每年的3月下旬的林芝，正是桃花盛开的季节，也是去林芝旅游的最佳时节。林芝市位于西藏自治区东南部，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，被称为西藏的江南，平均海拔3100米左右。西藏一直是一个，令人想往又有点胆怯的地方。雄伟的布达拉宫，虔诚的佛教徒，与蓝天交相辉映的雪山，有着日光城之称的拉萨，都一直召唤着一颗不安分的心。随着经济的发展，藏民的生活越来越好，旅游也带动了当地的经济发展。布达拉宫广场上休息藏民们，手里拿着转经筒与佛珠，看着过往的游客，我们虽然语言不通，但从眼神的交流中能够看出，他们的淳朴与对佛法的虔诚。青藏高原有着地球第三极之称美誉，这里平均海拔4000左右，也是让部分人望而却步的原因，其实没有特别的基础病，在短暂的适应以后，还是可以正常自如的活动，请跟着我们的旅程一起出发吧。

坐着火车进西藏，也是为了能够尽快适应高原环境，消除对高原带来的恐惧。完成座一下体验青藏列车的心愿，欣赏沿途高原自然风光。青藏列车由上海始发，抵达终点拉萨需时48小时，沿途在西宁更换高原型列车（车厢开始供氧，海拔2800左右标准）。我们开始进入可可西里无人区，这里是广貌的大地，我们可以看到野生动物。列车在野生动物与山川交相呼映的铁道上行驶，铁道边巡查的铁路工人，对着列车行着军礼。是他们为高原铁路做出了贡献，守护着一方安宁。

这里是野生动物的天堂，这里人迹罕至，这里依然保持着原生态的生活环境，我们只是匆匆过客，列车走过这波澜壮阔的大地，我们对大自然的敬畏之心犹然升起，也对西藏产生想更加了解他的想法。

湖边的藏野驴

草甸上的黄羊

悠然生活的藏羚羊

列车继续行驶，大家也开始相互熟悉起来，互相了解着对藏区的想往。各自的行程的不一样，去拉萨的目的，以及去过藏区的一些记忆，彼此之间对西藏的了解。有的开始吃吃喝喝，高吹大论，喝高了就睡。有的看着远方想着自己的心事。有的归心似箭，想着和亲人们相聚时候的回忆。

列车过了那曲，就即将抵达我们梦寐以求的拉萨。拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，海拔3650米左右，有着“日光城”的美誉。到了拉萨我们一定要去八廓街走一走，八廓街又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。是虔诚的藏民转经念佛的重要线路，在这里可以看到，浩浩荡荡的转经队伍延绵不绝。

到了拉萨，布达拉宫、大昭寺是一定要去的地方，布达拉宫海拔3700米左右，修建在红山之上，依山而建，自山脚向上，直至山顶。布达拉宫外观13层，高110米，由东部的白宫，中部的红宫组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日，用来悬挂大幅佛像挂毯。布达拉宫具有汉代建筑风格，有浓重的藏传佛教色彩。它依山垒砌的建筑，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，在阳光照射下交相辉映，显得庄重而又神秘。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线，它享受着虔诚的藏民们供奉，是一种精神与信仰的寄托。

到了拉萨，当地的民俗风情，也是我所想了解的。我们来到拉萨老城，寻找有着百年历史的茶馆。据说这里是当地居民，每天必须打卡的地方。我们来到茶馆，这里已经是人头攒动，空气中弥漫着酥油茶与烟草混合的气味，桌子上放着各种茶杯、茶碗以及零星的纸币。我们找地方坐下，也感受一下当地居民生活的气息。

在朋友的建议下，我们要去寻找一家网红的餐厅（玛吉阿米）具体叫什么我忘记了。老板非常热情的接待我们，又是献哈达、又是敬茶，又是赠送小礼物。带我们参观，给我们讲述餐厅的故事，搞的老不好意思的。我们几个在那里吃的晚餐，尽管是高原，味道还是非常不错，体验了一次具有汉藏风味的美食，也为我们的旅程有了一个良好的开端。

离开了拉萨我们向林芝出发，拉萨到林芝大约400公里。大巴沿着柏油马路一路前行。我们先去进程中最远的然乌湖，然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，湖面的海拔大约3800米，为藏东第一大湖。大约200年前，现今出口处附近山体发生崩坍，大量巨石碎岩堵塞河道，湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，而形成的堰塞湖。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新湖水如镜面反射。

离开了然乌，我们来到了雅鲁藏布大峡谷。雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。是喜马拉雅山山体运动和江水的冲刷而形成的。山峰与峡谷拐弯的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，构成这一非常奇特的自然景观。

今天我们入住林芝著名的索松村。索松村位于米林县东部，雅鲁藏布江北岸的半山腰，面对南迦巴瓦峰，村脚下是雅鲁藏布江。我们入住的索松山居，门口的院子正对着神山南迦巴瓦峰，我们院子的平台上。等待着日落夕阳，日照金山的出现。

第二天的上午，我们一群行闲不住的，一起徒步来到谷底，来到了雅鲁藏布江的江边。这里水流湍急。远看着的小河沟，已经已经变成了大江，汹涌的江水一出而过，形成许多漩涡与水花。这里桃花已经开放，气候宜人。走在这土路上心旷神怡，大家忘记了高原带来的烦恼。大家相互帮助，增加了团队的凝聚力，我们看到了不一样的景色，有了不一样的体验。

我们又来到了来古冰川。来古冰川一名来源于，紧邻冰川的一个藏族小村落-来古村，来古在藏语的意思，就是隐藏着的世外桃源般的村落，第一眼看见来古冰川，就犹如眼前突然出现，美女一阵惊艳。来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然有意所隐藏，它位于昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落。

哈哈，兜兜转转这么久，终于要来到我们此行的主题，林芝的桃花。我们来到了在那桃花盛开的地方。林芝地区号称西藏江南，林芝地区的桃花不同于江南的桃花。学名叫"光核桃"，又名"西藏桃"，俗称"野桃"，树高花繁，开得狂野。光核桃树体高大，寿命可达千余年。林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。林芝桃花各县都有，一般是在巴宜区嘎拉村开幕，北游工布江达县，南游米林县和波密县，其中，波密县波堆藏布流经的倾多镇-许木乡的桃花沟绵延30余公里，号称中国最长的桃花沟。

离开了林芝，我们来到了羊卓雍措（简称：羊湖）。羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。是进入西藏地区旅游的打卡之地，这里宁静的湖水映衬着远处的雪山，仿佛来到了另一个天季。微风轻拂的湖面，在蓝天的映衬下，显得更加的妩媚。

日落我们又回到了拉萨，来到布达拉宫广场，这里依然是人头攒动，游客们热情不减，一起观看士兵队伍的表演。美好的旅程总是短暂的，我们希望多看一眼，那神圣的布达拉宫，在圣城多留下一些美好的回忆。感谢我的队友们，伴随我一起走过美好的旅程，留下我们相互的记忆，有缘再次能够同行，一起领略祖国的大好河山 - - - - - -

您可能需要知道的问题：
1. 这个行程需要用到摄影器材？游记图片都是手机和索尼A7R3+24-70拍摄
2. 去高原地区需要注意什么？高原早晚温差比较大需要注意保暖。西部地区水质比较硬，建议喝矿泉水。高原地区活动，动作必须缓慢，不要激动慢慢来。一般三天左右就可以适应。刚到高原身体不舒服，可以购买当地，葡萄糖口服液，肌酐口服液喝，可以有效改善高原反应症状。有心血管以及肺部疾病还是需要慎重。一般高血压吃高血压药物，控制好血压就没有问题。藏民还是非常友好，保持你的微笑就可以。高原对于你最大的问题，是你的心理原因。
3. 拍摄中比较难忘的是？我个人比较喜欢拍摄人文，对当地的风土人情，还是比较感兴趣。当然看到美丽的风光还是有些小激动，会情不自禁的拍摄。
4. 你的行摄理念是什么？我喜欢旅游，用脚步去丈量祖国的山山水水，当然也会去拍摄，记录行程中的点点滴滴，留下一些美好的回忆。不过旅行享受的是过程，每一次的旅程都会有不一样的收获，期待能够与您一起同行。