一般意义上的休闲徒步，对身体和生理上都是极大的考验，长时间高负荷的运动对人的生理机能有很大的影响，易中暑，易肌肉拉伤，有心脏疾病患者易出现心脏供血不足问题，重装之前需要有个好的精神状态，前期要经过持续积极有效的锻炼，而不能临时的通宵完了之后又长期缺乏锻炼而去选择重装，这样最容易出问题。除了前期的准备之外，还有对于装备的选择，大概可以分为以下项(转网络)：

1.帐篷：帐篷乃露营之第一大工具！露营中的“营”的载体就是帐篷，它能在恶劣的自然环境中开辟一块奢侈的栖息地，因此绝对不能含糊！在南方要选择双层帐篷,一般可以挡雨7-8个小时。
2.睡袋：野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据当地季节和气候选择吧。
3.气垫：耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据你的要求选择。
4.水袋(壶)：野外活动不可或缺的装备，人离不开饮用水。
5.食粮：主食应该是挂面或方便面，野餐罐头、牛肉干、榨菜、黑巧克力、面包、煮面用的调料、咖啡、必备。腐败的话可以带些肉串、盐焗鸡翅鸡腿、多盐的零食等等。
6.照明装备：含营地灯、强光手电筒、头灯。夜行、夜宿都需要，必备，也可以选择近光头灯，非常方便。
7.战术刀：开路、切割、都离不开它,去比较荒野的地方就好带把砍刀。
8.防潮地布：搭帐篷，野餐中必备... ... 
9.背包：野营2_3天70升左右的足以,一定要选择好一点牌子的、结识、舒适。推荐CR外架背负系统的背包。背的时间长了就知道它的好处了。
10.附属装备：指北针、太阳镜、太阳帽、至少一套换洗衣裤（尽量轻便）、游泳衣裤、防虫液，漂流包，个人洗漱用品等... ... 
11.一对登山杖：辅助走路可以节省大量体力。在草深的地方可以探路，驱赶虫蛇... ... 
12.手机和钱，地球人都知道，多说一句——手机在没信号的地方切记要关机，第一是节省宝贵的电池以打求救电话，第二手机在没信号的时候会为了寻找信号而放出很强的电磁辐射，不仅耗电量加大，更是对身体有害！ 
13.炉具：在炉具的选择上有瓦斯炉和汽化炉、酒精炉等,在禁止野外用火和无法就地取得柴火的地方非常有用。（大小数量根据小组人数定夺）
14.单兵净水器：神一般的装备，价格不菲，但是在南方多水地区可以无压力解决所有的饮用水问题！
15.燃料，燃气：如果你不想把炉具当摆设,记住带着它吧。有固体燃料的话生火很容易的。打火机、防潮火柴也要带着，带一小瓶95%的酒精是很好的助燃剂。（数量根据小组人数定夺）
16.套锅：用专门为登山露营而设计的套锅，大、中、小三锅子套在一起,还附有小碗、汤匙及小茶杯。（大小数量根据小组人数定夺）
17.急救药品：如遇意外事件,至少自己可以先急救处理一下,不要让伤害加大。常见有无菌绷带，邦迪防水创可贴，小瓶75酒精，纱布，无菌手术刀片，透气胶带等。 

除了装备的准备之外，背包的如何科学规范的打包也是我们需要重点关心的内容，如果将50L的包装出60L或者更高容量包的效果，可以参考以下方法(转网络)：
装备收纳简单来说，收纳的原则有三点：好拿、平衡与尽可能地能压缩（即尽可能的占用更小的面积）。因此，不能直接将凌乱的各种装备放入背包，而是需要对其做分类收纳，即将相同的物品放置在一起，一方面节省空间，方便寻找（即好拿）；另一方面是尽量让可压缩的物品占用最小的空间。下面，简要解说收纳各类不同特性装备的方法：
1：将例如睡袋、羽绒服等体积大，压缩性强的装备，分别装入有拉绳系口的专用袋并尽可能地排出空气，减小体积，甚至还可以购买专用的压缩袋，进行压缩。

2：例如睡垫等这类无压缩性，但容易散开影响取用的装备，可以用与其大小合适的绑带系在一起固定，避免分散开

3：锅具很占空间，所以应该尽可能的利用其内部空间。可以将携带的干粮、筷子、勺子以及分拆开炉具等放入其中。

收纳好后的样子，应该大致如下图一样，即各类物品整齐的放在了一起：

准备打包：
将相同的装备物品分类放置完毕后，则需要将其妥当安排放置到一个背包中。通常来说，按照装备的重量为背包划分区域，如下图：

共有如下四个打包原则
其目的都是为了让身体能够最轻松的承力，并保持平衡：越重的装备越贴近背部-越轻的装备离背部最远-常用装备放置在包顶部-不常用的装备放在底部

具体来说，打包的步骤如下：
1、将睡袋、枕套、睡垫等体积较大，但在一天行程中最后用到的装备放在背包的最下部。帐篷杆则应用绑带收纳好后，竖着侧放于背包内部。

在睡袋上，应该放置最重的装备，例如炊具、油炉、油罐、锅具、干粮等物品。记住，让与背部接触的部分保持为一个可以紧贴的平面，避免背部靠到有棱角的物品。

将衣服、鞋子等其他物品，依次往上放入到背包内剩余的空间中。

若有专门放置水袋的地方，可放置好水袋，背包有侧袋则放置好水壶；

其他例如登山杖、冰爪等工具，则分别放置在背包的外挂上；

手机、GPS、零食等经常要用的物件，可以放置在背包顶部的专用分隔中，也可以放置在腰带上的口袋中；

打包注意事项：打包中需要注意的是，如果背包内，或使用的收纳袋上配有压缩绑带，请将其完全扣好，以防物品在其中散开。

说完装备建议，回到我们此次重装东白山活动上来，单程路程7km，此次一共23个队员，领队沙漠乔克，蜂鸟，崇岳，队员最大年龄61岁，最小年龄14岁，年龄跨度比较大，但老游侠居多，互帮互助是我们游侠客的传统美德，强驴帮弱驴，弱驴强了之后又帮后面的弱驴，形成良性循环。

▲ 从鹊桥经过，不知造就多少对情侣

▲ 40°的天背着重达30斤以上的包，气喘吁吁

▲ 裤子的潮湿程度间接地反应了上山的艰难

▲ 大汗淋漓，累了就停下下休息

▲ 裤子脏点算什么，目标就在前方

▲ 大暑天户外重装徒步对着装的要求还是比较高的，紧身牛仔裤并不是一个好的选择，下次得谨记
一般户外搭配：中帮徒步鞋，速干长裤，速干T恤或皮肤衣，速干内衣，双登山杖，速干透气的帽子，手台背包等，忌穿棉质类衣服。

▲ 经过四个小时的徒步，我们终于登顶，落日的余晖夹杂城市的灯光，美丽至极

以前山顶徒步露营的时候经常听到女生开玩笑说：“没想到方便面这么好吃，如果这个时候给我来份肉我就嫁给谁”，玩笑的一句话看似好笑，实则透入出重装徒步露营的艰辛，一般我们都会带一些简单的能填饱肚子的食品，没想到我们这次的队员个个都是牛人，个个都是吃货，拿出的美食真的让人匪夷所思！不信，你看看~

▲ 笋干，鸡腿，可乐，啤酒，火锅，哈密瓜要啥有啥

▲ 一旁的方便面少女们惊呆了

▲天哪噜，洋葱炒牛肉！

▲你尝尝~

▲天哪噜，虾米炒包菜！

▲天哪噜，煎培根~

▲天哪噜，这啥？绿豆鱼片！！！！！

▲这是重装徒步？你逗我吗？明明是腐败，不管了，干了，不醉不休！！！

上海光污染严重，想要看星空银河那几本上不可能的，好不容易登山东白山，加上正好新月空气通透，肉眼都能看到银河！

▲这里是北极星，那里是天狼星，那边是天蝎座...一起仰望星空！

▲晚安，辛苦一天的朋友们~

人生飞逝，玩心不死，花了巨资让风车摆成游侠客(YXK)的模样

▲由于山顶可以通车，在山上露营的人超多，个人认为这并不是一个很好的决定

▲各位牛人

▲前一段是高山草甸，颇有武功山的味道

▲一步一步迈向最后的终点

▲终于到了，谢天谢地！
总结
你总会认为前方很难
可前方等待你的有美丽的风景

精致的美食
可爱的人们
以及挑战成功后的满足感
不管别人的过去
只关注眼前的人和自己所需要做的事情
根据你自身的状况选择你所需要挑战的人生路
不要盲目
不要跟从
Follow your heart
到最后你会说
“我原来还挺厉害的”
我是蜂鸟
我们下次再会！