不丹

最佳旅行时间：春秋最佳

不丹王国（Kingdom of Bhutan）是位于中国和印度之间喜马拉雅山脉东段南坡的内陆国，属议会制君主立宪制国家。境内多山，北高南低。首都廷布是该国的政治和宗教中心。

不丹的国名在当地语言叫“竺域”，意为"雷龙之地"。藏传佛教为不丹国教，各地随处可见一片片迎风招展的五彩旗，场面蔚为大观，这些五彩旗其实是印着经文的经幡。

不丹崇尚与自然和谐相处，全国森林覆盖率达72%，多珍惜木材，但不丹没有滥伐现象，而是适度科学合理开发。未受破坏的生态系统使不丹成为稀有和濒临灭绝的动植物家园，蓝绵羊、兰花、野罂粟和罕见的雪豹就在这个与世隔绝的环境中生长。

旅游最佳季节为9月底-11月底，时值秋季，日间气温约20至28℃，天清气朗，可以远眺到雪峰和湛蓝天空，景色非常壮丽。此段时间是不丹举行节日庆典的旺季，亦是徒步的最佳季节，游人最多，需提早计划行程。

3-5月为春天，是旅游和远足次选良机。虽然春天较多云雨，但杜鹃、兰花等野花漫山开遍，雀鸟活动频繁，亦是观赏野生动植物的好时机。

虎穴寺

扶摇凌驾于高出帕罗峡谷900 多米的悬崖峭壁上，是不丹王国最著名的佛教圣寺。这里是传说中8世纪时，印度高僧莲花生大师(Guru Rinpoch) 在不丹冥想的地方。虎穴寺也因此成为了受到全不丹信徒顶礼膜拜的圣地，并被誉为世界十大寺庙之一。

免费开放

开放时间：10月-次年3月 8:00-17:00；其他月份开放到18:00

扎西却宗

是不丹久负盛名的佛教寺院，同时也是首都廷布的政府中心。它始建于13 世纪，海拔2500 米，庄严的矗立在旺楚河西岸。扎西却宗是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构的夏季驻所。

免费开放

开放时间：周一-周六5:00后；冬季周日从9:00-16:00，夏季延长至17:00

普那卡宗

坐落于父亲河和母亲河的汇合处，海拔1463 米。普那卡宗是不丹的建国者沙布隆在不丹修建的第二座城堡，1950 年以前，普那卡一直是不丹的国都及不丹的政治中心和国家政府所在地。

普那卡宗是不丹最美丽的宗堡之一，于公元1637 年开始修建。中央塔楼长近183 米、宽7 米多，高6 层，呈长方形。同时，这里还收藏了大批的不丹佛教手稿、神圣的佛教名人名册、规格各异的宗教画和逼真的宗教名人肖像。

免费；全天

1人民币=9.8不丹卢比

不丹政府规定入境游客每人每天最低消费250美元，淡季有可能降到200美元（除自行购买纪念品的花费，其他全包）。若一人成团需每天附加40美元，两人成团加30美元，三人及以上成团不需加收费用。

西部不丹语“宗卡”和英语为官方用语

比北京时间慢2小时

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