去西藏旅游如何防晒？

西藏防晒霜选购注意事项：

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

那么在西藏旅游应该如何防晒呢？

穿长衣长裤,戴墨镜帽子。火辣辣的太阳如果直射在皮肤上,过不了几个小时,你被晒的地方就会变红起来,而且一摸还会火辣辣的痛,过两天还会掉皮。所以最好是穿上长衣长裤,戴上太阳镜,遮阳帽。涂防晒霜:当然，去西藏，防晒霜肯定是必备，通常女孩儿们用的都是防晒霜SPF指数都在12-18之间,但在高原烈日暴晒的情况下行走,需要选用SPF30+的防晒霜喔。注意西藏的太阳大流汗会很多,两个小时左右最好补擦一次。涂唇膏,大太阳和大风很容易造成嘴唇干裂,涂上唇膏以免笑不出来喔!

1、冬天和夏天一样的缺氧。布达拉宫广场西南角有个巨大的户外电视，上面随时公布布达拉宫广场的相对海平面含氧量，夏天冬天都是62%上下，高不超过64%，低不低于61%。夏天冬天，高海拔含氧量并没有季节性变化的，那个仅仅跟海拔有关系，又不是说拉萨夏天海拔就会低一点。

2、西藏的冬天并不冷。西藏冬天，天气一般都是万里无云，随时都是晴天，大太阳晒的非常舒服，体感温度并不低。空气又干燥，只要有太阳晒到的地方，是不会有冰雪的。冬天很少很少下雪，拉萨人看到下雪也会觉得很惊奇，而且只要天晴了，拉萨的雪一个上午就能化光。晚上是确实冷，天黑了就冷。夜里就不要出去溜达了，挺冷的，不过没有东北那么冷。

3、冬天来西藏难受。这种难受并不是说高原反应会更严重，而是因为空气格外干燥、景色荒凉导致的。一来鼻子更容易出血，二来一片荒凉确实影响心情。

西藏防晒霜选购注意事项：

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

那么在西藏旅游应该如何防晒呢？

穿长衣长裤,戴墨镜帽子。火辣辣的太阳如果直射在皮肤上,过不了几个小时,你被晒的地方就会变红起来,而且一摸还会火辣辣的痛,过两天还会掉皮。所以最好是穿上长衣长裤,戴上太阳镜,遮阳帽。涂防晒霜:当然，去西藏，防晒霜肯定是必备，通常女孩儿们用的都是防晒霜SPF指数都在12-18之间,但在高原烈日暴晒的情况下行走,需要选用SPF30+的防晒霜喔。注意西藏的太阳大流汗会很多,两个小时左右最好补擦一次。涂唇膏,大太阳和大风很容易造成嘴唇干裂,涂上唇膏以免笑不出来喔!

1、冬天和夏天一样的缺氧。布达拉宫广场西南角有个巨大的户外电视，上面随时公布布达拉宫广场的相对海平面含氧量，夏天冬天都是62%上下，高不超过64%，低不低于61%。夏天冬天，高海拔含氧量并没有季节性变化的，那个仅仅跟海拔有关系，又不是说拉萨夏天海拔就会低一点。

2、西藏的冬天并不冷。西藏冬天，天气一般都是万里无云，随时都是晴天，大太阳晒的非常舒服，体感温度并不低。空气又干燥，只要有太阳晒到的地方，是不会有冰雪的。冬天很少很少下雪，拉萨人看到下雪也会觉得很惊奇，而且只要天晴了，拉萨的雪一个上午就能化光。晚上是确实冷，天黑了就冷。夜里就不要出去溜达了，挺冷的，不过没有东北那么冷。

3、冬天来西藏难受。这种难受并不是说高原反应会更严重，而是因为空气格外干燥、景色荒凉导致的。一来鼻子更容易出血，二来一片荒凉确实影响心情。