洛卓沃龙寺位于山南地区洛扎县色乡行政区域内。于十一世纪前期由西藏马尔巴大译师创建,是噶举传承的第一间寺庙,至今巳有近千年历史。马尔巴大译师翻译、校正和抉择了大量佛教梵文经藏和仪轨,亦被誉为“古代西藏七大译师之一”。 当玛尔巴第一次返藏时,依循那洛巴的授记,在自己的家乡洛扎建立了洛卓沃龙寺。 据历史记载,当时的洛卓沃龙寺于山洞闭关者、树荫下禅修者同一时间超过五百人,可见千年前的洛卓沃龙寺的讲修和实修的教风非常兴盛。
建议游玩时间:1-2小时
四季适宜
打隆镇是西藏山南浪卡子县的辖镇。打隆,系藏语“虎乡”之意,曾名达隆、达隆宗、打隆宗等;面积约390平方千米,地处羊卓雍错西南岸,西连姜桑拉姆雪山,南接沃萨时卜日山,中、东部为山间谷地,地势西高东低。经济以农牧业为主,有耕地230余公顷,种植青稞、小麦、油菜;牧业饲养黄牛、驴、绵羊、山羊、牦牛等。
高原气候;
普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖,湖面海拔5010m,“普莫”为小姑娘的意思,“雍错”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍错被连绵的雪山所围拢,巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。 普莫雍错水湛蓝清透,湖中小岛犹如巨龟,静静地守护着这位“少女”。传说普莫雍错曾被莲花生大师所加持,从而有了神圣的气场。 它在央视纪录片《第三极》中曾多次出境,风光不亚于西藏3大圣湖;当地特色为普玛江塘乡,是世界海拔最高的乡。
建议游玩时间:1-3小时
春夏秋羊卓雍错湖水湛蓝,最适合旅游观光
宁金抗沙峰位于西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处,喜马拉雅山以北。海拔7206米,是拉轨岗日山的主峰。宁金抗沙的意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”,传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。周围耸立着10余座6000米以上的山峰,是西藏中部四大雪山之一。整座山体雄伟、危岩嵯峨,顶部尖锥突兀,坡岭沟壑间的终年积雪发育成条条冰川,时常有冰雪崩塌。
宁金抗沙峰目前有五条路线可供攀登,即南山脊路线、西南山脊路线、西—西南山脊路线、西山脊路线、东山脊路线。
每年只有4-5月或9-10月是登山的好时机