所谓顶峰就是无法再继续攀登的地方，但是只有站在顶峰时才会发现，还有更高更远的地方等待挑战

四姑娘山大峰是中国5000米入门级雪山登山培训的理想场所，海拔5025米（另一种5038米），由日隆镇海子沟口至大峰峰顶（单边全程17公里），由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，对体能要求不高，（前提是身体状况正常，无高原反应者），是初级5000米攀登爱好者的理想场所。很多人选择的第一座5000米入门级雪山。

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四姑娘山大峰3.5日版本
D1：成都-映秀-卧龙-日隆(四姑娘山)220公里

中午13:30在成都集合出发，经成灌高速公路，约下午19:00点左右到达日隆镇长坪沟 全程约需要5小时左右。 住宿：日隆镇长坪沟村（海拔3200米）

D2：长坪沟口-喇嘛寺-枯树滩-上下干海子-木骡子

早餐后出发进入长坪沟口乘坐景区观光车至喇嘛寺，后徒步木栈道3.5公里处枯树滩，7公里处栈道终点，或者约13公里处长穿毕第一日露营点木骡子。 注：本日为适应海拔过程可根据自身体力选择距离。全程有选择当地马匹返回喇嘛寺，体力好的驴友看选择徒步单边至木骡子，在骑马返回（不推荐第一次上高原的小伙伴）。 午餐：路餐 住宿：日隆镇长坪沟村（海拔3200米）
D3：日隆—打尖包—大峰大本营

早餐后出发进入海子沟（提前前往登山管理中心办理登山许可证），装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包、徒步6-7小时后抵达大峰大本营，营地休息喝水，适应高原为主，不要过度运动。

中午路餐

营地：晚餐

大本营：住宿石头房或露营。

D4：大本营-冲顶-大本营-日隆

早上2：30起床，3：30出发冲顶，经过缓坡、大平台、碎石坡、小垭口、冲顶道、登顶，一般4小时左右可登顶，10点关门时间前未登顶者必须下撤，登顶拍照后下撤到大本营，之后返回日隆。乘车返回成都。

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