西藏，一个向往已久的地方，因担心高反一直止步于心，去年曾与朋友相约，报名参加滇藏林芝桃花行摄之旅，因疫情而被取消。今年3月，等安排出时间报名参团时，遭遇满额，几经周折终于在出行前两天从替补席上转正，建议以后参加滇藏线摄影团要提前报名。

向往已久的林芝桃花，在2021的春天，走曾经的茶马古道滇藏线，赴一场雪域桃花之约，寻访最美春天！

出游时间：3月25号—4月4号
出行方式：参加游侠客摄影团
出行准备：药物准备有有高原安，安定，葡萄糖粉剂，感冒药，芬必得。保持好的心态最重要，不喝冷开水，每天泡一杯西洋参茶，整个行程高反基本上可以忽略，记得第一次入藏去甘南，可能是心里压力太大，在色达、年宝玉则时头晕心慌高反症状比较明显，这次只有在翻越垭口时偶有头痛症状，在林芝没有任何高反症状。

D1：丽江集合

丽江海拔2400米，初适高原环境。
单位暑期活动曾经来过丽江，这次只是匆匆而过。

坐公交到黑龙潭公园打卡，今天的丽江天空没有想象中的通透，潭水中未见雪山倒影，远处的雪山隐没在云雾中

【大研古城】没见记忆中的游人如织

D2：丽江出发前往梅里雪山

在静谧的清晨，来到丽江清溪水库等待第一缕阳光照亮玉龙雪山。可惜今天的雪山依然被云雾罩着，因后续行程中可观更为很壮观的梅里雪山，就匆匆打卡后上车，在晨曦中离开丽江前往下一个目的地。

来自全国各地的16位游侠，2位领队与导游相聚在一辆37座旅游大巴上，开启2021春天滇藏林芝桃花之旅。

滇藏公路又称214国道，南起滇西景洪，穿过横断山区，横跨金沙江，经西藏芒康、左贡、昌都、类乌齐至青藏界多普玛，抵甘肃兰州，我们这次走的是云南丽江到西藏拉萨的旅游线路的滇藏线，与传统214国道的滇藏钱还是有区别的。从云南丽江出发到了西藏芒康就汇入川藏南线318国道一直到达拉萨。

沿途遇到一群勇敢的高原骑行者

经过金沙江峡谷与金沙江大湾

金沙江大湾，这里高山深谷、层峦叠嶂，危崖峭壁。浩浩荡荡的金沙江 ，感叹大自然的鬼斧神工，造就了人间一处地理奇观。

站在大湾的观景台上，不能不惊叹造物者的神奇！

汽车在高山峡谷中行进，沿途车辆并不多，一路很顺利，于下午4点左右便早早来到了身处白马雪山身侧的雾浓顶观景台，这里是迪庆藏族自治州德钦县观梅里雪山全景的最佳地点之一，在海拔3600米的观景台上，寒风凛冽，想用手机拍延时三脚架都放不稳，照片里的景没有肉眼里的美。

梅里雪山是云南省最壮观的雪山山群，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡格博峰海拔高达6740米，是云南省的第一高峰。雪山太子以其巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世，主峰至今仍未被征服，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。

今天下午逆光中的梅里雪山，犹抱琵琶半遮面让人意犹未尽！

傍晚时分，到达飞来寺小镇入住。

清晰的雪山就在窗外，不出房间就可以观雪山全景，高原地区气温低，早晚更冷，不去观景台就躲在房间里观梅里雪山日落。

作为藏传佛教四大神山之一，天下无双的日照金山奇观，多少人魂牵梦绕就是想一睹它的真面目，有同行旅友介绍，他已经几次走滇藏线遇到过日照金山奇观，他说那场面实在太震撼，激动得会让人情不自禁地流泪。

D3：飞来寺—滇藏界碑—盐井

今天的观景台上，多少游客期待着有“日照金山”那一刻。

清晨，光影瞬息万变，阳光把各种暖色泼洒在雪山之巅时，主峰依然躲在朦胧的薄雾中。

清晨的观景台上，除了游客之外，还有许多藏族的朝圣者。

早晚这里的气温很低，把所有的毛衣，羽绒服、冲锋衣、秋裤，厚裤都穿上，高原地区如果感冒可是大事，保暖第一😀

神秘而有神圣的梅里雪山，今天那飘缈不定的雪雾，时而清晰时而朦胧的山峰，让人会产生太多的遐想，回酒店收拾行李时还不忘盯着窗外的雪山，多么希望此刻的主峰能露出清晰的真容。

沿着澜沧江河流逆流而上，中午时分到达滇藏分界线，进入西藏芒康。

深邃蓝天下的澜沧江水是那么的清澈，

到达入住酒店，午休后前往千年盐田参观拍摄。

芒康盐井古盐田已有1300年历史，是我国唯一完整保留原始手工晒盐方式的地方。
盐井海拔大概2400米，没有高反感觉。

盐井过去是“茶马古道”的重要驿站，如今是国道214线的必经之路。

独一无二的原始晒盐方式和当地特殊的自然环境形成了一处自然和人文融为一体的世界奇观之一。

图片中的白色房子就是游客服务中心，目前还没有投入使用，景区应该还没完成开发，入村道路还在修缮中，大巴车无法驶入

光影中的藏族风格房子特别耀眼，每家每户入住的可都是大house.😀

对岸，是已被废弃的盐田

很原始的村落，一群纯朴友善的村民。不久这里又将是一个5A级旅游景区。

盐的钟乳晶盐，密密麻麻

D4：盐井—芒康—东达山—左贡

整个行程中挑战最高海拔的一天。

在酒店的顶楼看晨曦中的小镇全貌。村寨的梨花已盛花，远处山腰的村寨桃花已泛红。

沿途车窗外已可见有桃花已盛开，终于看到心心念念的桃花着实有点小激动。

翻越红拉山垭口，海拔4448米，垭口清晰可见的雪山群（他念他翁），翻越垭口下山后抵达芒康县城，在这里开始走318国道（川藏线），在这里开始，一位康巴汉子帅帅的警官将与一路我们同行，为我们保驾护航😀

翻越海拔4330的拉乌山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越海拔3908的觉巴山，终于在下午到达海拔5000+的东达山垭口，全程的最高点。

挑战5000+的海拔，行动缓慢点身体没有问题。

第一次来西藏，选择丽江出发一路前往高海拔地区是明智之举，除了晚上睡眠不好，偶有头痛之外，没有剧烈的高反症状。

下山后抵达海拔3700米的左贡县入住。

网红店打卡，牦牛火锅品质不错

D5：左贡、七十二拐、八宿、然乌湖

清晨的左贡，零下五度，超冷！

川藏线318国道上行驶的车辆明显多于滇藏线，在左贡酒店的停车场里可见各式豪车。

翻越海拔4618米业拉山垭口，拍摄“天路”怒江七十二拐，这里居高临下，高山险路尽收眼底。

路在头顶上，路又在脚下。

弯弯曲曲，一弯连着一弯，看不到尽头，一拐连一拐，一坡接一坡。一个字，险！还好今天天气晴好，司机师傅驾驶水平高超一路顺利。

沿途又见一片桃林：

下面两张照片记录时间是中午12：50，地点在昌都市八宿县，是我们中午用餐的地方，就在318国道线旁边，餐厅周围有一片高大的野生桃树林，行程中第一次与桃花近距离观赏必须要拍摄记录下来，貌似这里的野桃花与我们内地的桃花颜色略有不同。

到达然乌湖酒店（海拔3800米），在高海拔地区，没有电梯的酒店，拎着行李箱上楼有点喘。

碧蓝清澈的湖水、白雪皑皑的雪峰，傍晚的光线正柔，恰到好处的光影，此时的然乌湖的美景用如诗如画来形容一点不为过。

然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1至5公里，是有然乌湖景区分上、中、下游三段三个景区，今天傍晚我们来到的是下然乌湖。

D6：然乌湖、米堆冰川、波密

6：30天还没亮就在酒店大堂集合跟随摄影领队前往上然乌湖观日出晨曦最佳机位，清晨的气温很低，大家都穿上厚厚的衣服，打着手电，踩着偶有结冰的湖边沙石滩，等候清晨的第一缕阳光打亮清澈的湖面。

今天的风稍稍有点大，碧水中的雪山倒影有点差强人意。但是那清澈如碧的湖水还是让人流连忘返！

来一张雪中然乌湖，太美了！去年同游新疆的同伴晚两天（27号）的团，相同的行程在然乌遇到大雪，那雪后的然乌湖简直就是人间仙境！话说同伴这个美女模特才是美景中的亮点。

回酒店用早餐后，出发前往米堆冰川

318国道自驾，多少人的梦，然乌湖沿途雪山碧水实在太美，在然乌湖观景台附近有自驾房车营地，停着大量来自各地的房车。

百度：

米堆冰川位于林芝地区波密县境内，米堆河的上游，念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔2400米，冰川下段已穿行于针阔叶混交林带。波密县城东面约100公里的地方。米堆冰川，是一处集冰川、农田、村庄、湖泊、森林等为一体的景点，是去林芝旅游的常规景点之一，具有较成熟的景点线路。米堆冰川是世界上海拔最低的冰川（冰川最低处仅约2400米），同时也是中国三大海洋性冰川之一，被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的六大冰川之一。

从景区大门前往米堆的路还是有些辛苦，有一小段的登山路，似乎冰川就在眼前，却总也走不到的感觉。

冰川与我之间隔着封冰的池水

也许是然乌湖的雪山碧水太美，也许是米堆冰川的爬山道稍稍有点累，也许是审美疲劳了，感觉没有想象中的美，如果再次走这条线路，我愿意把时间留在欣赏然乌湖沿途的美景上。

在村子里遇勤劳又热情好客的藏族大妈，虽然听不懂对方的话，在彼此的手语与表情中，基本明白她的意思，她热情邀请我与同伴走进她整洁的藏居。喝她自制的暖暖的酥油茶。暖心！

林芝素有“西藏江南”之称，进入林芝地区，沿途就是不一样的地貌，山上植被茂密，路旁桃花芬芳，青稞油绿。

今天到达波密县城的时间还早，考虑到明天早上可能会下雨，领队就把明天早上嘎朗湖景点提到今天下午游览，明天早上的桃花沟行摄时间就会充裕很多。

嘎朗湖景区，就是一个湿地公园，桃花、雪山、民居、牛羊，春天的嘎朗村是多少来自全国各地游客必经打卡之地，可惜今天下午的天气有点阴沉，天气不通透，远处的雪山不够清晰。

“西域江南”春意盎然，重点是这里的海拔不高，你可以疾步快走也不会有高反感觉。

几乎家家户户都把院子围起来，透过围墙的间隙看到的风景。

生长在桃花林中藏香猪

今天的天空不够通透，有点小失望。

傍晚到达入住酒店，窗外已是烟雨蒙蒙

D7：波密、鲁朗

清晨，酒店房间窗外的风景。

更喜欢雨后这样的美景，如若仙境！

昨天入住在波密县城，今天7：30前往桃花沟。

满目桃花已盛放，看来出游时间选择很正确，赶上了盛花期。

因每年气候不同，花期也各不相同。

林芝波密桃花沟，中国最长的桃花沟，真正的“三生三世十里桃花”。

昨晚的一场雨，让我们有幸看到了如梦境般的桃花沟美景，那若隐若现的阳光，那缥缈不定的云雾，那时而朦胧时而清晰的雪山辉映下的桃树林，简直无法用语言来表达此时眼中的美，照片只能表达局部的美。相比蓝天白云我更喜欢这样烟雨空蒙的雨后仙境。

人间最美四月天，

今天的桃花沟让我如痴如醉！

318国道上的追梦骑手👍

看到浙牌车倍感亲切😊

通麦大桥

已废弃的老桥

鲁朗小镇是新修建的一个旅游小镇

现在的鲁朗没到旅游旺季，许多的商家没有营业，鲁朗最美的时间应该是在夏季，夏天白云悠悠，天空湛蓝，绿草如茵，牛羊成群应该也是318国道沿途不可错过的景点

这里的海拔3700米

4月的鲁朗，草甸还未泛绿

新兴的鲁朗小镇，酒店环境很不错

D8：鲁朗，色季拉垭口，雅鲁藏布江大峡谷，索松村

原行程有起早到色季拉垭口（海拔4728米）拍摄南迦巴瓦峰日出，因天气原因取消。

早餐后离开鲁朗，翻越色季拉垭口去往下一个目的地。

昨晚色季拉山的一场大雪，沿途道路积雪结冰，到达垭口时，司机师傅不得不安装上防滑链，道路结冰路滑加下坡，驾驶难度系数超大，沿途见到有多辆车打滑抛锚，下山时对向车道已排长队等待通行。

缓慢行进在冰雪路面中，不一会又是满天大雪

终于驶离了高海拔的风雪路面，庆幸我们早上走的早，不然有可能因封道而改变行程，所幸师傅水平高超，有惊无险！一路平安！

高原地区往往是一天有四季，十里不同天，刚刚的漫天大雪，这会又是春意盎然，经过林芝市前往雅鲁藏布江大峡谷沿途中，风景秀丽，窗外不时掠过的美景让本已犯困的双眼倦意全无。

经过林芝的机场高速公路，映入眼帘的是尼洋河秀美景色，沿河两岸植被丰富，桃花盛开，风光旖旎。被称为风光大道名副其实。

如果刚刚见到的尼洋河风光旖旎，那么后续窗外的雅鲁藏布江应该是大气磅礴，威武雄壮。

沙漠出现在江心或江边，已经成为雅鲁藏布江的一种独特景观。

到达景区，统一坐景交车参观大峡谷，沿途只停靠4个观景点，坐车游览还是有点遗憾，景太美需要慢慢欣赏😊，如果时间体力允许我愿意徒步走一个站点。

雅鲁藏布江大峡谷：全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

坐景区景交车游览大峡谷，车在悬崖上行驶着，看峡谷两旁的桃花沿着蜿蜒的雅鲁藏布江绵延开来，独具藏族特色的民居和村落掩映其中，感叹大自然鬼斧神工，雪山、桃花、高山、峡谷，此刻美得无法用语言来表述，景色壮美令人叹为观止！

高原的天气变幻莫测，到达第二个观景台区域时，阳光蓝天显现，刚刚被浓雾掩盖的南迦巴瓦峰也露出了他部分雄伟的身姿，当傍晚时分的光线洒落在峡谷中时，真的太美，可惜是在车上而且还不是靠窗位置，无法用镜头记录下来。

窗外美景如画：

入住雅鲁藏布江景区内的索松村，在这里住两晚。需要坐景区巴士出入村子，我们的旅游大巴停在景区外无法入内。

景区内的客房在桃花季一房难求，据说这样的房间2000+都无法订到，这次行程超值了😊

D9：索松村

早起，看着窗外的天空，应该是个晴天，可见星星在闪烁，远处的南迦巴瓦峰有部分清晰可见，在期待中出发，6：30（天还没有亮）酒店大堂集合前往观景平台。

用手机延时功能记录雅鲁藏布江两端的晨景。

在大峡谷，索松村，在酒店房间可以24小时直观南迦巴瓦峰，期待着“羞女峰”露真容！

南迦巴瓦峰是中国十大最美山峰中最高的山峰。林芝地区的最高峰，海拔7782米，三角形山峰一年四季都被积雪覆盖，云层迷人，轻易不露真容。

与南迦巴瓦隔江对视的雪山应该是多雄拉雪山，昨晚山上的一场雪，今天清晨的山体上已银装素裹。

如果说形容波密的桃花沟是小家碧玉的清秀优雅，那南迦巴瓦峰下的，镶嵌在大峡谷中盛开的桃花就是大气磅礴与柔美优雅为一体的大美画卷！

来林芝一定要来索松村，他周围的大美景色实在太震撼，如果你要看到日照金山建议住上一段时间😊，我们匆匆两天未能如愿，只能留点遗憾以待再次来林芝逐梦。

今天的天气不错，让我们见到了蓝天白云中雪域桃花盛景。

在索松村遇到了去年一起报名游林芝的的上海旅友，18年、19年两个春天与她一起追花同游，今年，她与同伴在拉萨包车前往林芝，3月初她来约时，我还不确定这个时间段是否有空，这样就错过了与她一起同游的好机会。

一群人坐在青稞地的田埂上，时而会兴奋的大叫，“山峰快出来了”，“哎呀，又不见了”。桃花灼灼、白云悠悠、峡谷雪山相互辉映，美景如画让我陶醉其中！

就在傍晚回酒店途中还不忘不时回头驻足观望，唯恐错过主峰露出真容的那几秒钟时间。

桃花灼灼不及你

妖艳桃花与汉服之美，

发现汉服是百搭，许多场合拍照都合适，是否可以人一套备用着😊

P10：索松村，林芝， 拉萨

清晨，再次拍摄南迦巴瓦峰，依然是6：30跟随领队顶着星空走到最佳拍摄地，等待奇迹出现。但是南迦巴瓦峰上变幻的云迟迟不肯退去。

今天的云彩超美，但大光比的峡谷加上不会后期的照片效果很差。眼睛才是最好的摄影师，两天的索松村美景饱了眼福。

当阳光照到这边的河床时，桃花瞬间又恢复它应有的色彩。

回酒店早餐后，在酒店顶楼再远眺一下南迦巴瓦峰。

在恋恋不舍中离开林芝，离开雅鲁藏布江大峡谷、离开索松村前往拉萨，2021雪域桃花盛宴将终身难忘。

沿途窗外风景，手机随拍

雅鲁藏布江大峡谷中的佛掌沙丘

天空湛蓝，桃花灼灼，春天的林芝随处可见桃花盛开（拍于沿途中午用餐的饭店）

林拉公路，被称为最美公路，也是唯一不收费的高速公路。

夜幕中的布达拉宫：

雄伟的布达拉宫，多少年梦想前往的地方，一直因担心高反而止步于心，今天终于近距离站在布达拉宫广场上，在行程的最后一站，身体已经完全适应了高原环境，没有任何高反迹象。

D11：拉萨

因节后要带小外孙，出发前订了今天下午1点回程的机票，这样的话参观布宫时间不够，所以也没有提前预约参观布宫的门票。

一早，打开携程发现前程飞西宁的航班要延误2小时起飞，这样的话后续的航班就无法赶上，只能退票重新订票，购买了当天直航经停重庆的航班，起飞时间为晚上6点多。

在布宫的官网上已无法预约当天门票，携程上还能订到当天带导游解说的参观门票，价格要268元比自行购买贵了168元。

清晨在酒店门口坐公交车前往拍摄布宫的观景台——药王山，在车上遇到了让人暖心的事，我以为公交车上可以刷支付宝与微信，结果不行，又没有带零钱，当我想下载指定的电子钱包APP时，一位藏族姑娘与一位藏族大爷同时走过来给我交费，虽然只有1元钱的车票，但是他们此举着实让我感动。

神圣的布达拉宫，虔诚的信徒

在坚定的信仰目前，身心也将更加坚强。

虔诚的信徒沿着布达拉宫外围转了一圈又一圈，不乏许多步履蹒跚的老人，内心又一次被藏传佛教深深地震撼！

8个人的小团队，在导游带领下，走进雄伟的布达拉，走进曾经是西藏政治与宗教的中心，戴上耳机聆听导游口中布达拉宫的历史；松赞干布与文成公主的故事；布达拉宫建筑的辉煌与特色。

据导游讲，现在的布达拉宫已不做法事，现有的80多位喇嘛都为管理僧人，维护布达拉宫日常。

在大雪纷飞中结束了布达拉宫游览，结束了本次滇藏桃花之旅。

心心恋恋的雪域桃花之旅，终于在2021年的春天圆梦！游览了滇藏线、川藏线沿途美景，在“西域江南”林芝寻觅到心中最美的春天！此行足矣！