⁣“我们的一生会遇到过8263563人，会打招呼的是39778人，会和3619人熟悉，会和275人亲近，但最终，都会失散在人海。”
                                                                                                                                                                                         --《阿狸·永远站》
 谢谢能在18年藏历新年和22位游侠、巴桑师傅罗布师傅米玛导游一起度过七天。慢慢我们大家熟悉进而亲近。

对藏传佛教很感兴趣，在第四次进藏巧遇藏历新年。我一直相信一句话“一生要去三次西藏，一次感慨，一次感受，一次驻足”。
【大昭寺】又名祖拉康。如果说布达拉宫是藏地的中心，那么大昭寺就是藏传佛教的中心。无数的信徒不远万里朝圣而来，这次在大昭寺门口巧遇一个康巴藏区来的小哥一起交谈很多。在藏历年三十大昭寺门前铺满阳光，打一壶甜茶细数过往，世界纵有那么那么大，而你一直是自由的鸟。 ​​​​
游玩时间：半天时间
周边美食：阿克丁面包坊，老光明茶馆等
门票：85元

【布达拉宫】进藏的打卡地，圣城的中心,白宫和红宫两部分 拉萨城最高建筑。5-10月一票难求。
我对布宫的记忆：布达拉宫纪念文成公主入藏和亲建立，毁于朗达玛灭佛，重建五世达拉喇嘛罗桑嘉措。每年我都是5-10月期间来到拉萨，每次因为门票贵一直没进去过。
游玩时间：2小时
拍摄全景布宫好去处:药王山、龙王潭、南湖公园等
门票：淡季100元，旺季200元

【罗布林卡】罗布林卡曾是历代达赖喇嘛的夏宫，这里的一草一木都由光阴滋养而成，这里的一砖一瓦都述说久远的故事。今日的罗布林卡虽已将曾经的王朝解构，但作为西藏最大的人造园林，罗布林卡以其精美的建筑，优雅的环境，继续缔造着属于自己的神话。
游玩时间：3小时左右
门票：60元 观光车20元

前后藏有两种说法：一种广义的前 藏包括今天的拉萨市、林芝地区、山南大部分地区，以及昌都部分地区，其中心为拉萨；后藏大致相当于今天日喀则 区，其中心在今天的扎什伦布寺；前后藏以岗巴拉山为界。另一种地域划分上的前藏，包括甘、阿、凉三州，加上青海玉树藏族自治州、果洛藏族自治州、西藏昌都地区、云南迪庆藏族自治州这一范围的民族自治地区。
【雅鲁藏布江】雅鲁藏布江不仅是西藏文明诞生和发展的摇篮，也是汉藏文化交流的见证人。汉、藏交流史上，最值得纪念的是文成公主和蕃、金城公主西嫁与唐蕃会盟碑三件大事。它们充分说明了汉、藏人民及其文化各具特点又相互影响融合的血肉关系。藏族崇佛教普遍而又诚笃。崇佛信教，必有寺庙。雅鲁藏布江流域的寺庙林立，无论是在峡谷溪涧之旁，还是深山野岭之中，都可听到悠悠的古刹钟声。在众多的寺庙宫观中，布达拉宫与扎什伦布寺，是最有代表性的。

【扎寺伦布寺】映入我们眼帘的是扎什伦布寺高大而美丽的轮廓，金顶红墙，高低错落重楼叠宇，灿烂辉煌，与尼色日南坡融为一体，真是壮观极了，神秘极了。 
清朝驻藏大臣和琳写过赞美扎什伦布寺的诗：塔铃风动韵东丁，一派生机静空生。山吐湿云痴作雨，水吞活石怒为声。意思是说，扎什伦布寺殿塔上的铃在风中悠然作响悦耳动听，从寺中远望日喀则年楚河谷一派生机，而身处寺中静感从空中油然而生，恬静安温，空中云彩从山坳缓缓吐出，云彩堆积浓密如雾雨，从静中忽生水吞活石的怒声。
游玩时间：3小时左右

【满拉水库】“西藏第一坝” 有多少人倾心着藏地的日光倾城，日光下的高原自然是一派壮美的景象；有多少人又沉醉于夜幕下的藏地，抬头便有许许多多的神话；又有多少人眷恋着雪域高原的一切，那些耳熟能详的景点。诚如：布达拉宫，大小昭寺，纳木错，羊卓雍错，玛旁雍错等等。殊不知，还有这么一处镶嵌在斯米拉神山旁的翡翠绿——满拉水库。
游玩时间：半小时左右
无门票

【卡若拉冰川】卡若拉冰川会“哭”干了“双眼”吗？巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，卡若拉冰川的名气非常大，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
地址：日喀则市江孜县卡若拉山口
类型：雪山冰川
游玩时间：建议1-2小时

【江孜古堡】江孜县城边一座孤山上有一个宗山古堡。本来是吐蕃王朝末代一位皇家贵族修建的宫殿，站在古堡里可以俯视周围一切，易守难攻。在1904年英国侵略西藏时，这里发生了著名的江孜保卫战，英勇的藏民在这里和英军抗战了三个多月，最后弹尽粮绝才失守。这里被称为“英雄城”，爱国主义教育基地来永远纪念那一段历史。电影<<红河谷>>就在这里拍的。

【普莫雍错】它是世界上高海拔的淡水湖，他们是世界上高海拔的牧羊人，人与羊共同续写着叫做普莫雍错的高原传奇。在雪山的依偎之下，这位藏族少女显得格外羞赧，她的名字叫普莫雍错。就在这少女的身旁，生活着海拔最高的一群居民，他们的聚居地叫堆村，是世界上海拔最高的行政村落之一。在最寒冷的二月，普莫雍错坚冰覆面，冰层的裂缝层层隆起，绵延十余公里，人们说这是湖水之神留下的足迹。

【羊卓雍错】羊湖如母——让我们摒弃狂躁，有梦想并有担当的上路;羊湖如母——到达拉萨看过布达拉后，别忘了去看看羊湖，让羊湖洗一洗我们内心的骄傲与不羁，让湖风吹一吹发热的头脑，让心灵在一段旅程之后有一个沉淀与升华……
游玩时间：2-3小时

纯净湛蓝的天空、雄奇壮美的神山圣湖、淳朴而彪悍的民俗民风、神秘而虔诚的宗教信仰以及曼妙生花的异域风情…这就是西藏！