冈仁波齐一般指冈仁波齐峰,屹立在西藏阿里普兰县境内,是世界公认的神山,同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。 它山形如橄榄,直插云霄,峰顶如七彩圆冠,周围如同八瓣莲花四面环绕,山身如同水晶砌成。神山周边孕育了250多条冰川,带来了大量水源,是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大河的发源地,深得信徒们的崇拜。据说朝圣者来此转山一圈,可洗尽一生罪孽;转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦;转山百圈可在今生成佛升天;而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈,则可增加一轮十二倍的功德,相当于常年的十三圈。
一般体力好的转山者和当地藏民一天即可外转山完毕,普通体力的人需要2-3天。外转是以冈仁波齐峰为核心的大环山线路,距离约56公里
每年春秋两季,是转山的最佳时刻,来此转山的朝圣者络绎不绝
札达土林是阿里地区的一大奇特景观,由于远古的地质变化及土层的风化形成土林独特的地貌风光。置身于土林之中,如行进在梦幻的国度,一座座矗立的城堡、一株株千奇百怪的林木……无不让人惊叹大自然的鬼斧神工及奇思妙想。那举世所无的奇观,像庄严宏伟的庙宇,像壁垒森严的碉楼,像恢弘高耸的佛塔,像极尽豪华的古代宫殿,像古朴威严的欧式城堡,也有的或如万马奔腾、昂首啸天,或如教徒修行、虔诚静坐,天工万象,无可尽数。土林的峡谷,蜿蜒流淌的札达的母亲河象泉河,这条河千百年孕育了无数的札达人。
建议游玩时间:1天
四季适宜
古格王朝遗址位于西藏阿里地区札达县海拔约3700米的托林镇象泉河畔,被众土林远远近近地环抱其中,因其是用取自周围土林的粘性土壤建筑而成,所以古老城堡的断壁残垣与脚下的土林浑然一体,使人难以分辨究竟何为城堡、何为土林。 巍峨的古格王朝遗址为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建,偏居此地700余年,传承20余代国王,距今有1300年的历史,于十七世纪灭亡,给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料。 每当朝霞初起或夜幕降临之时,古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。
建议游玩时间:2-3小时
玛旁雍措位于阿里地区普兰县,冈仁波齐神山东南30公里处,海拔4588米,是世界上海拔最高的淡水湖之一,藏语里“玛旁”就是不败,无不胜的意思,所以玛旁雍措寓意是不可战胜的碧玉之湖。它也是藏地所称三大“神湖”之一,也是亚洲四大河流的发源地。古象雄佛法雍仲本教《象雄大藏经,俱舍论》中所记载的“四大江水之源”指的就是圣湖之母玛旁雍措。拉昂错紧紧的依靠在圣湖玛旁雍错的旁边,两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里是景色非常美丽,湖边暗红色的小山,颜色迷离。围绕玛旁雍错有8个寺庙,分布在湖的四面八方。
建议游玩时间:2-3小时
每年十月底到次年四月底,新藏公路大雪封山,不能通行,所以6-10月是最佳游览时间。